Krop & Sjælsro v/ Dorthe Lambæk

24/04/2026

Sidste dag på skolebænken. (for denne gang) 📚

Ansigtszoneterapien vokser mere og mere på mig.

Det er sådan en skøn og blid behandlingsform og de tilbagemeldinger jeg får fra de klienter jeg har haft på briksen er, at de oplever en dyb ro efter behandlingen – og det er i virkeligheden det, jeg så gerne vil have mine klienter går ud af døren med.

For når du oplever en ro i kroppen, skaber det også ro i sindet og omvendt og det hjælper kroppen med at genfinde en balance.

Ganske vist er behandlingen ikke et Quick fix og kan ikke altid stå alene, men der er i hvert fald skabt nogle gode betingelser for balance, når først krop og sind kommer i ro.

Ansigtszoneterapien kombinerer principperne fra traditionel zoneterapi og akupunktur og fokusere på specifikke reflekszoner i ansigtet, som er forbundet med forskellige områder i kroppen, ligesom under fødderne. Med blide stryg og små tryk i ansigtet stimuleres kroppens evne til selvhelbredelse.

Hvis du har lyst til at prøve om ansigtszoneterapi er noget for dig – kan du frem til 1. juni prøve en behandling for kr. 375,-

Du kan booke en tid lige her:
https://psykoterapeut-og-zoneterapeut-dorthe-lambaek.planway.com/

Kærlig hilsen
Dorthe💆🏻

27/03/2026

Tilbage på skolebænken📚
𝗔𝗻𝘀𝗶𝗴𝘁𝘀𝘇𝗼𝗻𝗲𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶🥰

Zoneterapi er en skøn behandlingsform, som kan hjælpe med, at skabe balance i kroppen og give mental ro.
I mere end 20 år har mit fokus været at hjælpe med netop det via fusserne👣

Nu bevæger jeg mig op og er spændt på hvad der gemmer sig af spændende zoner i ansigtet.🥰.

07/11/2025

𝗕𝗿𝘂𝗴 𝗱𝗶𝗻 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶 𝗿𝗶𝗴𝘁𝗶𝗴!

Brug ikke din energi på at bekymre dig... det dræner og stjæler din indre fred.

Din energi er hellig.

𝘏𝘷𝘰𝘳𝘥𝘢𝘯 𝘥𝘶 𝘣𝘳𝘶𝘨𝘦𝘳 𝘥𝘦𝘯, 𝘧𝘰𝘳𝘮𝘦𝘳 𝘥𝘪𝘯 𝘷𝘪𝘳𝘬𝘦𝘭𝘪𝘨𝘩𝘦𝘥:

🦋
Skab dit liv fra dit hjerte – ikke ud fra frygt!
🦋
Tro på dine valg!
🦋
Hav tillid til processen – også når den kan føles tung og langsom!
🦋

Husk på, at det du vander... gror!

Så du kan vælge at vande og nære dine bekymringer ELLER du kan vande din glæde, de gode oplevelser og relationer.

Lad hver en tanke, følelse og handling arbejde for dig – ikke imod dig!

𝗦𝗶𝗴 𝘁𝗶𝗹 𝗱𝗶𝗴 𝘀𝗲𝗹𝘃:

"𝘑𝘦𝘨 𝘣𝘳𝘶𝘨𝘦𝘳 𝘮𝘪𝘯 𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪 𝘵𝘪𝘭 𝘢𝘵 𝘴𝘬𝘢𝘣𝘦 𝘰𝘨 𝘣𝘭𝘰𝘮𝘴𝘵𝘳𝘦 – 𝘮𝘪𝘯 𝘬𝘳𝘢𝘧𝘵 𝘮𝘢𝘯𝘨𝘦𝘥𝘰𝘣𝘭𝘦𝘴 𝘯å𝘳 𝘫𝘦𝘨 𝘦𝘳 𝘪 𝘧𝘳𝘦𝘥”

Kærligst
Dorthe 🦋

28/10/2025

At sætte dig selv fri og finde ind til den du i virkeligheden er, føles ikke altid let og hvornår ved man egentlig at man har sluppet fortiden?

