30/06/2026
Det er altid en stor fornøjelse at få lov til at bidrage med faglig viden, denne gang i Magasinet LIV, hvor jeg er blevet interviewet om vægt og overgangsalder.
Noget af det vigtigste, jeg forsøger at formidle er, at overgangsalderen ikke er årsagen til alt, og at vægtudviklingen sjældent kan forklares med hormoner alene.
Forskningen viser nemlig ikke, at det er biologisk sværere at tabe sig efter overgangsalderen. Til gengæld kan ændringer i muskelmasse, hverdagsaktivitet og vaner spille en stor rolle. Derfor tror jeg, at vi gør kvinder en bjørnetjeneste, hvis vi reducerer et komplekst emne til "det er hormonerne".
Samtidig mener jeg, at vi skal passe på med at gøre jagten på vægttab til det vigtigste mål.
Mit vigtigste råd er faktisk dette:
"Vi kvinder skal være bedre til at støtte hinanden og os selv i, at kroppen forandrer sig livet igennem."
Når vi flytter fokus fra vægt til sundhed, styrke, gode vaner og livskvalitet, sker der ofte noget næsten magisk. Ikke bare med kroppen, men også med den måde, vi har det med os selv på og det synes jeg virkelig at alle kvinder fortjener🌸
Tak til Magasinet LIV for at sætte fokus på et emne, der fylder for rigtig mange kvinder❤️
Hvad har overrasket dig mest ved overgangsalderen og vægt?
