Lotus Kropsterapi

25/10/2026

🍁Søndag d.1.november kl.9.30 – 13.30 er jeg er del af November Festival i Gro Center

Vi inviterer indenfor i Gros dejlige lokaler, der ligger i Kongebroskoven (ad vejen ved blomstermanden)🍂

Dagen er for alle, der gerne vil være med, og du er velkommen.

Ud over de forskellige hold giver jeg prøvebehandlinger i kropsterapi. En behandling varer 20 minutter og koster 150 kr. Behndlinger bookes ved at sende mig en sms på 27 11 05 61.

🌾Program🌾

9.30 – 10.00 Morgen samling, brød, te/kaffe

10.00 - 11.00 Morgen meditation og Healing ved MetteMO

QiGong – ved MetteMO

11.00 – 11.20 Pause

11.20 – 12.20 Åndedrættet – find tilbage til din kro ved Mette Klemensen

MediYoga – ind i efteråret Yin og vinterens klarhed ved Christina Slot

12.20 – 12.40 Pause

12.40 – 13.30 Klang meditation ved Vibeke.

Tilmeld festivallen her:
https://betaling.danskoplysning.dk/?site=5eda767a-5724-4ad2-bbac-65f81a75571d&account=DOF_AFTENSKOLEN_GRO&course=26088

24/10/2026

🍀I dag har jeg afholdt workshop i Gro Center i Middelfart.

Det er altid en stor glæde for mig, at afholde disse workshops.

🌞Jeg er glad for, jeg kan give andre en stund med ro og nærvær. I den bumlede verden vi lever i, er det vigtigt at kunne trække stikke og holde en pause.

Jeg holder min næste workshop lørdag d. 28/11 kl. 10-12.

Temaet bliver:
🍁Afslutning af efteråret og at træde ind i vinterens ro og mørke.🌙

Vinterens korte dage kalde på at vi lader kroppen og sindet få lidt mere ro.

Workshoppen er en yogaworkshop. Vi arbejder i roligt tempo med mange lange stræk.

I vil selvfølgelig også blive forkælet med lange rolige åndedrætsmeditationer, som I kender dem.

Hvis du vil med så book allerede din plads nu.

Kærlig hilsen
Mette Kirstine Klemensen

Tilmeld her:
https://betaling.danskoplysning.dk/?site=5eda767a-5724-4ad2-bbac-65f81a75571d&account=DOF_AFTENSKOLEN_GRO&course=27001

23/10/2026

🌿Opdag Kraften i Bevidst Åndedræt🌿

En Rejse mod Indre ro.
Har du brug for at finde lidt mere ro i en travl og fortravlet verden?
Måske mærker du stress, uro eller en følelse af at være kommet lidt væk fra dig selv. Måske har du glemt at lytte til kroppens signaler i hverdagens tempo.

Jeg inviterer dig til en workshop, hvor vi sammen udforsker det bevidste åndedræt, og hvordan det kan hjælpe os med at skabe mere ro, nærvær og balance i hverdagen.

Gennem guidede åndedrætsøvelser og kropsligt nærvær får du mulighed for at mærke, hvad der sker, når du stopper op og giver dig selv tid til bare at være.

Workshoppen varer 2 timer med en indlagt pause.
Du behøver ingen erfaring – blot lysten til at give dig selv et pusterum.

🌱 Giv dig selv tid til at trække vejret
– og finde hjem i dig selv.🌱

Praktisk information:
📅 Dato: 24.oktober
🕒 Tid: 10-12
📍 Sted: Gro Center Slengeriksvej 5, 5500 Middelfart
💰 Pris: 175 kr

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen til en stund med ro, åndedræt og nærvær.

Tilmelding: https://betaling.danskoplysning.dk/?site=5eda767a-5724-4ad2-bbac-65f81a75571d&account=DOF_AFTENSKOLEN_GRO&course=26078

22/10/2026

Opdag Kraften i Bevidst Åndedræt🌿
En Rejse mod Indre ro.

