ahterapi.dk

ahterapi.dk Certificeret parterapeut, s*xolog og selvværdsterapeut med stor passion for at skabe rum for mere kærlighed i og mellem mennesker.

Skal der ske noget nyt i dit liv? ✨💫🌟Ny inspiration - en ny retning - et nyt ståsted?Måske denne uddannelse er noget for...
10/06/2026

Skal der ske noget nyt i dit liv? ✨💫🌟

Ny inspiration - en ny retning - et nyt ståsted?

Måske denne uddannelse er noget for dig!

Bliv inspireret i billederne eller læs meget mere på min hjemmeside eller hos 🙌🏼

Kærligst Andrea 🌸

3 simple spørgsmål til et styrke jeres forbindelse = PAR-TJEK-IND ❤️👩‍❤️‍💋‍👨Selvom vi som oftest har mere tid sammen i f...
05/06/2026

3 simple spørgsmål til et styrke jeres forbindelse
= PAR-TJEK-IND ❤️👩‍❤️‍💋‍👨

Selvom vi som oftest har mere tid sammen i ferierne, ender mange af de timer tit med at handle om logistik, drift og praktik.
Det praktiske fællesskab er selvfølgelig væsentligt i et parforhold - men hvornår skaber vi plads til andet?

Et par-tjek-ind flytter fokus fra praktik og drift mod jeres følelsesmæssige forbindelse, som spiller en afgørende rolle for, hvordan I har det i jer selv og sammen.

Et par-tjek-ind er et dagligt fokus på hinanden og jer som par.

Et par-tjek-ind må aldrig være tilfældigt. Det skal planlægges og prioriteres. Det skal være med fokus på hinanden, så sluk for alt andet omkring jer imens (og lad mobilen ligge langt væk fra jer). Det handler ikke om planlægning men om at skabe forbindelse!

Kærligst Andrea 🌸

Er I ferieklar? 🏝️🌺🌊Jeg gætter på, du glæder dig til ferien, afslapning, varmen, ro, oplevelser og mere nydelse end ‘bør...
04/06/2026

Er I ferieklar? 🏝️🌺🌊

Jeg gætter på, du glæder dig til ferien, afslapning, varmen, ro, oplevelser og mere nydelse end ‘bør’ 🤩

Men måske kan der også snige sig en lille bekymring ind 😳
For hvad nu, hvis ferien betyder flere uenigheder, flere konflikter eller større følelsesmæssig afstand mellem jer?

Jeg har lavet en PUS-skabelon (Par Udviklings Samtale) med fokus netop på ferien!
➡️ Hvordan I kan stå stærkt og forbundet med hinanden.
➡️ Hvordan I lykkes i samarbejdet og med hensyn til hinanden
➡️ Og hvordan I får skabt tid til parforholdet

Læs mere ovenfor og skriv til mig 💌

Kærligst Andrea 🌸

Lidt tanker om terapi og det at arbejde fra flere vinkler på samme tid 🧘🏻Når vi får sat ord på det svære, begynder at fo...
26/05/2026

Lidt tanker om terapi og det at arbejde fra flere vinkler på samme tid 🧘🏻

Når vi får sat ord på det svære, begynder at forstå vores mønstre og bliver mødt med nysgerrighed og omsorg, opstår der ofte mere klarhed, ro og kontakt til os selv. Mange oplever, at det bliver lettere at forstå egne følelser, stå tydeligere i relationer og skabe nye måder at være i livet på.

Men nogle gange mærker vi også, at noget stadig sidder fast. Ikke i forståelsen, men i kroppen.
Uro, spændinger, tankemylder, stress eller følelsen af konstant alarmberedskab kan leve videre, selvom vi godt ved, hvad der foregår.

Her kan kropsterapi for nogle være et værdifuldt supplement til samtaleterapien og ens indre arbejde.

Derfor samarbejder jeg med de dygtige Body SDS kropsterapeuter hos Mind Your Body, som holder til få hundrede meter fra min klinik.
Kombinationen af samtaleterapi og kropsterapi kan i nogle forløb støtte både den følelsesmæssige forståelse og kroppens mulighed for at finde mere ro, regulering og balance.

Hvis du er nysgerrig på denne kombination, er du velkommen til at kontakte mig, læse mere på min hjemmeside eller hos

Kærligst Andrea 🌸

Som s*xolog arbejder jeg med hele mennesket — ikke kun seksualitet isoleret set. (Deraf navnet integral s*xolog).Jeg ser...
20/05/2026

Som s*xolog arbejder jeg med hele mennesket — ikke kun seksualitet isoleret set.
(Deraf navnet integral s*xolog).

Jeg ser på sammenhængen mellem:
• kroppen
• psyken
• relationerne
• og seksualiteten

For vores lyst, nærhed, grænser og intimitet hænger tæt sammen med det, vi føler, tænker og oplever i relation til os selv og andre.

I mit arbejde gør jeg mit bedste for at skabe et trygt rum til at undersøge det, der kan være svært at tale om — fx lystforskelle, usikkerhed, skam, kommunikation, nærhed og længsler.

Den integrale tilgang er et stærkt supplement til parterapi, fordi den hjælper med at forstå både det følelsesmæssige, kropslige og relationelle lag i parforholdet. Når vi arbejder med hele mennesket, bliver det lettere at skabe kontakt, forståelse og intimitet — både med sig selv og hinanden 💛

Jeg oplever, at rigtig mange af mine klienter vælger mig til, netop pga. min uddannelsesmæssige baggrund som både s*xolog og parterapeut, men vigtigere endnu pga. min helhedsorienterede, nysgerrige undersøgende tilgang i terapien.

