Klinik Lønne Massage & Kropsterapi

Klinik Lønne Massage & Kropsterapi Klinik Lønne tilbyder afstressende og lindrende massage og kropsterapi for krop og sjæl. Det kan også være en ren afspændingsmassage.

I klinikken tilbydes
Klassisk/fysiurgisk kropsmassage
Kropsterapi
Organmassage
Kæbebehandling
Afstressende behandling - her kombineres de forskellige massageformer ud fra dine ønsker og behov. Få fornyet energi i hverdagen gennem dybdegående og afslappende behandling. PRISER:
Kropsmassage /fysiurgisk eller ren afspændingsmassage
30 min. 300,-
45 min. 425,-
60 min. 550,-
90 min. 750,-

Massag

e af enten ryg, ben, baller, arme, bryst. Du kommer med dine ønsker ud fra dine behov, fx spændingshovedpine, lændesmerter, nakkesmerter eller ømme muskler efter sport. Kropsterapi
60 min. 550,-
Ud fra dine behov og udfordringer med fx smerter, stress, søvnløshed, sammensættes en behandling med kombination af forskellige teknikker. Fx massage, Kraniosakral terapi, organmassage triggerpunktsterapi, cupping, øreakupunktur. Denne behandling er også med til at forebygge ubalancer i krop og sind. Japansk lifting / ansigtsmassage
60 min. 550,-
Giv dig selv en luksus ansigtsmassage med en spirulina maske. En behandling som består af bindevævsmassage, akupressur, ansigtszoneterapi og lymfedrænage. En naturlig ansigts løftning. Afstressende behandling
90 min. 750,-
Kombination af delmassage og Japansk lifting /ansigtsmassage

Skriv gerne en SMS eller mail for at få en aftale - mobil 22520067. Mail - [email protected]

Men venlig hilsen
Heidi

Sommerferie-mode 🌿Nervesystemet helt ned i gear. Løbeture, yoga, en middagslur i skyggen, badeture og friske grøntsager ...
23/07/2026

Sommerferie-mode 🌿
Nervesystemet helt ned i gear. Løbeture, yoga, en middagslur i skyggen, badeture og friske grøntsager direkte fra haven, med tid og ro til at tilberede den og ikke mindst at spise sammen. 
Naturen, solen, vinden, havet, en samhørighed.
Jeg håber, du også finder små øjeblikke af ro og nærvær denne sommer. ☀️💚
Hvad giver dig ro?
Kærligst Heidi ☀️

21/07/2026

🌸 Dag 3: Støt din hormonbalance med akupressur
Vidste du, at der findes akupressurpunkter, som traditionelt bruges til at støtte hormonbalancen og kvinders cyklus?
✨ I dagens video viser jeg Milt 6 og æggestok-punktet – to punkter, der inden for traditionel kinesisk medicin og akupressur ofte bruges til at støtte underlivet og lindre PMS-relaterede gener.
💚 Sådan kan du bruge dem:
• Massér hvert punkt i 1-2 minutter med et roligt, behageligt tryk.
• Træk vejret roligt imens.
• Gentag dagligt eller i dagene op til menstruation.
Små daglige rutiner kan være en god måde at støtte kroppen naturligt på. 🌿
Lav gerne de sidste 3 dages akupressur øvelser sammen og nyd den tid du giver dig selv
💚 Følg min profil, hvis du ønsker flere naturlige tips om hormoner, kvindesundhed og en krop i balance.
✨ Oplever du, at PMS påvirker din hverdag? Du behøver ikke stå alene med det. Book en tid i klinikken, så finder vi sammen ud af, hvordan du bedst kan støtte din krop. 💚
Kærligst Heidi
Bemærk: Milt 6 bør ikke stimuleres under graviditet

