AOF Rødovre-Brøndby

Hjem
Danmark
Rødovre
AOF Rødovre-Brøndby

Her vil der komme opdateringer om nye og eksisterende hold som afholdes af AOF Rødovre-Brøndby

10/09/2026

Drømmer du også om at kunne sige mere end ”kalimera” på græsk?
På vores græsk lærer du at forstå og bruge sproget i praksis, samtidig med at du får indblik i den græske kultur.

På holdet møder du Jannis, som har græsk baggrund og mere end 20 års erfaring med at undervise. Han deler sin glæde ved det græske sprog med stort engagement og en undervisningsform, hvor der er plads til både at lære, spørge og øve sig.
- Og du kan være med, uanset om du starter helt fra bunden eller allerede kan lidt græsk.

👉 Se vores hold her: https://aof.dk/aftenskole?departments=AOF%20R%C3%B8dovre%20-%20Br%C3%B8ndby&query=gr%C3%A6sk

09/09/2026

Lær at tegne det, du ser.
Kunne du tænke dig at lære at fange et motiv hurtigt i spontane skitser og kunne fordybe dig i længere tegninger, hvor du har tid til at studere detaljerne? Så er vores Weekendtegning-hold lige noget for dig.

Lær blandt andet at tegne stilleben, mennesker og ansigter med fokus på proportioner. Få inspiration fra nogle af kunsthistoriens fantastiske tegnere, og brug feedback på dine egne tegninger, så du kan udvikle dig og din tegnestil.
Kurset er for både begyndere og øvede, så du kan være med, uanset om du lige er begyndt at tegne eller allerede har erfaring.

Kom med til en weekend med tid til at lære, øve sig og fordybe sig i tegningen.

👉 Læs mere og tilmeld dig: https://aof.dk/kreativ-fritid/maleri/weekendtegning-722620234

07/09/2026

Det er aldrig for sent at blive stærkere 💪

Med styrketræning kan du styrke både muskler og knogler og samtidig arbejde med balance, bevægelighed og en krop, der føles mere fri i hverdagen.
På vores Seniorstyrketræning træner vi med håndvægte, elastikker og egen kropsvægt i et trygt tempo og med plads til forskellige kroppe, niveauer og eventuelle skavanker.

Vi arbejder også med smerteforståelse og tryghed i bevægelserne, så du kan opleve fremgang og få mere tillid til din krop.

Kom og bliv stærkere sammen med os.

👉 Find din plads via link i kommentar.

04/09/2026

Vær med på dine egne præmisser 🌿
Mærk glæden ved at bevæge dig, finde ro og være nærværende uden at skulle presse dig selv eller følge et bestemt tempo.

På vores hensyntagende hold er der plads til dig, præcis som du er. Der er færre deltagere, så underviseren har mulighed for at tilpasse øvelserne og tage hensyn til den enkelte.

På hensyntagende Gotved arbejder vi med bl.a. styrke, balance, koordination, åndedræt og smidighed – altid i et roligt tempo og med mulighed for at tilpasse bevægelserne.
På hensyntagende Yin Yoga får du tid til fordybelse, rolige stræk, åndedræt og afspænding. Du får forskellige variationer af stillingerne, så du kan finde den måde, der føles rigtig for din krop.

Kom, som du er. Og mærk glæden ved at være med 💚

👉 Se vores hensyntagende hold via link i kommentar.

02/09/2026

🎨 Du går måske forbi den hver dag. Men har du egentlig set den?
”Badepigen” foran Rødovre Centrum har stået i byen siden 1981. Mange har sikkert set hende gennem årene, men hvor meget ved vi egentlig om kunsten omkring os?
Hvem bestemmer, hvad der er smukt? Hvad skal kunsten i vores fælles rum?

På to mødegange går vi tættere på kunsten i Rødovre – med en guidet bustur, kunstoplevelser og debat om den kunst, vi deler.

Du behøver ikke vide noget om kunst på forhånd. Bare kom med din nysgerrighed.
👉 Læs mere og tilmeld dig via link i kommentar.

01/09/2026

Hatha eller Yin – hvad passer bedst til dig?
Har du mest lyst til at bevæge dig, arbejde med kroppen og mærke energien? Eller trænger du mere til at sænke tempoet, finde ro og give dig selv tid?