Har du brug for at finde lidt mere ro i en travl og fortravlet verden?
Måske mærker du stress, uro eller en følelse af at være kommet lidt væk fra dig selv. Måske har du glemt at lytte til kroppens signaler i hverdagens tempo.

Jeg inviterer dig til en workshop, hvor vi sammen udforsker det bevidste åndedræt, og hvordan det kan hjælpe os med at skabe mere ro, nærvær og balance i hverdagen.

Gennem guidede åndedrætsøvelser og kropsligt nærvær får du mulighed for at mærke, hvad der sker, når du stopper op og giver dig selv tid til bare at være.

Workshoppen varer 2 timer med en indlagt pause.
Du behøver ingen erfaring – blot lysten til at give dig selv et pusterum.

🌱 Giv dig selv tid til at trække vejret – og finde hjem i dig selv.

Praktisk information:
📅 Dato: 24.oktober
🕒 Tid: 10-12
📍 Sted: Gro Center Slengeriksvej 5, 5500 Middelfart
💰 Pris: 175 kr

Tilmelding: https://betaling.danskoplysning.dk/?site=5eda767a-5724-4ad2-bbac-65f81a75571d&account=DOF_AFTENSKOLEN_GRO&course=26078

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen til en stund med ro, åndedræt og nærvær.

22/10/2026

Skyggearbejde
– hvad er det, og hvorfor er det vigtigt?

Har du nogensinde oplevet, at bestemte mennesker eller situationer vækker stærke følelser i dig
– måske irritation, beundring eller endda skam?

Måske har du set en adfærd, der virkelig provokerede dig, eller lagt mærke til noget i andre, som du ville ønske, du selv havde. Disse reaktioner kan være tegn på, at der er sider af dig selv, du endnu ikke har opdaget
– din skygge.

Hvis vi ikke er bevidste om vores skygger, kan de styre os uden, at vi lægger mærke til det, og skabe konflikter, selvkritik eller begrænsninger i vores liv.
Ved skyggearbejde vil man bliver opmærksom på, hvordan skygger kan vise sig som projektioner – altså når vi ser noget i andre, som i virkeligheden handler om os selv.

Målet er at få en dybere forståelse af sig selv og de mønstre du gentager igen og igen.
Ved at arbejde med dine skygger kan opnå at leve mere ægte og i balance.

Det kræver mod at se på de sider af dig selv, som du helst vil undgå, men det er også her, du kan finde vores største styrke. Den største ro og healing.

Ro til krop og nervesystemFor dig der mærker stress og uro i krop og sind.Jeg hjælper dig med at lande i kroppen og finde din indre balance.Et pusterum for dig, der har givet meget – og længes efter at give dig selv omsorg.

20/10/2026

Er du 100-meter-mester i at hjælpe andre, men knap så god til at række ud og vise dine egne behov?
Måske kan du slet ikke mærke, hvad du selv har lyst til og behov for.
Måske drunker du dig selv i aktiviteter og arbejde.
Det kan være skræmmende at mærke sig selv, men for meget fart i livet, kan hurtigt give uro i nervesystemet.
Jeg hjælper mennesker med at finde ud af at være i roen, sammen med sig selv. Det er vejen til at mærke, dine egne ønsker og grænser.
https://www.lotus-kropsterapi.dk/startside

19/10/2026

Kære

På lørdag d. 24/10 kl. 10-12 holder jeg workshop om åndedrættet.

Åndedrættet er en fantastisk hjælper til at få energi og finde roen igen.

Du kender det måske fra topsportsfolk. Åndedrættet skal virke bedst muligt for at have energien det kræver, men det er også vigtigt at få ro på åndedrættet igen, så kroppen kan restituere.

Vi vil arbejde med det fulde åndedræt i denne workshop.

