Sundhedscenter Kolding

20/08/2026

International lungedag
Torsdag d.24.9.2026 er det International Lungedag,
I den forbindelse inviterer vi til et spændende oplæg om: Lungesygdomme og mental trivsel.
Lungesygdomme påvirker ikke kun kroppen – men kan også have stor betydning for livskvalitet, energi og psykisk velbefindende.
Sted: Sundhedscenter Kolding, Sygehusvej 6, 6000 Kolding.
Tidspunkt: kl. 17-19

Program:
Sygeplejerske Christina Viggo Olesen holder oplæg om følgende:
- Hvad forstår vi ved mental trivsel og hvorfor er det vigtigt i forbindelse med lungesygdomme.
- Hvad sker der i kroppen, når man f.eks. bliver ramt af angst?
Fysioterapeut Mette Hansen fortæller om redskaber, du kan bruge til at berolige nervesystemet. F.eks. hvis du rammes af angst i forbindelse med åndenød.
Nogle af redskaberne afprøves i praksis, så du kan bruge dem hjemme.

Vi får besøg af Maria Frederiksen, der er præst. Hun vil bl.a. tale om almenmenneskelige erfaringer med afmagt og kontroltab - og med håb og livsglæde, som sygdom kan medføre både for den, der har lungesygdommen, men også for de mennesker, der er pårørende eller nære bekendte.
Vi håber at se dig og tag endelig din ægtefælle, nabo eller andre med.

Der vil være en pause undervejs i oplægget.

Tilmelding inden d.17.9.2026 via dette link: https://www.kolding.dk/borger/sundhed-og-omsorg/sundhedstilbud/international-lungedag

Det er gratis af deltage.
Ved spørgsmål, kontakt Jeanette på tlf. 20374087, i tidsrummet kl. 8-14 mandag-fredag.

13/08/2026

Mentalt sundhedstilbud til unge i Kolding Kommune

Vi ved at naturen og gruppeforløb kan gøre en forskel, når hverdagen føles svær – uanset om det handler om depression, stress, angst, lavt selvværd eller andre tunge følelser.
Vi tilbyder et forløb for unge mellem 15 og 25 år, så kender du en eller kæmper du selv med mentale udfordringer, så se opslaget herunder.

30/04/2026

📣 Sundhedsdage Kolding vender tilbage!🌿

Fra den 25.-31. maj sætter vi fokus på mental sundhed og på de små ting i hverdagen, der kan gøre en stor forskel for, hvordan vi har det.

Det handler ikke om store forandringer.
Men om små skridt. I hverdagen. Sammen med andre.

I år kan du blandt andet opleve foredrag, fællesspisning og fællessang. Og du kan også få inspiration til, hvad du kan gøre for at få mere ro, energi og overskud i hverdagen.

💬 Små skridt. Stor trivsel.

👉 Følg med her på siden, eller hop ind på vores hjemmeside allerede nu og se årets program:

Fra 26.-31 maj 2026

29/01/2026

09/01/2026

Har du brug for hjælp til at blive en ex-ryger, så lad os hjælpe dig. Hop ind på www.ex-ryger.dk og læs mere om de nikotinstop-tilbud vi har som passer dig.

01/01/2026

"Fylder tanker om mad og krop alt for meget?"

"Jeg tænker ofte, at jeg bør spise anderledes, og at det er min egen skyld, at jeg ser ud, som jeg gør."
Kan du genkende det? Så er Ligevægt måske noget for dig!
Ligevægt er for dig, der:

✔ Har stort fokus på, hvad du burde og ikke burde spise
✔ Har negative tanker om din kropsstørrelse
✔ Ønsker mere sundhed og trivsel – uden at vægttab er i centrum

Næste hold starter:
Torsdag d. 27/4-2026 kl. 16.30-19.00
📍 Sundhedscenter Kolding
📞 Tilmelding: 79 79 70 80, du kan ringe man. - fre. ml. kl. 9-12

Et forløb med 36 mødegange, hvor vi arbejder med vaner, trivsel og balance – ikke med vægttab.

Tag skridtet mod mere ro og sundhed – uden skyld og skam!

22/12/2025

Vi starter et nyt hold op den 27. januar 2026
Tilmeld dig på [email protected] eller 24 98 88 90 inden den 20. januar 2026.

06/11/2025

Der er fortsat pladser, til vores temaaften om Sang og Søvn den 19. november 😊

Temaaften: Sang & Søvn — vejen til bedre vejrtrækning og hvile
📅 Onsdag den 19. november 2025
🕔 Kl. 17.00–19.00
📍 Sundhedscenter Kolding, Sygehusvej 6
I anledning af International Lungedag, afholder vi på Sundhedscenter Kolding, en temaaften om vejen til bedre vejrtrækning og bedre søvn.
Helene Ejler Ernst fra Sangkraft Kolding guider os gennem en inspirerende og energifyldt sangsession. For selv med nedsat lungekapacitet, kan sang træne muskulaturen omkring lungerne og forbedre kontrollen over vejrtrækningen.
Jeanette og Thyra, søvnvejledere fra Sundhedscenter Kolding, giver indsigt og konkrete råd til bedre søvn. Så kom og hør, hvordan små justeringer kan gøre en stor forskel.
🎟️ Gratis deltagelse, men tilmelding sker via dette link: https://shopkolding.dk/shop/10-foredrag-kurser/311-sang-amp-soevn--vejen-til-bedre-vejrtraekning-og-hvile/

📞 Ved spørgsmål, kontakt Jeanette på tlf. 20374087, i tidsrummet kl. 8-15 mandag – fredag

05/11/2025

TEMAAFTEN: Diabetes og hjertet
Torsdag den 13. november kl. 18.00-20.00 i Sundhedscenter Kolding
I samarbejde med den lokale Diabetesforening indbyder Sundhedscenter Kolding til en aften med emnet: Diabetes og hjertet med fokus på kolesterol.
Speciallæge i endokrinologi, Ashok Ganeshalingam fra Kolding Sygehus, kommer og holder et oplæg om diabetes og hjertet.
Tilmelding til diabetesforeningen på mail: [email protected] inden den 11. november 2025.