Sydhavsdiætisten.dk v/ Mona Jensby

Hjem
Danmark
Nykøbing
Sydhavsdiætisten.dk v/ Mona Jensby

Sydhavsdiætisten dækker hele Lolland-Falster samt Vordingborg området. Din kost har en afgørende betydning for dit helbred. Her er intet forbudt!

Jeg tilbyder diætvejledning til dig, der har diabetes eller forhøjet kolesterol, til dig, der kæmper med KOL eller er hjertepatient. Er du ramt af en af ovennævnte diagnoser, kan den rette kost øge din livsværdi.

Ønsker du et besøg hjemme, i stedet for at møde op i klinikken, kører jeg gerne hjem til dig. Du får nøjagtig det samme forløb, som hvis du møder op. Jeg har hold, som henvender sig til

overvægtige mænd. Her er der plads til at dele erfaringer, opbakning og bøffer. Det handler om balance. Hos mig kan du tage din kollega, ven eller veninde i hånden og deltage på et vægtabshold sammen med andre. Jeg samarbejder med en psykoterapeut, så vi kan komme hele vejen rundt om både hoved og krop, hvis du ønsker det. Jeg tilbyder også personlig kostomlægning for vægttab eller vægtøgning, hvor vi med ”små skridt” tager udgangspunkt i den mad, du kender.

04/09/2026

Forhøjet kolesterol – hvad betyder det egentlig? 🫀

At få at vide, at man har forhøjet kolesterol, kan føles uoverskueligt. Hvad må jeg så spise? Skal jeg undvære alt det, jeg er glad for?

Svaret er nej. Det handler om at justere typen og mængden af fedt i kosten – fx mere fra fisk, nødder og planteolier, og mindre fra mættet fedt i forarbejdede produkter.
Du behøver ikke kaste alt overbord. Du skal bare vide, hvor du skal sætte ind – og det kan jeg hjælpe dig med at finde ud af 💛

Du er altid hjertelig velkommen til at ringe eller skrive uforpligtende til mig 🥰

Hvis du er medlem af Sygeforsikring Danmark, kan du få tilskud til diætist. Har du en privat sundhedsforsikring, eller en pension som dækker en klinisk diætist, er der mulighed for at få dækket 5-12 konsultationer 100%. Se www.pensioninfo.dk for at se om din pension muligvis dækker et forløb

Jeg træffes på mobil 📞 61 460 430 eller via mail 📧 [email protected]

Du kan også booke online via min hjemmeside: https://xn--sydhavsditisten-5lb.dk/

02/09/2026

Bag om klinikken 🌿

Velkommen til Sydhavsdiætisten i Klosterstræde 16 i Nykøbing F – hvor du møder en tryg og uforpligtende ramme for vores samtaler.

Her tager vi udgangspunkt i dig: dine vaner, dine udfordringer og dine mål, uanset om det handler om vægttab, diabetes, kolesterol eller noget helt andet.

Du behøver ikke have det hele "i orden" for at komme forbi – du skal bare have lyst til at tage det første skridt 💛

Du er altid hjertelig velkommen til at ringe eller skrive uforpligtende til mig 🥰

Hvis du er medlem af Sygeforsikring "danmark", kan du få tilskud til diætist. Har du en sundhedsforsikring, eller en pension som dækker en klinisk diætist, er der mulighed for at få dækket 5-12 konsultationer 100%.

Hvis du har en sundhedsforsikring og et BMI over 30, er der mulighed for 100 % dækning af 5-12 konsultationer hos Sydhavsdiætisten – se www.pensionsinfo.dk

Jeg træffes på mobil 📞 61 460 430 eller via mail 📧 [email protected]

Du kan også booke online via min hjemmeside: https://xn--sydhavsditisten-5lb.dk/

31/08/2026

👩‍🍳 Søges: Madglade børn (8-14 år) i Guldborgsund og Lolland Kommune til et nyt, trygt madværksted. 💚

Kender du et barn, som kæmper med skolevægring, og som har brug for et positivt frirum i dagtimerne?

Jeg er privatpraktiserende klinisk diætist, og jeg undersøger i øjeblikket interessen for at starte et lille, trygt og nærværende madværksted over 5 uger. 🍎

📅 1 gang om ugen
🕙 Kl. 10.00-13.00

Som diætist brænder jeg for at flytte fokus over på madglæde, sanser og succesoplevelser. Her er der absolut intet præstationspres eller krav. 🌸

💚 Målet er at skabe et fuldstændigt præstationsfrit frirum, hvor vi mødes i øjenhøjde om madglæde, dufte, smag og sanser. Jeg tilpasser tempoet efter barnets dagsform, og der er plads til at være præcis, som man er.

