02/08/2026
Jeg tror på, at en stabil og styrket krop efter fødsel giver…
⭐️ mere energi og overskud
⭐️ bedre søvn trods mange opvågninger
⭐️ større selvværd
💚 din baby er selvfølgelig velkommen!
BONUS: du kan kombinere formiddagen med et BabyTummel hold + få rabat!🎯
Booking er åben: https://zoneterapi-og-oereakupunktur-ved-henriette-kjaer.planway.com
Du gør så meget for din baby - Men husker du også dig selv?🤍
De første måneder med en baby er fyldt med kærlighed, nærhed og små øjeblikke, du aldrig vil glemme.
Men de kan også være fyldt med afbrudte nætter, mange timer med din baby i armene og en hverdag, hvor dine egne behov ofte kommer i anden række.
Måske kan du genkende det?
🤍 Du rejser dig utallige gange hver nat.
🤍 Du sidder længe med amning eller flaske.
🤍 Du bærer, løfter og vugger – igen og igen.
🤍 Skuldre og ryg spænder.
🤍 Maven og bækkenbunden føles anderledes.
🤍 Og måske længes du bare efter at føle dig lidt mere som dig selv igen.
Hvis du kan genkende noget af det, er du langt fra alene.
Efter en graviditet og fødsel har kroppen været igennem en enorm forandring. Derfor har den også brug for tid, omsorg og de rette øvelser, når du føler dig klar.
Efterfødselstræning handler ikke om at presse kroppen eller om at få “den gamle krop” tilbage.
Det handler om at bygge en stærk krop til det liv, du lever nu.
En krop, der kan bære dit barn.
Løfte autostolen.
Komme op fra gulvet uden smerter.
Gå en lang tur med barnevognen.
Og have lidt mere overskud til hverdagen.
Hos Mor i Form træner vi i rolige og trygge rammer med fokus på at styrke kroppen efter graviditet og fødsel – mens din baby selvfølgelig er med hele vejen.
📅 Opstart 31. august
🕣 Mandage kl. 9.30
📍 Klinik LilleRo, Ginegaardsvej 2, Løgumkloster
