Ritha Rabenborg

Ritha Rabenborg Personlig udvikling på en letforståelig og praktisk anvendelig måde. Formidlet af én, der har gjort arbejdet selv. Lær at stå stærkt i den du faktisk er.

Lær at se din anderledeshed som din særlige styrke og unikhed. Find modet til at være den du er!

10/06/2026

Ned i kroppen og ud af hovedet 🙏
Det er derfor motion og bevægelse er godt hvis du "bøvler" med noget.

Fordi de fysiske sansninger, fra kroppen der bevæger sig, "tvinger" dig ud af det hjerne spind, du sidder fast i.

Skaber lidt distance til problematikken så du kan se det hele mere klart og FRA kroppen.

Bevægelse fysisk skaber bevægelse både mentalt og energetisk - så du kan bevæge dig ud af et evt. "dødvande".

Så på alle måder er det at gå bare rigtig godt for de små grå 🧠

Var selv heldig at komme afsted mellem bygerne 🌧🙏

08/06/2026

Du vil gerne - men kommer ikke igang. For der er bare SÅ meget andet der skal gøres 😱

Kender du det?

Men går verden egentlig under af, at du ikke lige får gjort alle de der vigtige ting?

Er ALLE tingene faktisk vigtigt eller kan noget sorteres fra?

Hvorfor er det at DU er den mindst vigtige ting på listen?

Tja, vi kender nok alle. Følelsen af at ville noget andet end det vi føler, at vi "bør".

Det er godt med dig tænker vi nå andre siger vi "bare" skal prioritere.

Men i sidste ende er det nu engang dét det handler om.

At prioritere DIG 🦋❤️

03/06/2026

Du skal ikke opfinde den dybe tallerken - du skal bare lære at bruge den, du allerede har 😉

Det er I bund og grund det forløbet

"At vende hjem I kroppen"

handler om.

Ikke raket videnskab og fancy ord.

Men at bruge den viden som din krop allerede besidder.

Lære at lytte.
Lære at blive i Kroppen.

Ikke ændre men bare opdage ALT det der allerede er.

Enkelt og ligetil - men samtidig ENORMT effektivt og virkningsfuldt.

Jeg elsker at se kvinderne finde hjem I sig selv og hvordan den ændre alt.

Tryghedsvejen kan virkelig noget.

Livet er ikke ment til at være svært og personlig udvikling er ikke ment til at være svært.

Keep it simpel ❤️🦋

02/06/2026

Du kender den sikkert - følelsen af utilstrækkelighed og ikke at slå til.

Men hvordan er det egentlig bedst at håndtere den?

Med en øget indsats - så du kan kommer gennem bunkerne med opgaver?

Eller

Måske at sætte dig ned et øjeblik.
Trække vejret.
Tillade dig selv at være i følelsen.
Møde din krop i det.

Måske det faktisk mere er dét din krop beder om og det du har brug for.

For måske - når du møde kroppen i følelsen fremfor at flygt ind i "doing-mode" - vil følelsen slippe lidt og klarheden igen melde sig.

Måske det faktisk vil skabe netop overskuddet til at gå i gang. Med det RIGTIGE og ikke bare det der støjer mest med BØR.

Jeg ved hvad jeg vælger.

Hvad vælger du?

31/05/2026

Blue Moon idag, hvilket vil si
ge 2 fuldmåner indenfor samme kalendermånede 🌕

Måne arbejde og cyklus arbejde generelt uanset om man er mand eller kvinde, er en fantastisk indgang til personlig udvikling.

Det er også en af det naturlige og organiske metoder. Noget som altid har været brugt og som stadig i dag er enormt lærerigt.

For cykluser og månen giver nogle faste holdepunkter og pejlemærker, der kan være med til at fastholde dig i processen med at skabe forståelse og respekt for den du er.

Ikke astrologi - men DIG!

Og det er jo i bund og grund dét det hele handler om. At lærer dig selv at kende.

Så brug nymåne og fuldmåne til at skabe et stund med fokus på dig.

Hvor du er.
Hvordan du har det.
Hvad du er færdig med og klar til at slippe.
Hvad du ønsker at begynde og give plads.
Hvad rører sig i dig.
Hvad har du brug for.

Så enkelt og stærkt - men samtidig så svært.

For det kræver lidt prioritering at skabe rummet og pladsen.

Glædelig fuldmåne og Blue Moon 🌕

Hvad slipper du idag?
Hvad giver du plads idag?
Hvad fejre du idag?

27/05/2026

Personligudvikling er ikke ment til at være hårdt, tungt og svært.

Der er en meget mere enkel og ligetil vej. En vej bareset på forståelsen af at du allerede ER hel.

