Hvidtfeldt Kropsterapi

Home
Hvidtfeldt Kropsterapi

Balance i krop og i sind �
📍Otterup | book din tid her 👇🏼
https://hvidtfeldt-kropsterapi-32073.planway.com

23/07/2026

Hvad fortæller dine spændinger dig?

Spændinger opstår sjældent uden grund.

Måske har du vænnet dig til at spænde i skuldrene. Måske bider du tænderne sammen, holder vejret eller mærker en konstant uro i kroppen.

Ofte forsøger kroppen ikke at modarbejde dig – den forsøger at beskytte dig.

Når vi gennem længere tid lever med stress, bekymringer, høje krav eller følelser, vi ikke får givet plads til, kan kroppen begynde at tale sit eget sprog. Den sender små signaler, som med tiden kan blive til spændinger, smerter eller træthed.

Spændinger er derfor ikke nødvendigvis problemet. De kan være et tegn på, at kroppen længes efter ro, nærvær og opmærksomhed.

Når vi stopper op og begynder at lytte, kan vi ofte forstå kroppen på en helt ny måde. Ikke ved at bekæmpe symptomerne, men ved at være nysgerrige på, hvad de prøver at fortælle os.

Kroppen glemmer ikke – men den kan lære at give slip, når den føler sig tryg.

✨ Hvad fortæller din krop dig lige nu?

22/07/2026

Hvornår har du sidst givet dig selv lov til bare at være?

Bare mærke efter – uden at tænke på det næste punkt på din uendelige to-do-liste. Uden den dårlige samvittighed, der hele tiden ligger og nager i baghovedet.

Det er faktisk okay at prioritere dig selv. Ikke fordi du er egoistisk, men fordi du har brug for at lade op, så du kan være noget for både dig selv og dem omkring dig.

Kropsterapi handler ikke om at præstere. Det handler om at skabe et rum, hvor du kan sænke tempoet, finde ro og lytte til de signaler, din krop sender.

Hvis du kan genkende dig selv i det, og du har brug for hjælp til at geare ned – enten fordi kroppen allerede forsøger at fortælle dig noget, eller fordi du gerne vil forebygge, før stress og spændinger tager over – så er du hjerteligt velkommen hos mig.

Sammen skaber vi ro i kroppen og giver plads til, at du kan mærke, hvad du virkelig har brug for 🤗

22/06/2026

ER DU OGSÅ TRÆT AF AT LEVE MED STRESS, SPÆNDINGER OG SMERTER?

Du vågner træt…
Skuldrene sidder oppe ved ørerne…
Hovedet kører på højtryk…
Nakken spænder…
Lænden gør ondt…

Og du fortæller dig selv:
“Det går nok over i morgen.”

Men hvad nu, hvis din krop faktisk prøver at fortælle dig noget?

💔 Stress sætter sig ikke kun i tankerne.
Den sætter sig i kroppen som:

👉🏼 Spændinger.
👉🏼 Uro.
👉🏼 Søvnproblemer.
👉🏼 Hovedpine.
👉🏼 Smerter i nakke, skuldre og ryg.

Kroppen husker alt det, vi ikke får mærket, bearbejdet eller givet plads til.

✨ Med kropsterapi arbejder vi ikke kun med symptomerne – vi arbejder med årsagen bag.

Gennem pulserende massage, akupressur, zoneterapi, samtale og åndedrætsteknikker hjælper vi kroppen med at slippe spændinger, skabe ro i nervesystemet og genfinde balancen.

Mange oplever:
✅ Mindre stress og uro
✅ Færre smerter og spændinger
✅ Bedre søvn
✅ Mere energi
✅ En følelse af lethed og overskud

Du behøver ikke vente, til kroppen råber endnu højere.

🌿 Giv dig selv lov til at stoppe op.
🌿 Mærk din krop.
🌿 Lyt til dens signaler.

Måske er det præcis nu, du skal tage det første skridt mod mere ro, frihed og velvære.

📩 Skriv en besked, hvis du vil høre mere eller book en tid via dette link https://hvidtfeldt-kropsterapi-32073.planway.com/?fbclid=IwdGRjcASmbltleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEevv-Hi6MQayN4xgKPzoN8I3wZLqa7gyLRCPodHweLe2HH4YZBMiaXmgFK4LU_aem_AloJHAZFFhgXoqvw22nU-A

01/06/2026

TRÆT AF AT GÅ RUNDT MED SPÆNDINGER OG URO I KROPPEN?

Har du spændinger i nakke, skuldre eller ryg? Sover du let, føler dig overstimuleret eller har svært ved helt at slappe af?

