Mia Riisberg - Flow yoga

03/11/2026

Hvad får du ud af en dag med Kvinder i Bevægelse? 🤎

Du får en hel dag, hvor du kan sænke skuldrene, slippe hverdagens forventninger og komme tættere på dig selv.

Du får friheden til at bevæge dig, danse, grine, svede og mærke kroppen.

Du får nærvær, fællesskab, nye bekendtskaber, lækker økologisk mad, lydhealing og saunagus.

Og vigtigst af alt: Du får tid til dig selv. Uden krav, uden præstationer og uden at skulle være noget for nogen.

Du behøver ikke kunne danse eller kende nogen på forhånd. Du skal bare komme, præcis som du er. 🌿

**KVINDER I BEVÆGELSE – 1 DAGS RETREAT**

📅 22. november 2026
🕙 Kl. 10.00–18.30
📍 Sans & Samling, Ejstrupholm

En hel dag med bevægelse, frihed, nærvær og kvindefællesskab.

Jeg glæder mig til at dele dagen med dig. 🤎

Læs mere og reservér din plads via linket i bio.

retreatdanmark bevægelse

03/11/2026

Jeg vil lige dele denne invitation med jer, da jeg har skabt en hel dag med ekstra god tid til alt det, jeg elsker ved Kvinder i Bevægelse. Måske er der nogle af jer, der har lyst til at være med? 🤍

🌸 KVINDER I BEVÆGELSE – 1-DAGS RETREAT 🌸
Søndag d. 22. november · kl. 10.00–18.30
📍 Sans & Samling, Ejstrupholm

Har du lyst til en hel dag, hvor du kan sænke skuldrene, slippe hverdagens forventninger og bare være dig?

Så inviterer jeg dig med til en særlig udgave af Kvinder i Bevægelse – et 1-dags retreat skabt med ekstra god tid til nærvær, bevægelse, forkælelse og kvindefællesskab. ♥️

Vi skal lande blødt i kroppen, mærke musikken, bevæge os frit og give plads til både det stille, det legende og det vilde.

En dag, hvor du ikke skal præstere, passe ind eller være på en bestemt måde. Du må komme præcis, som du er.

🌿 Dagen byder blandt andet på:

✨ Slow Flow – en blid start, hvor vi lander i kroppen.

✨ Lydrejse – med gong og syngeskåle, der inviterer til dybere ro.

✨ Økologisk og nærende mad – med masser af tid til samtaler og fællesskab.

✨ Guidet fri dans – hvor du kan slippe kontrollen, lege med bevægelsen og lade kroppen vise vejen.

✨ Circling & deling – hvor vi lander sammen og deler det, der fylder.

✨ Saunagus – med økologiske olier, varme, dufte og musik.

✨ Det kolde gys – for dig, der har lyst til at udfordre dig selv og mærke kroppen på en helt anden måde.

🤍 Og vigtigst af alt: Et helt særligt kvindefællesskab.

Et trygt rum med plads til at være hele dig. Hvor vi inspirerer hinanden, griner, danser, deler og skaber forbindelser på tværs.

Du behøver ikke have danseerfaring eller kende nogen på forhånd. Du skal bare have lyst til at være med.

PRAKTISK
📅 Søndag d. 22. november 2026
⏰ Kl. 10.00–18.30
📍 Sans & Samling, Ejstrupholm
💰 Pris: 1.199 kr.

Der er plads til 20 kvinder. halvedelen snuppet

Pris: 1.199kr.

31/10/2026

🤍 En selvkærlig gave til dig selv

Hvornår har du sidst sat en hel dag af til bare at være, mærke og forkæle dig selv?

Til Kvinder I Bevægelse – 1 dags retreat inviterer jeg dig ind i et varmt og trygt fællesskab, hvor der er plads til at danse, grine, give slip og være præcis, som du er. ✨

En hel dag fyldt med:

💃🏻 Fri dans og bevægelse
🔔 Gongbad og afspænding
🌿 Lækker økologisk mad og snacks
🔥 Saunagus og kolde gys
🤍 Tid til samtaler, grin og nye forbindelser

Du behøver ikke kunne danse. Du behøver ikke kende nogen på forhånd.

Du skal bare komme præcis, som du er. 🤍

📍 Sans & Samling, Ejstrupholm
📅 22. november 2026 & 21 februar 2027
🕙 Kl. 10.00–18.30

En hel dag til bevægelse, nærvær og forkælelse – skal du med? ✨

🎟️ Find din plads via linket i min bio.

Kærligst
Mia 💃🏻

20/08/2025

Skønne kvinder ✨
Jeg har måtte rykke datoen for næste Kvinder i Bevægelse 💃

Den bliver nu afholdt 14. september i stedet for den 7. september.