Det eneste du mangler er, at din krop registrere og oplever, at den er tryg. For når det er på plads, vil den af sig selv lægge forsvarsværker, blokeringer og traumer.

Naturligt og organisk - uden pres, stress eller jagt på "noget".

Nysgerrig?

Jeg kører i øjeblikket et forløb I netop tryghedsbaseret udvikling.

Kontakt mig hvis du er interesseret.
Det vil komme både som online gruppe forløb, fysisk gruppe forløb og et "kør selv" forløb.

At vende hjem I kroppen
- et 10 ugers forløb I tryghed og selvregulering.

24/05/2026

Boost dem - Vand dem - Hype dem. De der små særlige øjeblikke, der i den grad skaber taknemmelighed ❤️

Der hvor du LEVER - ikke blot overlever.

Der hvor du mærker roen - fremfor stressen.

Der hvor du ER - fremfor at jagte.

Dét er hele essensen af, hvad det vil sige at være menneske - eller i hvert fald hvad det burde være 😉

For livet er ment til at være let - ikke hårdt.

God pinse 🌞🌞🌞🌞

22/05/2026

Vær unik - Vær anderledes - Vær DIG ❤️

Ikke altid nemt - men klart vejen til indre frihed og glæde.

2 af mine favorit kopper pt., som motivere og fastholder mig i processen med at turde stråle.

Turde at være noget.
Turde at gøre noget.
Turde at dele noget.
Turde at tro på noget.

Turde at se HELE potentialet i min egen sjæl 🦋

Magisk, spændende og nogen gange også "lidt skræmmende" rejse.

ALLE bærer på traumer og blokeringer i en eller anden afskygning og grad - ALLE.For sådan er det nu engang at være menne...
22/05/2026

ALLE bærer på traumer og blokeringer i en eller anden afskygning og grad - ALLE.

For sådan er det nu engang at være menneske.

Men hvad gør vi ved dem?

Du kan ikke gennem tvinge en traume healing eller traumeforløsning - for så risikerer du at skabe en re-traumatisering. Fordi kroppen ikke er klar.

Så det handler om at gøre kroppen klar til at give slip. Vise den at det er OK nu. At der er den nødvendige ro og tryghed til, at den kan slippe forsvarsværkerne.

Vise den at den ikke længere er alene - at du står med og ved den. Også når døren til traumet åbnes for at skabe forløsning.

For kroppen slipper først, når den mærker, at du bliver. Mærker at du er klar. Ikke før.

Så traume forløsning er en proces. En proces i tryghed og nærvær med kroppen.

Når det er på plads, sker forløsning naturligt og automatisk og måske faktisk hurtigt og når du mindst venter det.

Jeg er i gang med at kører mit første testforløb i den kærlige, rolige og mere blide måde at skabe traume forløsning på.

Tryghedsvejen og den krops-baserede vej.

Og nu mærker jeg en bonus gave forme dig. En ekstra gave til deltagerne. En sidste og vigtig krølle som skal samle og runde forløbet af.

Den egentlige traume forløsning. På MIN måde. På den intuitive måde. På den måde jeg selv har gjort det.

Fordi de på det tidspunkt har brugt 10 uger på at skabe trygheden og på at gøre kroppen klar til forløsningsarbejdet.

Traume arbejde ER min vej. Men på den kærlige og rolige måde. Hvor kroppen er MED og KLAR.

Hvor det gøres i samarbejde med kroppen og i respekt for kroppen intelligens.

MIN måde. MIN vej.

Intuitivt - kærligt - nærværende

og MED kroppen.

I forløbet -

At vende hjem i kroppen.
- et 10 ugers forløb i tryghed og selvregulering.

20/05/2026

Presset fra den evige jagt på indsigt og udvikling letter når udviklingen skabes FRA trygheden og roen.

Tryghedsbaseret udvikling skabes i samarbejde med kroppen og med et udgangspunkt i at du allerede er hel.

Du mangler ikke indsigt - Du mangler blot trygheden til at leve det du allerede ved og er.

En mere ligetil og enkel vej, hvor ting bearbejdes, når de naturligt viser sig frem for at vi "graver" efter dem.

10 uger med fokus på tryghed og selvregulering.

Forløbet - At vende hjem I kroppen.

Nysgerrig - spørg endelig.

Adresse

Bårdesøvej 103
Otterup
5450

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 16:00 - 19:00
Tirsdag 09:00 - 18:00
Onsdag 09:00 - 18:00
Torsdag 16:00 - 19:00
Fredag 09:00 - 17:00
Lørdag 10:00 - 17:00
Søndag 10:00 - 17:00

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Ritha Rabenborg sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Ritha Rabenborg:

Genveje

Del