Jeg opdager det selv, når fortidens byrder ikke længere holder mig tilbage fra at leve fuldt ud i NUET, og når jeg føler en større lethed og frihed til at møde nutiden med et åbent hjerte, snarere end at være fastlåst i negative tanker og følelser.

Det tager tid at lære – men bare det at du er bevidst om det, gør at du ER PÅ VEJ – og du GØR DET GODT.

Du skal tillade at give plads til alle følelser. Nogle gange kan du måske blive bange for at blive styret af de stærke følelser og have svært ved at rumme dem. Men husk på, du er IKKE dine følelser og de behøver slet ikke at styre dig. Følelser er noget du har og de kommer og går, når du tillader dem at være der. De går ikke væk når du fortrænger dem – snarere tværtimod.

Så dit første skridt er, at indse, hvor meget din nutid påvirkes negativt af din fortid. Der er ikke meget fremtid i at bruge nutiden på at ærgre dig over din fortid - din vej bliver alt for tung at gå. Så se dit liv som en rejse, hvor du kun tager det med du har brug for.

Og når du så begynder dit arbejde på at slippe dig selv fri og møder dig selv, som den du i virkeligheden er, er her 5 tegn på, at du er ved at hele (selvom det ikke altid føles sådan):

🦋1. Du føler dig mere træt end normalt
→ Din krop slapper ENDELIG af efter at have kørt i overlevelsestilstand.
🦋2. Du græder lettere
→ Undertrykte følelser bliver ENDELIG frigivet.
🦋3. Du sætter grænser (og føler dig skyldig)
→ Vækst føles ofte ubehageligt i starten.
🦋4. Du mister interessen for bestemte mennesker og vaner
→ Du er ikke længere tilgængelig for det, der dræner dig.
🦋5. Du er mere bevidst om dine mønstre og reagerer i overensstemmelse med dem
→ Bevidsthed er det første skridt i transformation, og du gør noget ved det.

Du gør det godt!

Kærligst
Dorthe 🦋

20/10/2025

Sommerfuglen ved, hvornår den skal hvile 🦋

Når regnen og stormen kommer, holder den en pause med at flyve, ikke fordi dens vinger er brækkede, men fordi dens vinger er for dyrebare til at bekæmpe enhver storm.

Og det er dine også. 🦋

🦋At hvile betyder ikke at du giver op.

🦋At holde pause betyder ikke at du giver op.

Det betyder at du beskytter din energi, så du kan rejse dig stærkere, når solen vender tilbage.

Stol på processen. Flyveturen vil blive smuk igen. 🦋

Kærligst
Dorthe

15/10/2025

Nogle af nøgleordene i metalelementet er anerkendelse og respekt, hvis metal er i balance kan vi give os selv og andre anerkendelse og respekt.

Anerkendelse er ikke knyttet til ros eller positiv bekræftelse, men til lydhørhed, accept og respekt. Anerkendelse kræver at vi lytter og er indlevende, det kræver tid, man kan ikke skynde sig og lytte til et andet menneske

Du kan læse mere her:

Traditionel Kinesisk Medicin har en anden tilgang til at forstå kroppen og sundhed. Den er baseret på konceptet om de fem elementer: træ, ild, jord, metal og vand. Hver af disse elementer repræsenterer forskellige aspekter af kroppen og dens funktioner. Sommeren er slt og vi godt i gang med eft...

07/07/2025

🍀Vækst på trods af vanskelige vilkår

Mellem mine fliser i haven, vokser denne lille stedmoderplante.

Der er ikke noget jord under fliserne, kun sand, ikke lige de bedste vilkår, for at vokse og indimellem kommer vi til at smide et bræt henover den eller hakke lidt i den når ukrudt skal fjernes og fejes væk....og alligevel insistere den på at ville vokse lige netop der.

Det synes jeg er ret smukt og for mig så fint og smukt et symbol på, at vi alle kan blomstre og vokse, også selvom vi ikke nødvendigvis har de bedste betingelser med os.

