26/07/2026
Alt, alt for mange bøvler med ondt i ryggen, hvor alle fagpersoner siger, at ryggen ikke fejler noget!
Her får du 4 ugers allround træning, der rykker dig ud af den gruppe..
Alt er online, så du kan følge med i dit eget tempo
Ingen pres over at sidemanden kan det hele, så du må nok tage dig sammen - og har ondt i flere dage…
Træningen kommer gennem kroppen, åndedrættet og vores stresstærskel rykkes gennem mindfulness. Der er øvelser til hver dag i 4 uger. Alt er i små overkommelige bidder. Nemt at tilpasse til netop din hverdag.
Hver tirsdag har vi et live online tjek ind, hvor du kan stille spørgsmål.
1/2 times livetræning online onsdag, fredag og søndag, der optages, så du kan være med, selvom tidspunktet ikke lige passer dig.
OnlineAkademi med træning. Små øvelser til hver dag for krop sind og åndedræt.
Når de fire uger er gået, kan du starte forfra og selv forlænge til 8 uger eller mere. Du kan udvælge dine yndæingsøvelser eller hvordan det lige passer dig.
Selvom vi er online er der begrænsede pladser. Skal du med, så reserver din plads i dag. https://system.easypractice.net/event/f-tilliden-til-din-ryg-tilbage-b7631
