03/09/2026
💚 NÅR DU SELV HAR AUTISME OG/ELLER ADHD OG ER FORÆLDER TIL ET NEURODIVERGENT BARN
At være forælder til et neurodivergent barn (autisme/ADHD) kan vække noget særligt, når man selv har autisme og/eller ADHD.
For nogle giver det en stærk genkendelse.
Du forstår måske intuitivt, hvorfor dit barn ikke bare kan tage sig sammen.
🍃 Hvorfor lyde kan blive for meget.
🍃 Hvorfor et skift i planen kan vælte det hele.
🍃 Hvorfor krav, tidspres eller sociale situationer kan koste langt mere energi, end andre kan se.
Men genkendelse gør det ikke altid lettere og det kan nogle gange gøre det mere komplekst:
🍃 Dit barns uro kan overstimulere dit eget nervesystem.
🍃 Barnets behov for faste rammer kan være svært at imødekomme, hvis du selv kæmper med planlægning, tidsfornemmelse eller igangsætning.
🍃 Barnets følelsesmæssige reaktion kan aktivere din egen.
🍃 Og når barnet har brug for hjælp til regulering, kan du samtidig selv have brug for ro.
To behov kan være lige reelle og alligevel støde sammen.
Men dit barn kan også vække noget i dig:
🍃 Måske ser du noget i dit barn, som minder om din egen barndom.
🍃 Noget, du selv blev kritiseret for eller noget som ingen forstod eller som du lærte at skjule.
Så kan barnets oplevelser vække både beskyttelsestrang, sorg, vrede og gamle erindringer.
Du kan måske tænke: “Det her skal mit barn aldrig opleve.”
💚 At du genkender dig selv i dit barn, betyder ikke, at I oplever jeres autisme og/eller ADHD på samme måde.
I kan have meget til fælles og samtidig have forskellige behov.
En vigtig del af det neurodivergente forældreskab kan derfor være at skelne mellem:
Hvad genkender jeg fra mig selv?
Og hvad har mit barn brug for?
👉 Hvis dette vækker noget hos dig, er du velkommen til at tage kontakt for samtale eller familievejledning.
💚 Del hvis det giver mening og lad os gøre plads til flere måder at være menneske på.
💚 NORBYE.dk & INDEFRA.universet & NORBYE Neurodiversity på Facebook og Instagram
Samtaleforløb i konsultation / online. v. Marianne Norbye de Paoli |
M.Sc. Psychology |
www.norbye.dk
Tekst: NORBYE�Illustration: AI
