Psykoterapi og parterapi i Næstved

11/06/2026

Rosenbevægelser er bevægelse af kroppen på en rolig, sjov og koncentreret måde. Første gang jeg prøvede det var jeg forvirret - da jeg er vant til kraftigere mobilisering af kroppen, men siden er jeg begyndt at holde af dem.

Og her har du mulighed for at opleve det med Karen som underviser - de varmeste anbefalinger herfra.🙂

3 intensive dage med Rosenbevægelser.
Nu kommer chancen igen hvor du kan udforske kroppens mysterier gennem Rosenbevægelser. Møde dine bevægelser på en anden måde Åbne op for dansen og legen i kroppen. Få en større kropsbevidsthed.
I 3 dage vil vi udforske kroppens naturlige bevægelser. Du vil komme til at mærke på egen krop, hvad det betyder for dine bevægelser, når du respekterer /møder kroppens begræns-ninger. Du vil mærke, hvad det betyder at bevæge sig uden anstrengelse.
Har du lyst til at høre mere om kurset er du velkommen til at kontakte mig på [email protected].

10/06/2026

3 intensive dage med Rosenbevægelser.
Nu kommer chancen igen hvor du kan udforske kroppens mysterier gennem Rosenbevægelser. Møde dine bevægelser på en anden måde Åbne op for dansen og legen i kroppen. Få en større kropsbevidsthed.
I 3 dage vil vi udforske kroppens naturlige bevægelser. Du vil komme til at mærke på egen krop, hvad det betyder for dine bevægelser, når du respekterer /møder kroppens begræns-ninger. Du vil mærke, hvad det betyder at bevæge sig uden anstrengelse.
Har du lyst til at høre mere om kurset er du velkommen til at kontakte mig på [email protected].

08/06/2026

AT KOMME I KONTAKT MED DIT INDRE

Den anden dag læste jeg et citat af Eckhart Tolle, som har skrevet bogen ” Nuets kraft”
Han beskriver det, vi også oplever i Rosenmetoden. At det at komme i kontakt med sit indre, det skaber en transformation.

”Nøglen er at være i en tilstand af permanent
forbundethed med kroppens indre
– at mærke den i enhver situation.
Dette vil hurtigt gøre dit liv dybere og forvandle det.
Jo mere bevidsthed, du retter mod kroppens indre,
jo mere øges dens vibration.”
Eckhard Tolle

Kroniske muskelspændinger forhindrer dig i at mærke dit indre. På et tidspunkt har spændingerne fungeret, som en beskyttelse, men efterhånden kan de gå hen og blive en forhindring.

En forhindring for at leve det liv, du ønsker at leve.

Grunden til opspændingen er måske gledet hen i det ubevidste og virker nu bare som skyklapper, der får os til at leve et fastlåst og ufleksibelt liv.

Måske tror man, at spændinger kun påvirker det fysiske aspekt, at det at være menneske. Men når vi på uddannelsen til Rosenterapeut fx laver øvelser, hvor man går rundt med forskellige kropsholdninger, så mærker man hurtigt, hvordan det også påvirker vores sind og vores omgivelser. Det hele hænger sammen.

I Rosenmetoden hjælper vi mennesker med at komme i kontakt med deres indre. På den fineste og mest respektfuld måde

Når jeg lægger hænderne på et andet menneske, så er deres forsvar ofte oppe til en start. Også ofte ganske ubevidst.

Kroppens muskler er spændte, og der er en barriere mellem os.

Lige så stille rører jeg ved og gør personen opmærksom på den barriere. Vi undersøger den sammen og føles det trygt, så begynder den at smelte.

Der kan være meget, der skal rummes og mødes og kigges på, på vej ind til folks indre. Det kan være man møder sorg, mistillid, ”gå væk”, jeg er ikke noget værd og alt muligt. Det kigger vi på sammen med kærlige øjne.

Når det bliver mødt, så kan barrieren smelte og personen kommer i kontakt med sit indre.

Så kan man som Eckhard Tolle skriver i citatet oplever at kroppen bliver mere levende, dens vibration øges.

kærlig hilse
Anja Huss

Kommende kurser:
2-dages grundkursus i Skanderborg d. 13 - 14 juni 2026
2-dages grundkursus i Karise d. 20 - 21 juni 2026
2-dages grundkursus ved Isefjorden d. 5 - 6 september 2026
2-dages grundkursus i Skanderborg d. 12 - 13 september 2026
(Mulighed for billig overnatning på Grundkurserne.)

Har du været på et grundkursus, kan du deltage på et af intensivkurserne herunder.
6-dages intensiv i Rosenmetoden i Kr. Hyllinge (internat) d. 4 - 9 august 2026
5-dages intensiv i Rosenmetoden i Skanderborg d 14 - 18 november 2026

Du kan deltage på et intensiv i Rosenbevægelser, som det første kursus.
3-dages intensiv i Rosenbevægelser d. 11 - 13 september 2026

Specialkurser
5-dages Emotionel Anatomi d. 13 - 17 januar 2027

Der kan løbende slås flere kurser op på rosenmetoden.dk

19/05/2026

Er du nysgerrig på Rosenmetoden, så er dette online arrangement måske noget for dig.😊

There's still time to sign up for this week's ONLINE Informational Evening with Senior Teachers Theresa Garcia and Karen Peters. They'll be screening the beautiful short film by Anne Closset: https://www.rosenmethod.com/informational-evening

13/05/2026

10/05/2026

Det kan være hårdt (og give knaster i parforholdet), hvis man oplever at være i forhold til en "træmand" m/k. Savnet af kontakt og følelsesmæssig respons, når partneren trækker sig og bliver stille, kan eskalere konflikter, eller efterlade en med følelsen af at være alene i forholdet.

For andre er "træmanden" m/k bare lykken - måske særligt hvis man har de samme rødder - og så er der nok ikke nogen grund til at søge hjælp hos en parterapeut 😉

07/05/2026

’Kroppen husker’ - gratis miniworkshop
Få et kærligt blik på din krops muskelspændinger

Torsdag d. 28. maj 2026, kl. 19.00 – 21.00

Hør om:

• Sammenhæng mellem følelser, åndedræt og muskelspændinger.

• Kroppens ressourcer til at erfare, huske og atter forløse oplevelser.

• Rosenmetoden: Hvordan nærværende, lyttende berøring kan hjælpe dig i kontakt med kroppen, på en måde, der kan give selvindsigt og forløse ubevidste følelser.

En aften med foredrag, en øvelse og en demonstration.

Praktisk:

Sted: Terapihuset, Køgevej 15 b, 4653 Karise
(Syd for Køge)

Tilmelding: 28 14 18 22 (sms eller ring)

Læs mere på https://mettekragelund.dk/foredrag/

05/05/2026

Kan fermenterede urter faktisk gøre dig bedre til sport?

Det lyder næsten for simpelt.
Men ifølge ny forskning handler det ikke kun om hvad du spiser – men hvor meget din krop faktisk optager.

Fermentering er i sig selv ikke nyt. Det har været brugt i årtusinder. Men i dag peger forskere på, at processen kan gøre næringsstoffer mere tilgængelige for kroppen

Og her bliver det interessant:

- Når urter fermenteres – og fx gennemgår processer som plasmolyse – kan cellevæggene nedbrydes, så kroppen lettere kan optage de aktive stoffer.
- Det betyder potentielt bedre effekt af de samme ingredienser.
- Og i sidste ende: mulig påvirkning af din præstation.

Er det her et gennembrud – eller endnu en sundhedstrend, vi overvurderer?

Hvad tænker du?
Tror du, at optagelse af næringsstoffer er vigtigere end selve kosttilskuddet?

Find hele artiklen i kommentarsporet.

30/04/2026

Kernen i de kriser, vi kan opleve i parforholdet, er ofte at vi ryger ind i en negativ dynamik, hvor det bliver svært for os at nå hinanden, og hvor den gode kontakt erstattes af følelser af utilstrækkelighed, magtesløshed, frustration, ensomhed mv.

Ofte bliver den ene partnere mere bebrejdende, mens den anden lukker af og trækker sig følelsesmæssigt. Og det kan være svært at bryde sådanne mønstre på egen hånd.

I den emotionsfokuserede parterapi, hjælper vi par til at få øje på og, gennem et fokus på det følelsesmæssige og kontakten, at arbejde sammen om at forandre de negative dynamikker, så parforholdet igen er præget af bedre og mere ligeværdig kontakt, hvor begge kan få større tryghed og føle sig set og værdsat.🥰