Rikke Winther - Terapi for børn & unge og deres voksne

Rikke Winther - Terapi for børn & unge og deres voksne Krops- og psykoterapeut
Terapi for børn & unge - og deres voksne
www.rikkewinther.dk Jeg tilbyder terapiforløb for børn, unge og deres voksne.

Min tilgang er anerkendende og løsningsorienteret. Jeg benytter mig både af dybe terapeutiske metoder og af mere fremadrettede handleplaner. Et forløb hos mig vil byde på samtale, bevidstgørende øvelser, familieopstillinger (og andre eksternaliseringer), guidede visualiseringer og kropsterapi. Jeg har i hver session fokus på, hvordan du kan integrere læringen fra terapien i din hverdag. Det er min

overbevisning, at krop og psyke er to sider af samme sag. Sindet er legemliggjort i kroppen. Derfor er kropsterapi centralt i sessioner hos mig. Læs mere om, hvem jeg er på www.rikkewinther.dk.

JEG HAR JO IKKE BLÅT HÅR 💙Noget af det bedste ved at være terapeut for børn og unge er de tilfælde, hvor børnene overrum...
04/08/2026

JEG HAR JO IKKE BLÅT HÅR 💙

Noget af det bedste ved at være terapeut for børn og unge er de tilfælde, hvor børnene overrumpler mig med deres indsigt - og faktisk lærer mig noget.

Jeg har jævnligt samtaler med børn, der rammes hårdt af forældrenes skilsmisse. Når forældre er i krise, formår de ikke altid at være nærværende, støttende og forstående overfor deres børn. Også forældre kan overmandes af egne følelser, indre kaos og afmagt.

Jeg støtter altid børn og unge i deres ret til at sige fra - også overfor grænseoverskridende forældre. I øjeblikket har jeg samtaler med en ung pige, hvis far i afmagt ofte mister besindelsen og taler grimt til pigen. 'Du er uduelig!', fik han for nyligt sagt i blind vrede.

Pigen er nået så langt nu, at hun formår at sige fra overfor sin fars grænseoverskridende vredesudbrud. 'Det giver jo ikke mening at kalde mig uduelig', som hun sagde. 'Jeg dur jo til en masse ting. Det svarer til at sige, at mit blå hår er grimt … for jeg har jo ikke blåt hår.' 😏

Det er livsvisdom fra en 14 årig ✨ Og hermed videregivet til frit brug 🎁

-------------

Jeg tilbyder altid fuld forældreinddragelse, når jeg har børn og unge under 18 år i terapi. I langt de fleste tilfælde har jeg løbende opfølgende samtaler med forældrene - efter aftale med barnet.

HA EN SKØN SOMMER … og kyl Tiktok ad h*lvede til! 😁Skolernes sommerferie er begyndt. Foran os ligger en lang, lys sommer...
03/07/2026

HA EN SKØN SOMMER … og kyl Tiktok ad h*lvede til! 😁

Skolernes sommerferie er begyndt. Foran os ligger en lang, lys sommer. Den mildeste og mest gavmilde tid på året. De sidste år har jeg lavet sommerferieopslag med tips til sommeraktiviteter inspireret af mine yngste klienter. Sådan noget med at sove længe, gå i nattøj hele dagen, spise is hver dag, lege med vand i haven. De sommertips er evigtgyldige i mine øjne. Men i år har mine samtaler med børn og unge op til ferien været præget af noget andet end ferieglæder.

Jeg har særligt samtaler med teenagers og unge voksne for tiden. Årsagerne til, at de kommer hos mig, er lige så vidt forskellige, som de er. Og alligevel er der altid fælles træk. Et fælles træk, som jeg i stigende grad ser hos mine unge klienter, er en ekstremt høj skærmtid. Det er først og fremmest TikTok og Snapchat tiden bliver brugt på.

Jeg har mødt unge, der bruger op til 13 timer på en doven søndag på TikTok og Snapchat … måske lidt Instagram, YouTube og musik. 'Det hele tæller jo med', som de siger, når de forklarer mig, hvordan det kan lade sig gøre.

De fortæller også om tunge, triste tanker. Om følelsen af at det hele ikke rigtig nytter noget. Træthed, ugidelighed, alt er kedeligt og socialt samvær er udfordrende.

Det er for enkelt at antage, at hvis de unge blot lagde telefonen fra sig, så ville de trives bedre. Men det er en meget lavthængende frugt at plukke - skær din skærmtid ned til 2 timer om dagen, erstat den med bevægelse, samvær ansigt til ansigt med nogen du holder af, solskin eller blæst på din kind, god mad og oplevelser ude i sommerlandet … og se hvad der sker med dit humør, energiniveau og syn på livet

Det er ikke en let øvelse. Der ligger aggressive og snedigt udtænkte algoritmer bag vores unges (og vores egen) afhængighed af skærmtid. Det bør være et fælles projekt i familien. Vores børn skal have hjælp til at sætte noget andet i stedet.

TikTok er det medie, der lige nu tiltrækker flest børn og unge. TikToks algoritme lærer ekstremt hurtigt af selv helt små signaler og har som eneste formål at fastholde børnene så længe som muligt.

Så kære forældre, hermed en opfordring til at blande jer i jeres barns online liv. Hav en holdning til hvor meget skærme må fylde i jeres hjem. Gå forrest og læg jeres egne telefoner væk, når I er sammen.

Kyl TikTok ad h*lvede til! 😈… og ha en skøn sommer 🌞

TERAPIHEST UNDER OPLÆRING?Jeg har fået lov at bruge dette smukke foto af min hoppe Ösp og en pige, der var på besøg i st...
20/06/2026

TERAPIHEST UNDER OPLÆRING?