20/07/2026

🌸 Dag 2 – Giv dig selv ro med Nyre 3
Hvis du kæmper med PMS, kan kroppen have brug for mere end bare at “holde ud”. Små daglige pauser og omsorg kan gøre en stor forskel.
I dagens video viser jeg Nyre 3 – et akupressurpunkt, som i traditionel kinesisk medicin bruges til at støtte kroppens energi, skabe ro og fremme balance. Mange oplever, at det kan virke beroligende i perioder med stress og hormonelle udsving. Tryk eller massere 1 - 2 min.
💚 Prøv også disse små selvkærlige vaner:�✨ Gå en rolig tur i naturen.�✨ Prioritér 7-9 timers søvn.�✨ Træk vejret dybt i 5 minutter uden telefon eller forstyrrelser.�✨ Sig nej til det, der dræner dig – og ja til det, der giver dig energi.�✨ Husk, at din krop arbejder for dig, ikke imod dig.
Små skridt hver dag kan være med til at støtte dit velvære.
💚 Følg med i morgen, hvor jeg deler endnu et naturligt råd til at støtte kroppen ved PMS.
Har du brug for et individuelt forløb, hvor vi ser på årsagen til dine hormonelle udfordringer? Du er altid velkommen til at booke en tid i klinikken – sammen finder vi den løsning, der passer til dig.
Kærligst Heidi

19/07/2026

🌸 PMS er ikke noget, du bare skal leve med. 🌸
PMS (præmenstruelt syndrom) kan vise sig som humørsvingninger, oppustethed, træthed, underlivssmerter, ømme bryster, hovedpine og irritabilitet. Det er ofte et tegn på, at kroppen har brug for mere støtte og bedre hormonbalance.
✨ De næste 3 dage deler jeg enkle måder, du selv kan støtte din krop og lindre PMS – helt naturligt.
Dag 1: Støt din lever 🍋
Leveren spiller en vigtig rolle i at nedbryde og udskille overskydende hormoner, blandt andet østrogen. Når leveren får de bedste betingelser, kan det være med til at skabe bedre hormonbalance.
Akupressurpunkt lever 3. Find det på begge fødder, imellem storetåens og tå en 2’s knogler, i en lille fordybning. Tryk eller masser i punktet flere gange dagligt ca 1 - 2 minutter før, under og efter din menstruation.

💚 Støt yderligere din lever ved at:
• Spise masser af grøntsager – især broccoli, blomkål og grønkål.
• Drikke rigeligt med vand.
• Begrænse alkohol og stærkt forarbejdede fødevarer.
• Få daglig bevægelse.
Følg med de næste 2 dage, hvor jeg deler flere konkrete råd til en mere harmonisk cyklus. 🌿
💚 Følg min profil, hvis du ønsker flere naturlige tips om hormoner, kvindesundhed og en krop i balance.
✨ Oplever du, at PMS påvirker din hverdag? Du behøver ikke stå alene med det. Book en tid i klinikken, så finder vi sammen årsagen til dine symptomer og lægger en plan, der passer til dig. 💚
Kærlig hilsen Heidi

18/07/2026

🌸 Kæmper du med PMS?
De næste 3 dage deler jeg mine bedste akkupressurpunkter, som mange oplever kan hjælpe med at lindre nogle af de gener, der kan følge med PMS – som hovedpine, mavesmerter, træthed, uro og tristhed
✨ Punkterne er nemme at finde og kan bruges derhjemme på få minutter.

