Fødselsterapeuten i Randers

Fødselsterapeuten i Randers Som fødselsterapeut er jeg med til at skabe tryghed omkring fødslen.

FOF Randers-Favrskov-Mariagerfjord
07/08/2026



FOF Randers-Favrskov-Mariagerfjord

07/08/2026

Efterfødselstræning

Giv din krop den omsorg, den fortjener
Uanset om du har født vaginalt eller ved kejsersnit, er din krop gået igennem en stor forandring. Derfor fortjener den tid, omsorg og de rette øvelser til at genfinde styrke og balance.

På holdet arbejder vi med blid og effektiv træning med fokus på bækkenbund, core, holdning, styrke og bevægelighed. Øvelserne tilpasses dig og din krop, så alle kan være med – uanset din træningserfaring eller hvordan du har født.

Baby er selvfølgelig velkommen, og der er plads til både amning, bleskift og pauser undervejs.

📅 Opstart: Fredag d. 21. August kl. 11.00-12.30, 6 gange

💰 Pris: 360 kr.

📝 Tilmelding: Send mig en besked, eller tilmeld dig via linket i min bio.

Jeg glæder mig til at hjælpe dig med at genfinde kontakten til din krop i et trygt fællesskab med andre mødre. ❤️



06/08/2026

👶 Babymotorik 6–10 måneder 💛

Når din baby bliver mere nysgerrig på verden, sker der en masse spændende motorisk udvikling.

På holdet understøtter vi denne udvikling gennem leg, bevægelse og sansemotoriske øvelser, der er tilpasset netop denne alder. Samtidig får du viden om dit barns motoriske udvikling og inspiration til lege, som du nemt kan fortsætte med derhjemme.

Der er også god tid til hygge, nærvær og erfaringsudveksling med de andre forældre.

📅 Opstart mandag d. 17. August kl. 9.45 eller onsdag d. 19. August kl. 12.30

💰 Pris: 250kr.

📝 Tilmelding: Send mig en besked eller tilmeld dig via linket i min bio.

Jeg glæder mig til at byde dig og din baby velkommen til nogle hyggelige timer fyldt med leg, bevægelse og nærvær. ❤️



FOF Randers-Favrskov-Mariagerfjord
05/08/2026



FOF Randers-Favrskov-Mariagerfjord

05/08/2026

🌿 Mor-tid – et pusterum kun til dig 🌿

Som mor er det let at sætte alle andre først. Derfor har du også brug for et sted, hvor du kan sænke skuldrene, trække vejret og mærke dig selv.

Mor-tid er et hold, hvor du får lov til at slippe hverdagens tempo og finde ro i kroppen. Vi veksler mellem blide øvelser, let træning, refleksion og gode snakke i et trygt fællesskab. Hver gang afslutter vi med en guidet afspænding, så du kan gå hjem med fornyet energi og mere overskud.

Du behøver ikke at være i god form eller have erfaring – du skal bare have lyst til at prioritere dig selv.

📅 Opstart: onsdag d. 19. August, 5 gange
🕢 Kl. 19.45–21.15

💰 Pris: 415 kr.

📝 Tilmelding: Send mig en besked eller tilmeld dig via linket i min bio.

Jeg glæder mig til at skabe et trygt rum, hvor du kan lande, trække vejret og bare være dig. 🤍



04/08/2026

🤰 Graviditetstræning med fokus på dig og din gravide krop

Graviditetstræning handler ikke om at præstere eller presse kroppen. Det handler om at forberede den på den store opgave, den står overfor – fødslen.

På holdet arbejder vi med rolige og funktionelle øvelser, der styrker kroppen, forbedrer bevægeligheden og giver dig større kropsbevidsthed. Vi har også fokus på vejrtrækning, afspænding og øvelser, som kan være en hjælp under fødslen.

Holdet er for alle gravide – uanset om du er vant til at træne eller aldrig har sat dine ben i et træningscenter. Øvelserne tilpasses, så du kan være med på dit eget niveau.

📅 Opstart: Fredag d. 21. August
🕘 Tid: Kl. 9.00-10.30

💰 Pris: 360 kr.

📝 Tilmelding: Send mig en besked, eller tilmeld dig via linket i min bio.

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen til et hold med nærvær, fællesskab og forberedelse til fødslen. ❤️



Tilmeld dig i dag! FOF Randers-Favrskov-Mariagerfjord
03/08/2026

Tilmeld dig i dag!



FOF Randers-Favrskov-Mariagerfjord

03/08/2026

✨ Nye hold i babymotorik starter i uge 34! ✨

Er du på udkig efter et hyggeligt hold, hvor du kan støtte dit barns motoriske udvikling gennem leg, bevægelse og sanseoplevelser – samtidig med at du møder andre forældre?

På mine babymotorikhold er der fokus på nærvær, udvikling og masser af smil. Du får konkrete redskaber, som du også kan bruge derhjemme med din baby.

👶 Babymotorik 3–6 måneder 📅 Mandag kl. 8.45 eller onsdag kl. 11.30

👶 Babymotorik 6–10 måneder 📅 Mandag kl. 9.45 eller onsdag kl. 12.30

📍 Opstart: Mandag d. 17. August eller onsdag d. 19. August

💰 Pris: 250 kr.

📝 Tilmelding: Send mig en besked her på Instagram/Facebook eller tilmeld dig via linket i min bio.

Jeg glæder mig til at byde dig og din baby velkommen. ❤️



Adresse

Randers

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 09:00 - 16:00
Tirsdag 09:00 - 16:00
Onsdag 09:00 - 16:00
Torsdag 09:00 - 16:00
Fredag 09:00 - 14:00

Telefon

+4542833877

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Fødselsterapeuten i Randers sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type