Hos AOF Rødovre-Brøndby har vi hold i både Hatha yoga og Yin yoga – så der er gode chancer for, at der også er et hold, der passer til dig ☺

Holdene starter i september i både Rødovre og Brøndby, og der er stadig ledige pladser 🌿

👉 Se hold, tider og mere information her: https://bit.ly/4x3hL47

30/08/2026

Istedgade har en historie, der er alt andet end kedelig 😊

På denne byvandring med historiker Hanne Fabricius går vi fra Halmtorvet gennem Istedgade og dykker ned i nogle af Vesterbros mere farverige kapitler.
Vi skal blandt andet høre om den gamle kystlinje, artistpensionater, den stinkende Rosenå, Folkeopstanden i 1944 og Dan Turrells tid på Istedgade.
Og så er der naturligvis historien bag det berømte udtryk:
“Istedgade overgi’r sig aldrig!”

En byvandring for dig, der gerne vil opleve København med nye øjne og høre de historier, der gammer sig bag faceaden.
📅 Lørdag 5. september kl. 12.00–13.30

👉 Læs mere om, hvordan du tilmelder dig: https://aof.dk/oplev-din-by/byvandringer/istedgade-overgi-r-sig-aldrig-0726210124

28/08/2026

Hvordan føles en ve? Hvad kan du selv gøre under fødslen? Og hvordan kan din partner bedst støtte dig?

Til vores fødselsforberedelse møder du jordemoder Mette Harpsøe-Eriksen, som har arbejdet som jordemoder i snart 20 år. Hun har gennem sit arbejde fulgt mange familier på vej ind i forældreskabet og deler sin faglige viden på en måde, der er både forståelig og anvendelig.

I undervisningen får I blandt andet viden om:
• fødslens forskellige faser og opstarten
• vejrtrækning og gode måder at arbejde med veerne på
• muligheder for smertelindring
• amning
• den nye familie

Der er også plads til øvelser, spørgsmål og samtale. Og vigtigst af alt foregår undervisningen i en tryg og hyggelig ramme.

🤍 Din partner er velkommen hver gang.
Det er oplagt at starte omkring graviditetens 26. uge og frem mod termin.
Har I lyst til at gå fødslen lidt mere trygt i møde? Så læs mere og tilmeld dig på https://aof.dk/motion-og-bevaegelse/graviditet-og-foedsel/foedselsforberedelse-7226204417

26/08/2026

Hvor skal dit næste sprog føre dig hen? 🌍🗨
Drømmer du om at kunne bestille den lækre pastaret på italiensk, forstå de græske bogstaver på vejskiltene eller falde i snak på det lokale spanske marked?

Måske ønsker du at kunne forstå en film på originalsproget, føle dig mere hjemme på ferien eller bare kunne føre en samtale på et sprog, du altid har været nysgerrig på.
Hos AOF Rødovre-Brøndby kan du lære og forbedre dig på mange forskellige sprog – på forskellige niveauer.
Du behøver ikke kunne det hele på forhånd.
Du skal bare have lyst til at lære.

Måske er det i år, du skal begynde?
👉 Se alle vores sprogkurser via linket i kommentar

25/08/2026

Hvem bestemmer egentlig, hvad der hører hjemme i vores by? 🖼🗿

Vi bygger pladser, parker og skolegårde. Og vi sætter kunst op i dem.
Men hvem bestemmer, hvilken kunst vi skal se på hver dag? Og hvad sker der, når et kunstværk, som én elsker, får en anden til at tænke: Hvad i alverden laver det der?
Det skal vi ikke nødvendigvis blive enige om.
Tværtimod.

På det debatskabende arrangement “Er der en kunstner til stede?” tager vi udgangspunkt i kunsten i Rødovre og nogle af de diskussioner, kunst i det offentlige rum har skabt gennem tiden.
Kunsthistoriker og kunstkonsulent i Rødovre Kommune Anni Lave Nielsen giver os først noget at tænke over. Derefter skal vi sammen se på kunsten omkring os – og tale om den.

Du behøver ikke vide noget om kunst. Du skal bare være nysgerrig og have lyst til at se på vores fælles rum med nye øjne ☺️

👉 Læs mere og tilmeld dig via link i kommentar.

Adresse

Højnæsvej 63 1. Sal
Rødovre
2610

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	10:00 - 14:00
Tirsdag	10:00 - 14:00
Onsdag	10:00 - 14:00
Torsdag	10:00 - 14:00

Telefon

+4536481599

Internet side

http://Aof-rb.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når AOF Rødovre-Brøndby sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til AOF Rødovre-Brøndby:

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Rødovre?