Yamayoga

06/08/2026

06/08/2026

Kender du drivhuset?

En lille oase på Frederiksberg og lige nu står alt i blomst og her er så smukt.

Hverdagens små pauser fylder dig op med taknemlighed 🙏🏻🧡🕉️

23/07/2026

Mangler du en fantastisk bog om dit nervesystem forklaret simpelt og brugbart, så vil jeg anbefale dig at læse denne bog om vagusnerven.

For mig samler den en del viden jeg allerede har i EN bog og giver en masse konkrete øvelser og hjælp til at få beroliget dit nervesystem.

VIRKELIG god og god sommerlæsning 📚🌳☀️

16/07/2026

Næsten som chokolademousse 😋 men bare med en masse sunde frø.

Har efterhånden lavet dem her et par gange og er ret vild med dem.

Opskriften er fra Micadeli 🤗

https://micadeli.dk/chiagrod-med-kakao-6-ingredienser/

Hvad er det nu som chia frø er så gode til?

Chiafrø er små, næringsrige frø fra planten Salvia hispanica. De er kendt som en "superfood" på grund af deres høje indhold af kostfibre, protein og omega-3-fedtsyrer. De er smagsneutrale og danner en gelé, når de blandes med væske.

Fødevarestyrelsen anbefaler et maksimalt dagligt indtag på 15 gram (ca. 2 spiseskefulde) (ups det har jeg næsten svært ved at holde 🤭)

11/07/2026

https://www.facebook.com/share/v/1CfP8Pdkcy/?mibextid=wwXIfr

09/07/2026

Hytteostwraps har jeg lavet før, men smager det virkelig godt, hvis man fylder spidskål og gulerod i dejen - yes 🤗

Prøv det - skøn måde at få “brød” på.

I går aftes fyldt med spidskål, avocado og hallomi og i dag til frokost med pikant ost, avocado, tomat og hjemmedyrkede radisespirer 😋

Opskriften finder du her fra gourministeriet.

https://gourministeriet.dk/spidskaalswrap-med-hytteost-hytteost-wrap-groentsager/

03/07/2026

Det er de små vaner, der ændrer dit liv 🧡🧡🧡

30/06/2026

Husk den sidste yoga i dag før sommerferien 🙏🏻🧘‍♀️☀️🧡