30/07/2026
Træning for kvinder i overgangsalderen🤗
Opstart: Torsdag d. 17. september 2026
Tidspunkt: kl. 16:30 - 17.30
Mødegange: 6
Pris: kr. 694,00
Underviser: Tina Ager
Sted: Middelfart Fysioterapi, Jernbanegade 75, Middelfart
Lokale: Træningssal
Fysisk træning er vigtig hele livet, men i overgangsalderen bliver det ekstra vigtigt for kvinder at forebygge knogleskørhed og åreforkalkning, samt at bevare muskelstyrken.
I overgangsalderen falder østrogenniveauet, hvilket kan øge risikoen for hjerte-kar-sygdomme og tab af knoglemasse. Det bliver derfor ekstra vigtigt at belaste kredsløbet og knoglerne i overgangsalderen.
Et træningsforløb for kvinder i overgangsalderen indeholder holdtræning med fokus på knogle- styrke- og kredsløbstræning. Det anbefales at træne i bare fødder.
https://www.magnumopus.dk/hold-hos-middelfart-fysioterapi/?category=4491&course=69530