Mange går rundt med spændinger og uro i kroppen uden rigtig at lægge mærke til, hvor meget de egentlig spænder op i hverdagen. Kropsterapi kan hjælpe med at løsne spændinger, skabe mere ro i nervesystemet og give en større følelse af balance og nærvær i kroppen.

Jeg er lige nu under uddannelse som Totum kropsterapeut og jeg søger klienter, som har lyst til at modtage en elevbehandling til en meget reduceret pris.

Totum Kropsterapi er en helhedsorienteret behandlingsform, der kombinerer dybdegående massage, pulseringer, åndedrætsarbejde og samtale med fokus på både krop og sind. Det er en blid men effektiv tilgang, som kan hjælpe, hvis du:

✨ Har spændinger i nakke, ryg, kæbe eller lænd

✨ Oplever stress, uro eller søvnproblemer

✨ Føler dig overbelastet mentalt eller fysisk

✨ Har brug for at komme hjem i kroppen og finde mere ro

Pris: 400 kr pr. behandling

⏱ Varighed: ca. 60 minutter

📍 5450 Otterup

🗓 Book din tid via link https://hvidtfeldt-kropsterapi-32073.planway.com.

Behandlingerne foregår i et trygt og nærværende rum, hvor der er god tid til dig.

Har du spørgsmål er du velkommen til at skrive til mig 🙏🏼

23/03/2026

En lille solstråle historie fra en klient som havde udfordringer med sin søvn inden hun påbegyndte behandlinger i min klinik 🌱

12/03/2026

Kropsterapi er en investering i dig selv ✨

Du oplever måske et nervesystem på overarbejde, som kommer til udtryk ved:
- Dårlig søvn
- Ondt i skuldre og nakke
- Du spænder op
- Hovedpine
- Stress og angst

Så er det her dit tegn til at investere i dig selv og gøre 2026 til året, hvor du tager dig selv seriøst og lytter til de signaler, din krop sender dig 🚨

Er du nysgerrig på at høre mere, så send en pb eller tag første skridt mod et bedre dig ved at booke via link i bio.

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen og støtte dig og din krop i at finde ro og balance 🤗

01/03/2026

Oplever du ofte én eller flere af disse symptomer?

• Spændinger i nakke og skuldre?
• En følelse af at skuldrene sidder helt oppe under ørerne?
• Hovedpine?
• At du har svært ved at falde i søvn, selvom du er træt?

De hænger ofte sammen.

For når vi er pressede eller når der er meget der fylder, spænder kroppen op. Og når kroppen er i alarmberedskab, har den svært ved at finde ro. Også om natten.

Spændinger i nakke og skuldre er ikke kun lokale. De er ofte et tegn på et nervesystem, der ikke får pauser.

Hos Hvidtfeldt Kropsterapi arbejder jeg med at:

⭐️ Løsne fysiske spændinger
⭐️ Berolige nervesystemet
⭐️ Skabe dybere vejrtrækning
⭐️ Give kroppen mulighed for at give slip

Mange oplever både lettere skuldre og bedre søvn efter behandling 🍀

Jeg tilbyder elevbehandlinger til reduceret pris.

Sted: Otterup
Varighed: Ca. 60 min
Pris: 300 kr.

Dine spændinger ikke noget, du skal leve med. Det et tegn på, at din krop har brug for opmærksomhed 🌿

Send en besked, hvis du vil høre mere eller booke en tid via linket i bio.

Jeg glæder mig til at se dig og støtte dig 🤗🙏🏼

21/01/2026

Nu med bookingsystem og udvidet åbningstider 🤩

Klik på link i bio for at bestille din tid 🤗

20/01/2026

Kroppen taler gennem åndedrættet

Din vejtrækning afslører, hvordan du har det - også når du ikke selv ved det. Vores følelser afspejles direkte i vores åndedræt.

Et overfladisk åndedræt fortæller noget om at kroppen kan befinde sig i kamp/flugt tilstand.

Et begrænset åndedræt, kan betyde at spændinger påvirker åndedrættet.

I kropsterapi bruger vi åndedrættet til at:

* Regulere nerve systemet
* Skabe kontakt til kroppen
* Forløse spændinger og fastholdte mønstre
* Give plads til følelser - uden at presse dem frem

Du behøver ikke at “gøre” noget rigtigt.
Du skal bare mærke og tillade.

✨Et enkelt bevidst åndedrag kan være begyndelsen på forandring.

11/01/2026

En lille snak om de høje forventninger, vi som mennesker stiller til os selv i starten af et nyt år 🤗

Address

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hvidtfeldt Kropsterapi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: