31/10/2024
Når skyerne letter
Forleden dag gjorde jeg en opdagelse. I min kalender på telefonen.
Under et researcharbejde var jeg mange år tilbage i min kalender for at finde ugedagen for en begravelse, der var af den hårde slags. Det handlede om at stykke historien sammen omkring dødsfaldet, og var det nu lørdag eller mandag, begravelsen havde været.
Det vakte en del svære følelser at være tilbage og jeg anede fornemmelsen af chok, sorg og angst. Men da jeg havde undersøgt det jeg ville, trykkede jeg på knappen "I dag" og swoop! Så var jeg tilbage ved den 24. oktober 2024.
Helt lykkelig over at være, hvor jeg er i dag, og at jeg ved det lille tryk fuldstændig kunne slippe de traumatiske følelser.
Dét er forskellen på at være traumatiseret eller ej.
Når man er traumatiseret, virker det ikke at trykke på "I dag", for hele ens krop og nervesystem er stadig i gang med at overleve.
Men når traumerne har sluppet, er det muligt at være i kontakt med de traumatiske begivenheder uden blive et med dem, og derefter vende tilbage til nutiden.
Og dét er hele ideen med terapi og traumearbejde. At arbejde sig igennem at være traumatiseret og ikke føle sig rigtigt til stede i sit liv til at føle sig levende til stede i nuet.
At kunne være her og nu i stedet for der og da.
Den forskel blev en aften i oktober illustreret på en ny måde ved et tilfældigt tryk på "I dag".
Det kan være og er som regel en lang rejse, men den er mulig ❤