👉 Følg , eller Facebook klinik Lønne massage og kropsterapi, så du ikke går glip af de næste 3 videoer i serien. Jeg viser ét nyt punkt hver dag.🌟

Kærligst Heidi

11/07/2026

🌿 Ro på stress – dag 3

Jeg afslutter ugens lille serie med Hjerte 4. - åndens sti.
Et roligt tryk/ blid massage på dette punkt kan være en god måde at give dig selv et øjebliks opmærksomhed og skabe kontakt til kroppen.
💚 Tag et par dybe vejrtrækninger, mens du holder et blidt tryk i 30-60 sekunder.
Ro begynder ofte med de små pauser, vi giver os selv.
✨ Hvilken af ugens tre øvelser virkede bedst for dig? Er der måske en særlig ting du gør for at finde ind til din ro og balance i hverdagen. Skriv gerne i kommentarfeltet. Så kan vi inspirere hinanden 💕
Kærligst Heidi

10/07/2026

🌿 Ro på stress – dag 2
Har du mange tanker, der kører rundt?
Prøv et blidt tryk ved Tredje Øje mellem øjenbrynene. Mange oplever, at denne øvelse hjælper dem med at finde mere nærvær og ro.
🌸 Luk øjnene, træk vejret langsomt, og hold et blidt tryk/ eller blid massage i 30-60 sekunder.
Det tager kun et øjeblik at give kroppen et signal om at sænke tempoet.
💚 Gem opslaget til de dage, hvor tankerne fylder.
Følg med – i morgen deler jeg den sidste øvelse i serien.
Kærligst Heidi ❤️

08/07/2026

🌿 Ugens tema: Slip din stress – få ro i krop og sind
Føler du dig presset eller har svært ved at finde ro? Selv her i sommerferien, mærker du indre uro og tankemylder?
Prøv at stimulere Hjerte 7. 💕Dette punkt bruges i kropsterapi til at skabe mere indre ro og kan være en enkel måde at give dig selv et lille pusterum.
💚 Tryk blidt på punktet i 30-60 sekunder, mens du trækker vejret roligt.
Små pauser kan gøre en stor forskel.
✨ Gem opslaget, så du kan finde øvelsen igen.
❤️ Del det med en, der kunne have brug for fif og tips til mere indre balance 🍀
Vær sød at like opslaget hvis du gerne vil have mere af dette 🍀

Følg med – de næste dage deler jeg flere enkle teknikker til at skabe balance i kroppen.
Kærligst Heidi / klinik Lønne

05/07/2026

🤕 Lider du af hovedpine, migræne eller nakkespændinger?
Mange lever med smerterne alt for længe, selvom kroppen ofte sender tydelige signaler om, at noget er i ubalance.
I denne reel deler jeg 4 ting, der kan hjælpe dig med at mindske spændinger og give kroppen bedre betingelser for at slippe smerterne:
✨ Få løsnet spændinger i nakke, skuldre og kæbe
✨ Arbejd med din vejrtrækning og dit nervesystem, træk vejret dybt, så dine spændinger slipper
✨ massere punkterne 1 - 2 minutter, mærk efter hvad du har brug for

Giv kroppen målrettet behandling, så den kan genfinde balance. Kropsterapi handler om at finde årsagen bag spændingerne – ikke kun symptomerne.
Hvis du er træt af tilbagevendende hovedpine, migræne eller nakkespændinger, er du velkommen til at læse mere på min hjemmeside, eller skriv for at høre mere om hvordan jeg kan hjælpe dig
Kærligst Heidi
💬 Skriv gerne i kommentarfeltet: Hvad udløser oftest din hovedpine?

☀️ Ferielukket ☀️Klinikken holder ferielukket i næste uge. Jeg er tilbage igen i uge 29. Der er ikke flere tider men skr...
02/07/2026

☀️ Ferielukket ☀️

Klinikken holder ferielukket i næste uge. Jeg er tilbage igen i uge 29.
Der er ikke flere tider men skriv gerne så kan du komme på en venteliste
☀️🌸☀️
Kærligst Heidi / klinik Lønne

Adresse

Mosevej 3
Kruså
6340

Hvad er åbningstiderne?

Tirsdag 08:00 - 20:00
Onsdag 08:00 - 18:00
Torsdag 08:00 - 16:00
Lørdag 09:00 - 13:00

Telefon

+4540401703

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Klinik Lønne Massage & Kropsterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type