Jeg har fået lov at bruge dette smukke foto af min hoppe Ösp og en pige, der var på besøg i stalden. Den fine pige på billedet er ikke min klient, men blot på besøg i stalden i anden sammenhæng. Jeg synes, det er et smukt øjebliksbillede både pga. farverne - Ösps smukke gyldne farver og pigens hvide hår og rosa tøj - men også pga. den nænsomhed, der er i billedet. Ösp har sænket sit hoved og står stille og nipper efter nogle strå på gulvet og pigen står tæt på hende og rører hende blidt.

Ösp er kun 5 år gammel. Hun ankom i mit liv i vinter, da det var allermørkest og koldest. Da vinteren bed allermest. Hun er lidt af en verdensdame og tog øjeblikkeligt kontrol på hoppefolden. Hun er selvsikker, stor og ikke bange for noget. Hun har egentlig ikke brug for en leder, for lederrollen falder hende naturligt.

Jeg har skullet finde ud af, hvad jeg egentlig vil med hende. Jeg er ikke en konkurrencerytter. Jeg er nok mere hestemenneske end rytter. Jeg rider ikke for at komme nogen steder. Jeg rider for at være ét sted - i mig, i øjeblikket, i naturen, i relationen.

Men Ösp er virkelig godt skruet sammen. Hun har lækre, store bevægelser og ville ganske givet shine på en konkurrencebane. Og forpligter det? Jeg spurgte sælger (som er aktiv indenfor ridesporten): Vil du godt sælge hende til mig? Jeg er jo ikke konkurrencerytter. Hun svarede mig: Bare fordi hun kan, betyder det jo ikke, at hun skal. Det synes jeg, var et klogt svar.

Vi er stadig ved at lære hinanden at kende - Ösp og jeg. Hendes kraft er fantastisk og er også det, der kan udfordre mig. Jeg skal ikke stå og fedte med, hvem jeg er og hvad jeg vil, for det mærker hun øjeblikkeligt. Hun bliver egentlig ikke usikker eller utryg, hun tager bare selv over. Hun kan godt selv … og det kan nogen gange være lidt upraktisk, at en hest på 350 kg tager styringen 😅

Hendes kraft kalder på, at jeg bruger min kraft. Jeg skal ikke være utydelig eller doven eller gå helt i stå i al min hyggen. Står jeg ved min kraft og angiver retning, har jeg til gengæld en intelligent, stærk og loyal partner i Ösp. Se bare hvilket nærvær og hvilken nænsomhed, hun viser pigen på billedet.

Ösp er ikke afhængig af mig. Hun har ikke brug for mig. Men hun tilvælger mig oftere og oftere og det gør mig helt blød i knæene.

Jeg tror, vi har en strålende fremtid sammen hende og jeg. Hvordan vi kommer til at balancere mellem både at arbejde terapeutisk sammen og måske afprøve en konkurrencebane, det har vi ikke helt fundet ud af endnu. Men det kommer - måske bliver det Ösp, der viser vejen 🏇

TILLYKKE, MOR ❤️Det er min mors fødselsdag i dag. Hun ville være blevet 79 år. Jeg mistede hende for 1 år, 1 måned og 3 ...
05/05/2026

TILLYKKE, MOR ❤️

Det er min mors fødselsdag i dag. Hun ville være blevet 79 år. Jeg mistede hende for 1 år, 1 måned og 3 dage siden. Jeg har altid syntes, at den 5. maj er en helt magisk dato at fejre fødselsdag på. Der flages jo overalt i landet (for at markere befrielsen den 5. maj 1945) 🇩🇰 Min mor sagde altid, at det naturligvis var fordi, det var hendes fødselsdag 😄

Maj måned er altid spæd og lys og helende. Maj vækker alt til live efter en lang vinter. Maj måned reddede mig sidste år, da jeg følte mig så fortabt efter at have holdt min mors hånd, da hun trak vejret for sidste gang. Maj måned synger om livet og lover lyse, lette dage 🌱

Jeg mærker min mors nærvær alle dage - men måske særligt i forsommeren. Det var hendes årstid. Hun lovede at sende mig gråspurve - så et gråspurvepar er naturligvis flyttet ind i min have og er i gang med at udruge et kuld unger. De holder indgående øje med mig og katten, når vi bevæger os rundt i haven.

Jeg er ikke 'kommet videre'. Jeg har ikke lagt sorgen bag mig. Jeg har ikke udfyldt tomrummet efter hende. Men jeg har lært, hvordan jeg kan leve videre. Jeg har lært, hvordan jeg både kan rumme sorgens skarpe smerte i brystet og glæden over en smuk morgen på én og samme tid. Der er flyttet en rumlighed ind i mig, jeg ikke kendte til før. Jeg tror, det har gjort mig mindre bange.

Tillykke med fødselsdagen, mor. Tak for til stadighed at lære mig om livet - selv i døden. Jeg elsker dig altid ❤️

-----
Billedet er taget en gang i 1990'erne. Vi er på sommerferie i Sverige i småregn i en hytte med køjesenge og myg i spandevis. Jeg elsker, at vi står tæt sammen og ser så glade ud.

Adresse

Randers
8920

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 10:00 - 17:00
Tirsdag 10:00 - 17:00
Onsdag 10:00 - 17:00
Torsdag 10:00 - 17:00
Fredag 10:00 - 17:00

Telefon

+4530228540

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Rikke Winther - Terapi for børn & unge og deres voksne sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Rikke Winther - Terapi for børn & unge og deres voksne:

Genveje

Del