Hel krop - Helhedsorienteret fysioterapiklinik

Hjem
Danmark
Odense
Hel krop - Helhedsorienteret fysioterapiklinik

Jeg hjælper dig som har stress- og angstsymptomer i kroppen og dig som har muskelsmerter Jeg behandler unge og voksne.

Jeg hjælper dig, som har lette til svære symptomer i kroppen, der relaterer sig til stress, angst eller depression eller dig som bare ønsker velvære, ro og afspænding. Behandlingstider er på hverdage efter aftale.

12/08/2026

Hel krop fylder 4 år🇩🇰🎂

Her i august har klinikken 4 års fødselsdag🥳

Tusind tak til alle jer gæster som besøger min lille klinik🙏

Jeg er meget taknemmelig for den tillid I viser mig, og jeg er glad for, at få lov til at hjælpe jer.🤗

Kærlig hilsen Helle💚

https://hel-krop.dk/

22/07/2026

Sommerferie 🏖️🇩🇰
Så er det min tur; jeg starter med en uge i London med min dejlige yngste søn🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿

Derfor holder klinikken lukket i uge 31 og 32 hvor jeg dog besvarer skriftlige henvendelser.

Jeg vil ønske jer alle en fortsat god og helsebringende sommer🌞

Kærlig hilsen
Coach og fysioterapeut Helle Hedelund Skotting💚

https://hel-krop.dk/

En helhedsorienteret fysioterapi klinik
I Skibhuskvarteret, Odense med speciale i behandling af angst, stress og muskelsmerter.

16/07/2026

Naturen er god medicin uden bivirkninger🦋🌱

Vores krop og psyke reagerer instinktivt på naturens energi.

Naturen grounder os, hvilket er afgørende for god balance og velvære.🌞

Lige nu indbyder det gode vejr til gåture med jordforbindelse:🚶‍♀️

Prøv, mens du går, at øve dig i bare “at være” og lade tankerne flyve🍃

Rigtig god tur💚

Hvis du har brug for min hjælp er du meget velkommen til at skrive eller ringe til mig mhp en uforpligtende samtale📞; 41199172

Kærlig hilsen Certificeret Coach og fysioterapeut
Helle Hedelund Skotting💚

https://hel-krop.dk/

10/07/2026

Sommerfugle i haven hjælper på “sommerfugle i maven”🦋

Jeg elsker sommerfugle og bliver nærmest lykkelig hver gang jeg møder en 😍
I går havde jeg lige en lille nærværs- og lykkestund med den lille skønne her🦋.

Naturen er en evig kilde til sanselige oplevelser, der kan virke beroligende på dit sind og din krop.🌸

Sig til hvis du har brug for min hjælp til at give dig ro eller smertelindring 🤗

Kontakt mig gerne for en uforpligtende samtale📞; 41199172

Kærlig hilsen coach og fysioterapeut
Helle Hedelund Skotting💚

https://hel-krop.dk/

En helhedsorienteret fysioterapi klinik
I Skibhuskvarteret, Odense med speciale i behandling af angst, stress og smerter.

03/07/2026

Vejledning og coaching er en meget vigtig del af mit helhedsorienterede tilbud til dig🍀

Den kan handle om dine bekymringer; fx dine symptomer, din sundhed og træning, din hverdag, dine relationer osv.

Jeg kan vejlede dig eller stille spørgsmål, som hjælper dig til selv at finde svarene, for at give dig ny bevidsthed og mulighed for forandring.🙏

Sammen laver vi herefter en handleplan.💪

Udover samtale tilbyder jeg også:

🍀Forskellige former for massage

🍀Afspænding

🍀Kropsterapeutiske øvelser

🍀Healing

Kontakt mig gerne for en uforpligtende samtale 📞på 41199172

Kærlig hilsen Certificeret Coach og fysioterapeut Helle Hedelund Skotting💚

https://hel-krop.dk/

En helhedsorienteret fysioterapi klinik
I Skibhuskvarteret, Odense med speciale i behandling af angst, stress og muskelsmerter.

25/06/2026

Hvad kan meditation gøre for dig? 🙏

Meditation er en systematisk måde at berolige dit sind og afspænde kroppen på. 😊

Forskning har bevidst, at den kan nedsætte angst og stress og skabe positive tanker og derigennem bedre din livskvalitet.🧠

Du kan meditere på mange måder.
Begynd gerne med 5-10 min dagligt.