Jeg håber at se jer der – og jeg glæder mig til at danse med jer en sidste gang, inden jeg hopper på barsel ❤️

Få din billet her:

Pris 399 kr.

29/05/2025

Kære Kvinder,
Så er det 13 gang vi holder “Kvinder I Bevægelse” og jeg er SÅ taknemmelig for alt den opbakning jeg får og i er allerede mange tilmeldte, så der er kun få pladser tilbage 🤗😍♥️💃

Det er en utrolig fornøjelse at holde dette event 🤗😍♥️💃
Dato : Søndag d. 15 Juni fra 16:00 - 20:00 på Sans&Samling I Ejstrupholm.

Dette event er for dig, der har lyst til :
• at bruge din Fredag aften sammen med andre kvinder
• at komme i bedre kontakt med din krop
• at danse og bevæge dig frit
• at udrense i sauna(gus) & koldvands kar-

Prisen er 399 kroner og snacks er inkluderet. Book din plads via link.

Jeg håber, vi ses! Hjertlig hilsen Mia
Læs mere her:

Pris 399 kr.

14/02/2025

✨ Kære skønne kvinder ✨

Det er sidste chance for at komme med på Kvinder i Bevægelse Retreat i næste uge! 💃🌿 Fra d. 20.-23. februar får du et magisk frirum fyldt med dans, bevægelse og skønne fællesskaber. 💫

🔥 Elsker du at danse? Trænger du til et pusterum med andre fantastiske kvinder? Så kom med! 💛

💜 Der er kun delte værelser tilbage – men selvfølgelig med egen enkeltseng.

💰 Pris: 4.200 kr.
✨ Inkluderet i prisen:
🏡 Ophold på Sans & Samling Retreat
🥗 Vegetariske & økologiske måltider (stor brunch, snacks, aftensmad)
🔥 Sauna hver aften & én aften med Saunagus
🔥 Træ til bål hver aften
💃 Danseworkshops
🌊 Inner Dance
💞 Cirkling
🧹 Rengøringsservice

Skriv til mig, hvis du vil med! 😍💌
Kærligst, Mia ✨💃

Retreat Kvinder I bevægelse 📍 Sans & Samling, Ejstrupholm, Midtjylland. 📅 20 - 23 Februar 2025 PRIS

27/10/2024

Dette retreat er for kvinder, der søger en dybere kontakt med kroppen og længes efter et frirum, hvor der er plads til at lande i sig selv og blive en del af et stærkt kvindefællesskab. Over fire dage skal vi danse, lege og udforske vores frie bevægelser gennem inspirerende øvelser, der styrker forbindelsen til kroppen og hinanden. 💃❤️Sammen skaber vi et rum, hvor der er plads til dig – præcis som du er. Vi skal opleve, hvad fri dans og svedige bevægelser, en dejlig varm sauna og støttende ord i det kolde gys kan give os. Vi nyder tre økologiske måltider om dagen og har tid til at lære hinanden bedre at kende. Sammen danser vi for noget større! Du vil opleve en helt ny måde at være sammen med kvinder og dig selv på.🌿 Hvad kan du glæde dig til?🌲Masser af dans og inspirerende bevægelsesøvelser🌲Støtte og styrke i et unikt kvindefællesskab🌲Saunagus og forfriskende kolde gys – alt sammen i den nærende natur 🌲🌲Cirkling og nydelsesfulde, nærende måltider✨ Denne tid er for dig! ✨ Træd ind i dette retreat og oplev glæden ved at bevæge dig, mærke dig selv, og blive en del af et stærkt fællesskab. Vi glæder os til at byde dig velkommen og skabe et frirum, hvor du kan være dig fuldt ud!🗓️ Hvornår: 20.-23. februar 2025📍 Hvor: Ejstrupholm .nu 💌 Tilmelding: Link i bioEARLY BIRD INDTIL 1. DECEMBER 🌲

17/10/2024

Kære Kvinder,🤗😍

Jeg er helt blæst bagover! Sidste gang var UDSOLGT og i er allerede en del tilmeldte næste gang som er den Ottende gang jeg holder “Kvinder I Bevægelse” og jeg er SÅ taknemmelig for alt den opbakning jeg får 🤗😍♥️💃

Det er en utrolig fornøjelse at holde dette event 🤗😍♥️💃

Dato : Søndag d. 17 November 14:00 - 18:00 på Sans&Samling I Ejstrupholm.

Dette event er for dig, der har lyst til :
• at bruge din Fredag aften sammen med andre kvinder
• at komme i bedre kontakt med din krop
• at danse og bevæge dig frit
• at udrense i sauna(gus) & koldvands kar-

Prisen er 399 kroner og snacks er inkluderet. Book din plads via link.

Jeg håber, vi ses! Hjertlig hilsen Mia
Læs mere her:

Fri dans og saunagus for kvinder.