Måske kender du følelsen af, at kroppen larmer.
En konstant uro i kroppen. Tankerne, der bliver ved med at køre. Irritabilitet, spændinger eller en søvn, der ikke længere giver dig den ro, du har brug for.

På denne workshop inviterer jeg dig til at sænke tempoet og genfinde kontakten til kroppen gennem åndedræt, bevægelse og nærvær.

Vi arbejder med enkle og effektive øvelser, der hjælper med at skabe mere ro, afspænde kroppen og give åndedrættet mere plads.

Du går fra workshoppen med:
● En større forståelse af kroppens signaler og stressens påvirkning
● Konkrete åndedræts- og kropsøvelser, du kan bruge derhjemme
● Redskaber til at skabe mere ro og nærvær i hverdagen
● Inspiration til at lytte mere til kroppen og dine egne behov

Målgruppe:
Workshoppen er for alle uanset erfaring.
Du behøver ikke have kendskab til åndedrætsøvelser, mindfulness eller meditation på forhånd.
Vi laver lette kropslige øvelser, så du skal have tøj på, du kan bevæge dig i.

Bedste hilsner Mette Kirstine Klemensen

Tilmelding her:
https://betaling.danskoplysning.dk/?site=5eda767a-5724-4ad2-bbac-65f81a75571d&account=DOF_AFTENSKOLEN_GRO&course=26078

13/10/2026

Workshop:
Opdag Kraften i Bevidst Åndedræt🌿
En Rejse mod Indre Ro og Velvære

Varighed: 2 timer
Målgruppe: Alle aldre og erfaringstrin. Ingen forudsætninger nødvendige.

Formål med Workshoppen:
Workshoppen sigter mod at introducere deltagerne til betydningen af bevidst åndedræt for deres fysiske, mentale og følelsesmæssige velbefindende. Deltagerne vil lære en række åndedrætsteknikker og øvelser, der kan hjælpe dem med at reducere stress, forbedre fokus og skabe indre ro.

Under workshoppen vil vi arbejde med forskellige guidede åndedrætsøvelser, herunder:
-Åndedræt for Energi og Fokus
-Åndedræt for Afslapning og Søvn
-Åndedræt og Mindfulness

Har du brug for at finde lidt mere ro i en travl og fortravlet verden?
Måske mærker du stress, uro eller en følelse af at være kommet lidt væk fra dig selv. Måske har du glemt at lytte til kroppens signaler i hverdagens tempo.

Dit åndedræt kan være en vej tilbage til kroppen og til en større kontakt med dig selv.

Jeg inviterer dig til en workshop, hvor vi sammen udforsker det bevidste åndedræt, og hvordan det kan hjælpe os med at skabe mere ro, nærvær og balance i hverdagen.

Gennem guidede åndedrætsøvelser og kropsligt nærvær får du mulighed for at mærke, hvad der sker, når du stopper op og giver dig selv tid til bare at være.

Vi arbejder med åndedrættet som en ressource til at finde ro, mærke kroppen og blive mere opmærksom på dine egne behov.
Workshoppen varer 2 timer med en indlagt pause.
Du behøver ingen erfaring – blot lysten til at give dig selv et pusterum.

🌱 Giv dig selv tid til at trække vejret – og finde hjem i dig selv.

Praktisk information:
📅 Dato: 24.oktober
🕒 Tid: 10-12
📍 Sted: Gro Center Slengeriksvej 5, 5500 Middelfart
💰 Pris: 175 kr

Tilmelding: https://betaling.danskoplysning.dk/?site=5eda767a-5724-4ad2-bbac-65f81a75571d&account=DOF_AFTENSKOLEN_GRO&course=26078

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen til en stund med ro, åndedræt og nærvær.

09/10/2026

Jeg fik en pytknap af min datter i fødselsdagsgave.

Jeg ved ikke helt hvorfor (eller måske gør jeg😅🫣)
Nu er den hængt op et centralt sted i mit hus.

Alle der kommer her, må bruge den.😍

03/10/2026

Magi over Vejle Fjord