Galten/Låsby Fysioterapi og Træning

Hjem
Danmark
Norre Galten
Galten/Låsby Fysioterapi og Træning

Vi kan tilbyde fysioterapi, træning, holdtræning, genoptræning, indlægssåler, massage, smertebehandling, gynobs fysioterapi og pilates.

30/06/2026

STYRKE I OVERGANGSALDEREN

Holdtræning for kvinder (ca. 45-60 år)
ved fysioterapeut Lotte Moesgaard.

8 ugers træningsforløb med start mandag d 17. august 2026 kl 17:00
Vi træner mandage kl. 17:00 - 18:00

På dette hold er der fokus på at styrke, finde energien og øge velværet i overgangsalderens faser gennem træning og undervisning.

Kvindens krop gennemgår både en mærkbar aldring i og omkring 50'erne, men også en række forbigående forandringer, der skyldes den hormonelle ubalance, hvor både østrogen- og progesteron-niveauerne falder og skal finde sig til rette i et nyt leje.

Der bruges forskellige metoder af fysiske aktivitet, og du får øget viden om overgangsalderen.
Dette kan give dig øget velvære, sundhed og trivsel.

Alle kan være med uanset aktuelle form og antal af skavanker og andre udfordringer.

Målet er, at alle får det bedre i løbet af kursets 8 træningsgange.

Max 12 deltagere på hvert hold.

Tilmeld dig her:
https://ezme.io/c/XBb/fcVA

11/06/2026

🚨 ANDE-ALARM 🚨

Der er sluppet 100 små ænder løs i vores klinikker i Galten og Låsby, og fysioterapeuterne er sat på sagen. 🦆

Hvis du ser en fys kravle rundt på gulvet, kigge under brikse eller stå med numsen i vejret mellem træningsmaskinerne, så er der ingen grund til bekymring – vi leder bare efter de sidste forsvundne ænder. 😅

Hjælp os gerne med eftersøgningen, hvis du kommer forbi. Og hvis ikke du finder en and, tager vi også gerne imod lidt moralsk støtte til det hårdtarbejdende ande-redningshold. 💛

Har du spottet en and?
Så giv os et praj! 👀🦆

28/05/2026

Så er vi klar med en ny omgang "Styrke i Overgangsalderen"

Holdtræning for kvinder (ca. 45-60 år)
8 ugers træningsforløb start mandag d 17. august 2026 kl 17.00

På dette hold er der fokus på at styrke, finde energien og øge velværet i overgangsalderens faser gennem træning og undervisning.

Kvindens krop gennemgår både en mærkbar aldring i og omkring 50'erne, men også en række forbigående forandringer, der skyldes den hormonelle ubalance, hvor både østrogen- og progesteron-niveauerne falder og skal finde sig til rette i et nyt leje.

Der bruges forskellige metoder af fysiske aktivitet samt du får øget viden om overgangsalderen.
Dette kan give dig øget velvære, sundhed og trivsel.

Alle kan være med uanset aktuelle form og antal af skavanker og andre udfordringer.

Målet er, at alle får det bedre i løbet af kursets 8 træningsgange.

Max 12 deltagere på hvert hold.

Tilmeld dig her:
https://ezme.io/c/XBb/fcVA

25/05/2026

…og husk pauserne 😅

25/05/2026

Hvis du er i haven her i pinsen, så følg de gode råd fra vores fysioterapeut Katrine 😊🌿

08/03/2026

Ivan har været på hoftekursus hele weekenden.
Det har været både lærerigt og brugbart 🤩

01/03/2026

For et par dage siden skrev vi om at starte roligt op med løb 👟

Her er en helt enkel model til de første uger:

Uge 1
2 ture á 15–20 minutter
Skift mellem 2 min løb / 1 min gang

Uge 2
2–3 ture
Øg samlet mængde med max 10–15 %

Uge 3
Fortsat pauser mellem løbedage
Supplér evt. med let styrketræning 💪

Hvis smerter varer mere end et døgn efter løb, har du øget for meget.

Kroppen kan sagtens vænne sig til løb.
Den skal bare have tid.

Er du i tvivl om, hvad der passer til dig?
Vi hjælper dig gerne videre 💚

27/02/2026

Sneen er smeltet ❄️
Solen er fremme ☀️
Løbeskoene kalder 👟

Der er noget særligt over de første forårsture.

Luften føles lettere.
Motivationen er høj.
Det kribler i benene.

Og det er præcis her, mange kommer til at starte lidt for hårdt.

Konditionen vender hurtigt tilbage.
Men sener og muskler er længere tid om at tilpasse sig.

Det er derfor, vi hvert forår ser flere med ømme knæ, skinneben eller hæle.

Så vores bedste råd?

Start lidt roligere, end du har lyst til.
Giv kroppen pauser.
Lad den nå at følge med.

Om et par dage deler vi en helt konkret måde at starte op på – uden at overbelaste 🩵

26/02/2026

EFTERFØDSELSHOLD i Låsby 🩵

Er du klar til at komme trygt og stærkt i gang med træning efter din graviditet?
Så er dette holdet for dig.

📍 Sted: Låsby Fysioterapi
🗓 Opstart: 11/03
🗓 Sidste træning: 29/04
⏳ Varighed: 8 uger
🕙 Tid: Onsdag kl. 10:00–10:55

👉 Første gang starter vi kl. 09:30 med 30 minutters undervisning om kroppen efter fødsel, så du får en god forståelse for træningen og dit udgangspunkt.

Fokus på:

✔️ Bækkenbund
✔️ Core/stabilitet
✔️ Puls og styrke
✔️ Tryg og gradvis genopbygning

Træningen er tilpasset dig, der gerne vil i gang igen på en sikker og effektiv måde – uanset om du er nybagt mor som kun lige har fået dit 8 ugers tjek eller nogle måneder henne.

💰 Pris: 775 kr. for alle 8 gange

Har du spørgsmål kontakt da klinikken eller tilmeld dig direkte her 👇 👇
https://ezme.io/c/XBb/OlFT

12/02/2026

Mange oplever ondt i ryggen her i den kolde vinterperiode ❄️

Mere stillesiddende tid.
Mindre bevægelse.
Mere sofa.
Ryggen er ikke skrøbelig – men den reagerer på uvant belastning.

Det bedste, du kan gøre?
✔ Bevæg dig dagligt
✔ Undgå at “beskytte” ryggen for meget
✔ Start roligt op med træning

Lasse viser her en lille øvelse, du kan lave hjemme.
Der er stort set ingen belastning på ryggen, og du får den bevæget godt igennem.

Har smerterne taget over? Så tag fat i os.

Adresse

Hørslevvej 3 Skovby
Norre Galten
8464

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	08:00 - 18:00
Tirsdag	08:00 - 18:00
Onsdag	08:00 - 18:00
Torsdag	08:00 - 18:00
Fredag	08:00 - 15:00

Internet side

http://www.galtenfys.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Galten/Låsby Fysioterapi og Træning sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.