Sid eller lig i en behagelig stilling, og sørg for du ikke bliver forstyrret.🤫

Du kan fokusere på dit åndedræt, på lyde fx rolig musik eller gentage et positivt ord eller en sætning stille for sig selv.
Eller du kan lytte til en guided meditation og evt lægge beroligende hænder på dig selv.🤲

Jeg mediterer ca 10-15 min hver dag og har meget stor glæde af det.❤️

Hvis du har brug for min hjælp, er du meget velkommen til at skrive eller ringe til mig mhp en uforpligtende samtale📞; 41199172

Kærlig hilsen Coach og fysioterapeut
Helle 💚

https://hel-krop.dk/

18/06/2026

Brug dit åndedræt til at få mere ro og energi.🫁

Din vejrtrækning er din vigtigste kropsfunktion og den hænger tæt sammen med nervesystemet. 🧠

Det betyder, at du med vejrtrækningen kan påvirke, hvordan din krop og psyke har det. 👤

Hvis du bruger den aktivt og bevidst kan du opnå indre ro, bedre koncentration, bedre søvn og mere energi.

3 gode råd: 🙏

1. Øv dig på at blive bevidst om din vejrtrækning i forskellige situationer

2. Luk munden og træk vejret gennem næsen, når du kan, hvilket har mange afstressende effekter

3. Sænk din vejrtrækningssekvens og træk vejret langsomt gennem næsten ned i mellemgulvet, hvilket også aktiverer “ro og hvile- nervesystemet”

God fornøjelse 🍀

Kærlig hilsen Helle 💚

https://hel-krop.dk/

En helhedsorienteret fysioterapi klinik
I Skibhuskvarteret, Odense

10/06/2026

Har du symptomer på angst?😢

Måske har du bekymringstanker og uro i kroppen.
Måske mærker du også overfladisk vejrtrækning, svimmelhed, hjertebanken, træthed eller muskelspændinger………

🤝Min helhedsorienterede behandling kan hjælpe dig med at finde balance og ro i hoved og krop

🤲 Jeg tilbyder bl.a. :

🍀Coaching og vejledning om
angstdæmpende strategier
🍀afspændende massage
🍀kropsterapeutisk massage
🍀kropsbevidstheds - og
vejrtrækningsøvelser

🫶Jeg har stor fokus på:

Ærlighed og gensidig tillid.
At”se hele dig” og møde dig lige der, hvor du er med omsorg, nærvær og god tid.

Kærlig hilsen Helle Hedelund Skotting💚

https://hel-krop.dk/

En fysioterapi klinik
I Skibhuskvarteret, Odense med speciale i behandling af angst, stress og muskelspændinger

03/06/2026

Effektiv behandling mod stress🤗

Er du også en af de mange, som mærker tegn på stress i hovedet og i kroppen?

Måske har du bekymringstanker og mærker uro, svimmelhed, hjertebanken, søvnbesvær eller muskelspændinger 😖

Jeg har hjulpet mange med stress-symptomer.

Min behandling er alsidig og grundig og tager udgangspunkt i årsagerne til lige netop dine symptomer. Derfor kan du opnå en stor og langsigtet bedring, så du igen får lindring, ro og overskuddet tilbage.🙏

Behandlingen skræddersyes til dig og jeg tilbyder dig en kombination af:

🍀Samtale og coaching
🍀Forskellige former for massage
🍀Afspænding
🍀Kropsterapeutiske øvelser

Du er meget velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale:📞41199172

Kærlig hilsen Cert. coach og fysioterapeut med speciale i kropsterapi
Helle Hedelund Skotting 💚

https://hel-krop.dk/

En fysioterapi klinik
I Skibhuskvarteret, Odense med speciale i behandling af angst, stress og muskelspændinger

20/05/2026

Har du jordforbindelse ? 👣

Føler du dig meget “oppe i hovedet”? Har du tankemylder eller mærker du uro…………så har du nok brug for at styrke din jordforbindelse☝️

Når du grounder dig selv, hjælper du dit nervesystemet med at falde til ro.
Det kan give dig bedre balance i hovedet og kroppen og øge dit nærvær og fokus.

Hvad kan du gøre :
Gå en tur i naturen og mærk dine fødder mod underlaget. Stå stille et øjeblik og træk vejret lidt dybere🌻

Eller sæt dig et roligt sted og mærk kroppen, præcis som den er lige nu 🤲

God fornøjelse 🍀

Kærlig hilsen Helle 💚

https://hel-krop.dk/

Adresse

Thurøgade 8, 1
Odense
5000

Telefon

+4541199172

Internet side

http://hel-krop.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Hel krop - Helhedsorienteret fysioterapiklinik sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.