🍓 De praktiske rammer:

👧🧒 Børn i alderen 8-14 år med skolevægring eller en svær skolehverdag.

🕙 Tidspunkt: Kl. 10.00-13.00 – det tidsrum, hvor energien ofte er bedst.

📅 Et fast og overskueligt forløb på 5 uger – én fast dag om ugen.

💰 Pris: 495 kr. pr. gang, inkl. alle råvarer.

✅ Der er tilskud fra Sygeforsikring “danmark”, hvis barnet er medlem.

☕ Forældre er meget velkomne til at deltage eller være i nærheden – der er kaffe på kanden.

Som diætist sørger jeg for professionelle og rolige rammer, hvor vi flytter fokus væk fra krav og over på mestring, madglæde og hyggeligt samvær. 🌿

📢 Dette opslag er udelukkende for at mærke efter, om der er basis for at rulle projektet ud i Guldborgsund og Lolland Kommune.

💚 Har dit barn – eller et barn, du kender – lyst til at være med?

Da skolevægring kan være et sårbart emne, er du mere end velkommen til at sende mig en privat besked. 💌

Du er også meget velkommen til at skrive en kommentar herunder eller dele opslaget med andre forældre eller relevante netværk i dit område.

Alle henvendelser er naturligvis helt uforpligtende. 🌸

28/08/2026

Hvad sker der egentlig i kroppen, når du er stresset – og hvad har det med din vægt at gøre? 😮‍💨

Stress påvirker ikke kun dit humør. Det kan også øge din appetit, særligt efter søde og fede fødevarer, og det kan gøre det sværere at tabe sig, selv når kosten ellers er god.
Det er en af grundene til, at jeg aldrig kun kigger på, hvad du spiser – men også på, hvordan din hverdag og dit niveau af stress ser ud.

Vægttab handler om hele dig, ikke kun om tallerkenen 🌿

Du er altid hjertelig velkommen til at ringe eller skrive uforpligtende til mig 🥰

Hvis du er medlem af Sygeforsikring "danmark", kan du få tilskud til diætist. Har du en sundhedsforsikring, eller en pension som dækker en klinisk diætist, er der mulighed for at få dækket 5-12 konsultationer 100%.

Hvis du har en sundhedsforsikring og et BMI over 30, er der mulighed for 100 % dækning af 5-12 konsultationer hos Sydhavsdiætisten – se www.pensionsinfo.dk

Jeg træffes på mobil 📞 61 460 430 eller via mail 📧 [email protected]

Du kan også booke online via min hjemmeside: https://xn--sydhavsditisten-5lb.dk/

26/08/2026

Hvor dybdegående er en kropsanalyse egentlig? 📊

Når du kommer til en konsultation hos mig, laver jeg altid en kropsanalyse, som viser meget mere end bare et tal på en vægt:

✨ Hvor meget af din vægt er fedtmasse, og hvor meget er muskelmasse
✨ Hvordan fedtet er fordelt i kroppen
✨ Udvikling over tid, så du kan se, om forløbet virker – også selvom vægten på badevægten ikke flytter sig meget

Det giver et meget mere retvisende billede end vægten alene – og det gør det nemmere for os at justere undervejs 💛

Du er altid hjertelig velkommen til at ringe eller skrive uforpligtende til mig 🥰

Hvis du er medlem af Sygeforsikring Danmark, kan du få tilskud til diætist. Har du en privat sundhedsforsikring, eller en pension som dækker en klinisk diætist, er der mulighed for at få dækket 5-12 konsultationer 100%. Se www.pensioninfo.dk
for at se om din pension muligvis dækker et forløb

Jeg træffes på mobil 📞 61 460 430 eller via mail 📧 [email protected]

Du kan også booke online via min hjemmeside: https://xn--sydhavsditisten-5lb.dk/

21/08/2026

Klar til at tage det første skridt? 🌿

Mange venter med at booke en tid, fordi de tror, de skal "have styr på det" først – have tabt sig lidt selv, have ændret kosten, eller vide præcis, hvad de vil spørge om.

Men sandheden er: det er lige omvendt. Det er dét, vi finder ud af sammen.
En tid hos mig er ikke en eksamen. Det er en uforpligtende snak om, hvor du er, og hvor du gerne vil hen.