I øvrigt er det slet ikke sæson for stedmoderplanter- men det er den da ligeglad med, den blomstre når den er klar❤️

I dag har jeg givet den lidt vand, for hvor er det også bare dejligt med støtte, når vilkårene er vanskelige ❤️🙏

30/04/2025

🌿Nogle gange kan man ikke se skoven for bare træer🌿

Du mærker den sikkert - mavefornemmelsen, intuitionen- din indre sandhed og alligevel kan det være så pokkers svært at handle på og efterleve dét du føler og længes efter.

Hvad der holder dig tilbage, kan være alt fra de gamle udtjente fortællinger du har med dig, overlevelsesstrategier, angsten for ikke at lykkedes, frygt for hvad andre mener - listen er lang.. ...

Hvad gør du så, hvis du vil leve et mere autentisk liv?

Tja- der findes ikke en magisk fix-mig lige knap, jeg lover dig jeg slår det STORT op hvis jeg finder den😅

MEN

Det du KAN gøre er bare at starte - start allerede i dag, gør noget andet end det du plejer, gør mere af det, der føles godt i maven, for DIG, så har du taget dit første skridt, det er lige meget hvor små skridt du starter med, bare gør noget og de skridt vil bringe dig tættere på dit autentiske JEG❤️

Du kan godt 🙏❤️

10/07/2024

Tjaaaa...nu har jeg været Zoneterapeut i 19 år og os der arbejder med det til dagligt, er ikke spor overrasket over det fantastiske zoneterapi kan, nu er der forskning der også viser det 👣HURRA for det

Hjernen lyste op som et juletræ da videnskaben kiggede på hvordan zoneterapi påvirker hjernen. I forskningsprojektet ‘Neural Pathways of Applied Reflexology’ (neurale netværk anvendt ved zoneterapi) blev selv holdets mest skeptiske forskere overraskede efter at have analyseret dataene fra hj...

01/03/2023

Før eller siden står vi der alle - det sted i livet, hvor vi står over for forandringer, der hvor vi må træffe et valg, som kommer til at berøre fremtiden og når vi står i det, kan det både være voldsom ubehageligt og skræmmende.

For hvad venter der på den anden side? –et af livets vilkår, at vi ikke kender alle svarene på forhånd og må holde ud og forliges med uvisheden.

Temaet uvished sniger sig ofte ind i mine samtaler med klienter, mange er bange for at tage valget fordi de forandringer der følger med er så pokkers uvisse.

Jeg kender det selv, jeg har flere gange stået over for valg, hvor jeg vidste det ville medføre store forandringer.

Det som har hjulpet mig med, at finde modet til at ”stå på kanten og tage springet” var, at kigge på de valg/ forandringer jeg stod over for.

Gav de mening?

Indrømmet, nogle gjorde bestemt ikke – for nogle valg og forandringer var noget jeg i første omgang IKKE lige havde lyst til at vælge til frivilligt....men når jeg samtidig har en dyb tro på, at jeg ikke bliver budt mere her i livet end jeg kan klare, så finder jeg altid meningen...altså når mit behov for kontrol har lagt sig🤣

Og så minder jeg også mig selv om, at når jeg mærker uvisheden, så er det jo " bare" er et tegn på at jeg lever livet, jeg tør forandringer, drømme og kaste mig ud i noget nyt, for jeg vil noget med mit liv -alternativet er bare stagnation, der hvor jeg hænger fast i det kendte, som ikke nødvendigvis er godt, men fordi det er kendt og inden for min komfortzone og så prikker det ikke til den her ubehagelige uvished – men det får mig til gengæld til, at stå stille – det gider jeg da ikke!

Så hvis den forandring og de valg, du står overfor dybt inderst inde giver mening, så favn uvisheden og tro på at der venter dig alt godt på den anden side.🙏

Tag bare et kig på sommerfuglen, den måtte også gennemgå en forandring for at få sine smukke vinger🦋