06/11/2026
En lille massagebold kan give et roligt øjeblik sammen ❤️
Når dit barn har brug for at falde lidt til ro efter en lang dag, kan I prøve at finde massagebolden frem. Det kan også være rart at gøre for hinanden som voksne, når I trænger til at lande efter en travl dag.
Bolden giver en tydelig sanselig fornemmelse, når den ruller hen over fødderne og benene. Med langsomme bevægelser og et blidt tryk kan det samtidig føles beroligende.
Lad dit barn eller den, du giver massage, sidde eller ligge behageligt. Hold bolden i hånden, og rul den langsomt under foden fra hælen mod tæerne. Fortsæt eventuelt med rolige strøg hen over læggene og lårene.
Spørg undervejs: “Føles det rart? Skal jeg trykke lidt lettere?” Lad den, der får massagen, vise vej. Måske er fødderne kildne, og læggene føles bedst.
Et par minutter i sofaen eller inden sengetid kan være en hyggelig måde at finde lidt ro sammen på.
Kokkendoff Akupunktur og Zoneterapi