📅 Du kan booke direkte via min hjemmeside – det tager kun et par minutter
📞 Eller ring/skriv til mig, hvis du hellere vil tale med mig først

Der er altid plads til dine spørgsmål, før du beslutter dig 💛

Hvis du er medlem af Sygeforsikring Danmark, kan du få tilskud til diætist. Har du en privat sundhedsforsikring, eller en pension som dækker en klinisk diætist, er der mulighed for at få dækket 5-12 konsultationer 100%. Se www.pensioninfo.dk for at se om din pension muligvis dækker et forløb

Jeg træffes på mobil 📞 61 460 430 eller via mail 📧 [email protected]
Du kan også booke online via min hjemmeside: https://xn--sydhavsditisten-5lb.dk/

19/08/2026

Tre myter om vægttab, jeg ofte møder 🙅‍♀️

❌ "Jeg skal bare spise mindre" – kroppen har brug for nok energi og protein, ellers sænkes forbrændingen

❌ "Kulhydrater er fjenden" – kulhydrater er ikke farlige, det handler om type og mængde

❌ "Jeg skal være perfekt for at det virker" – små, holdbare ændringer slår altid en kort, hård kur

Det handler ikke om at gøre alting rigtigt. Det handler om at gøre noget, der holder 💪

Du er altid hjertelig velkommen til at ringe eller skrive uforpligtende til mig 🥰

Hvis du er medlem af Sygeforsikring Danmark, kan du få tilskud til diætist. Har du en privat sundhedsforsikring, eller en pension som dækker en klinisk diætist, er der mulighed for at få dækket 5-12 konsultationer 100%.

Se www.pensioninfo.dk for at se om din pension muligvis dækker et forløb

Jeg træffes på mobil 📞 61 460 430 eller via mail 📧 [email protected]
Du kan også booke online via min hjemmeside: https://xn--sydhavsditisten-5lb.dk/

17/08/2026

Hvordan kommer du videre med dit blodsukker? 🍽️

Du har måske allerede tænkt på at gøre noget ved din kost – men er endt med at skubbe det, fordi det føltes uoverskueligt at vide, hvor man skal starte.

Det behøver ikke være kompliceret. Jeg starter altid med en samtale om dit liv, dine vaner og dine udfordringer – og derfra bygger vi en plan, der passer til netop dig, ikke en generisk skabelon.

Du behøver ikke have styr på det hele, før du tager kontakt. Du skal bare have lyst til at komme videre 💛

Du er altid hjertelig velkommen til at ringe eller skrive uforpligtende til mig 🥰
Hvis du er medlem af Sygeforsikring Danmark, kan du få tilskud til diætist. Har du en privat sundhedsforsikring, eller en pension som dækker en klinisk diætist, er der mulighed for at få dækket 5-12 konsultationer 100%. Se www.pensioninfo.dk for at se om din pension muligvis dækker et forløb

Jeg træffes på mobil 📞 61 460 430 eller via mail 📧 [email protected]
Du kan også booke online via min hjemmeside: https://xn--sydhavsditisten-5lb.dk/

14/08/2026

Spis ude uden at miste fornuften 🍕🥗

Sociale arrangementer og spisning ude behøver ikke være en hindring for dine mål. Et par tips, jeg ofte giver:

✨ Spis ikke "sparsomt" hele dagen for at "have råd til" aftenen – det giver tit overspisning senere
✨ Vælg det, du faktisk har lyst til, frem for det "sundeste" på menuen – og giv dig selv lov til det
✨ Stop op og mærk efter, om du stadig er sulten, før du tager mere

Det handler ikke om at sige nej til alt. Det handler om at give dig selv lov – uden at det vælter hele ugen 💛
Du er altid hjertelig velkommen til at ringe eller skrive uforpligtende til mig 🥰

Hvis du er medlem af Sygeforsikring Danmark, kan du få tilskud til diætist. Har du en privat sundhedsforsikring, eller en pension som dækker en klinisk diætist, er der mulighed for at få dækket 5-12 konsultationer 100%. Se www.pensioninfo.dk for at se om din pension muligvis dækker et forløb

Jeg træffes på mobil 📞 61 460 430 eller via mail 📧 [email protected]
Du kan også booke online via min hjemmeside: https://xn--sydhavsditisten-5lb.dk/

Adresse

Klosterstræde 16
Nykøbing
4800

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	09:00 - 17:00
Tirsdag	09:00 - 17:00
Onsdag	09:00 - 17:00
Torsdag	09:00 - 17:00
Fredag	09:00 - 17:00

Telefon

+4561460430

Internet side

http://www.xn--sydhavsditisten-5lb.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Sydhavsdiætisten.dk v/ Mona Jensby sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Sydhavsdiætisten.dk v/ Mona Jensby:

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Nykøbing?