Kærligst Andrea 🌸

Når man taler om s*x i det langvarige parforhold, så handler det tit om faldende lyst.I mit arbejde møder jeg hver dag v...
19/05/2026

Når man taler om s*x i det langvarige parforhold, så handler det tit om faldende lyst.

I mit arbejde møder jeg hver dag virkeligheden bag statistikkerne.

Jeg møder mennesker, der er så gode venner, at de ikke kan blive ved med at være elskende. Mennesker der holder stædigt fast i, at s*x skal opstå spontant, at de aldrig har s*x. Mennesker der hellere accepterer, at de har lav eller ingen s*xlyst frem for at udforske deres seksualitet. Nybagte forældre hvis erotiske energi er drænet væk pga. barnet i en kombination af hudsult og hudmæthed. Mennesker der lægger fantasien og legen på hylden, til fordel for fornuft, forudsigelighed og stabilitet. Mennesker der begrænses af kroppens forandring, som langsom lukker ned for sin seksualitet. Og mennesker der lægger ansvaret for deres seksuelle udfordringer over på den anden.

“Jeg har haft en lang dag på arbejdet. Derefter tager jeg mig af vores datter, laver mad, gør rent efter os og får streget opgaver af på listen. Efter sådan en dag, er s*x det sidste, jeg tænker på.” (Citat klient)

Vi skal forstå, at kærlighed og begær ikke er det samme. Langt fra. Faktisk modsætninger.

Ligesom at hyggelig er ikke er det samme som s*xet.
Kort sagt: Dét, erotikken blomstrer af, forsvarer kærligheden og familielivet sig imod.

Kærligheden vil gerne vide alt om dig, begæret vil gerne have mystik.
Kærligheden vil gerne mindske afstanden mellem hjem, begæret får energi af afstand.
Kærligheden handler om at få, begæret handler om at ville have.

Og! Betingelsesløs kærlighed afføder ikke betingelsesløs s*x.
Tænk lige over den engang…

Jeg opfordrer mine klienter til ikke at være spontane, når det gælder s*x. Spontanitet er en pragtfuld ide, men i et langvarigt parforhold er, “det der bare sker” allerede sket. Nu skal I få det til at ske. I faste forhold, er s*x noget man gør med vilje. Ligesom når man planlægger og arrangerer alle mulighed andre aktiviteter.

Hvis du ikke vil have, dit s*xliv bliver et tilfældigt punkt på din huskeliste, så hold op med at behandle det som sådan et.

Jeg håber, du kan finde inspiration i opslaget. Du er altid velkommen til at like, dele og kommentere.

Dette opslag er skrevet med inspiration fra Esther Perel. Hvis du vil nørde mere i det her emne, kan anbefale hendes bog ‘Erotisk intelligens’.

Kærligst Andrea 🌸

19/05/2026

Lidt tanker om drømme, bucket lister, taknemmelighed og hverdagsmagi?

Har du en bucket list?
Drømmer du stort?
Hvordan ser det ud med hverdagsmagien?
Og hvad er du taknemmelig for?

Kærligst Andrea 🌸

Du kender det helt sikkert fra dit eget eller tidligere parforhold!Konflikten om opvasken (eller lignende), som kører af...
18/05/2026

Du kender det helt sikkert fra dit eget eller tidligere parforhold!
Konflikten om opvasken (eller lignende), som kører af sporet, ændrer retning, tager mere med sig… og efterlader dig med “Hvad skete der lige her?”

De fleste konflikter i parforhold handler sjældent om det praktiske i sig selv. Selvom samme teametikker melder sig igen og igen.

Der gemmer sig noget meget dybere bag. En sårbarhed, nogle længsler eller behov for tryghed.

Som oftest er de bagvedliggende spørgsmål:

“Ser du mig?”
“Er jeg vigtig for dig?”
“Kan jeg regne med dig, når jeg har brug for dig?”

Når vi føler os alene, oversete eller usikre i kontakten med hinanden, reagerer vi mennesker ofte automatisk.
Nogle bliver kritiske eller frustrerede og skruer op for lyden i forsøget på at skabe kontakt. Andre trækker sig eller lukker ned for at beskytte sig selv og undgå konflikt.

I parterapien hos mig arbejder vi med at forstå det mønster, I havner i sammen.
Vi arbejder kke med at placere skyld, men med at forstå.

For bag reaktionerne ligger der ofte et dybt behov for tryghed, nærhed og følelsen af at være betydningsfuld for hinanden ❤️

Når de underliggende følelser får plads og bliver mødt, ændrer samtalen sig ofte helt naturligt. ✨

Kender du til diskussionen om opvasken?

Kærligst Andrea 🌸

Nogle gange kommer vi til at kæmpe mod hinanden,selvom det egentlig er nærhed, vi længes efter ❤️‍🩹 Når den ene trækker ...
17/05/2026

Nogle gange kommer vi til at kæmpe mod hinanden,
selvom det egentlig er nærhed, vi længes efter ❤️‍🩹

Når den ene trækker sig → presser den anden mere på.
Når den ene bliver kritisk → lukker den anden ned.

Ikke fordi nogen er forkerte, men fordi vi mennesker reagerer, når vi bliver usikre eller føler os alene.

Det er ikke dig eller mig, der er problemet, det er mønstret der er skurken.

I parterapien hos mig arbejder vi med at forstå det mønster, der opstår mellem jer, så der igen kan komme tryghed, kontakt og følelsen af:

“Vi er på samme hold.” ✨

Kender du til jeres mønster? 🤔
Og kan du nå at få øje på, når mønstret er ved at tage jer? 🌪️

Kærligst Andrea 🌸

Adresse

Christian X’s Allé 89
Kongens Lyngby
2800

Telefon

+4525770775

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når ahterapi.dk sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til ahterapi.dk:

Del

Type