Kaae Terapi

Kaae Terapi Traumeforløsende terapi med fokus på krop, nervesystem og relation 🌿

Rikke Kaae • psykoterapeut MPF

Regstrup • Køge
Vordingborg (stensved)

På det sidste har jeg flere gange talt med klienter om skyld.Skyld over at sige fra.Skyld over at vælge sig selv.Skyld o...
24/06/2026

På det sidste har jeg flere gange talt med klienter om skyld.

Skyld over at sige fra.

Skyld over at vælge sig selv.

Skyld over ikke altid at være den, der tager ansvar for alle andre.

Mange af os har lært tidligt i livet, at andres behov kommer først.

At vi skal være søde, hjælpsomme og forstående.

At vi skal sørge for, at alle omkring os har det godt.

Det kan blive en stærk overlevelsesstrategi.

Men på et tidspunkt opdager nogle, at de har mistet kontakten til sig selv.

Til deres egne behov.

Deres egne grænser.

Deres egen stemme.

Og så begynder et vigtigt arbejde:

At give sig selv lov til at fylde lidt mere.

At mærke efter.

At sige fra.

At sige ja.

At vælge.

Ikke fordi man bliver egoistisk.

Men fordi der også skal være plads til én selv.

Ofte oplever jeg, at relationer bliver tættere, når vi tør være ærlige om vores behov.

Når vi tør vise, hvem vi er.

Når vi ikke længere bærer alt alene.

Så måske har du også brug for at høre det i dag:

Det er okay at sætte dig selv først nogle gange.

Der skal også være plads til dig. ❤️

Rikke Kaae
Kaae Terapi

I dag blev min yngste søn student ❤️Sidste år stod vi her med den ældste.I år står vi her igen.To huer på to år.To unge ...
23/06/2026

I dag blev min yngste søn student ❤️

Sidste år stod vi her med den ældste.

I år står vi her igen.

To huer på to år.

To unge mænd, som nu skal ud og finde deres egen vej i livet.

Jeg ved ikke helt, hvornår det skete.

Hvornår de små drenge blev til unge mænd.

Hvornår madpakker, godnathistorier og utallige køreture blev afløst af planer, drømme og et liv, der venter forude.

Jeg er stolt.

Så uendeligt stolt.

Men hvis jeg skal være helt ærlig, så mærker jeg også et lille stik af vemod.

For hver milepæl minder os om, at tiden går.

Og at børn kun er til låns.

Nu venter fremtiden.

For dem begge.

Og selvom de ikke længere har brug for mig på samme måde som før, håber jeg, at de altid vil vide, at jeg står lige her.

Klar til at heppe.

Klar til at lytte.

Klar til at gribe dem, hvis livet en dag bliver svært.

Tillykke til jer begge 🥰

Og tillykke til alle årets studenter – og til alle dem derude, som kæmper sejt videre helt på deres egen måde. ❤️

22/06/2026

Nogle mennesker opdager først, hvor trætte de er, når tempoet falder.

Så længe hverdagen kører, kan vi ofte holde os selv i gang.

Vi passer arbejdet.
Familien.
Aftalerne.
Praktikken.

Vi klarer det, der skal klares.

Men når der endelig bliver stille, begynder kroppen at fortælle sin historie.

Måske som træthed.

Måske som uro.

Måske som tankemylder.

Måske som en mærkelig tomhed.

Mange tror, der er noget galt med dem.

Men ofte er det et nervesystem, der endelig får lov til at mærke det, der længe har været pakket væk.

❤️

Hvis sommeren giver dig mere kontakt til det, der foregår indeni, er du ikke alene

21/06/2026

Vi bruger ofte meget energi på at lytte udad.

Til krav.

Til forventninger.

Til bør’er og skal’er.

Men nogle gange ved kroppen allerede noget,
som hovedet ikke har fået fat i endnu.

Måske er du træt.

Måske har du brug for ro.

Måske har du brug for at mærke dig selv lidt mere
og præstere lidt mindre.

Måske er det værd at lytte.

❤️

Nogle gange begynder forandring ikke med at gøre mere.

Men med at stoppe op længe nok til at mærke, hvad man egentlig har brug for.

Det er ofte dér, vi begynder i terapien.

Rikke Kaae
Kaae Terapi
Regstrup & Vordingborg

20/06/2026

Års indebrændthed.

Tilbageholdte ord.

Vrede, der endelig fik plads.

❤️

Jeg ser det indimellem i terapirummet.

Det stille smil, der opstår, når noget løsner sig.

Når et menneske finder styrke og mod indeni.

Ikke fordi problemerne forsvinder.

Men fordi de ikke længere skal bæres alene.

Forandring ser ikke altid ud, som vi tror.

Nogle gange begynder den med et enkelt åndedrag.

Et stille smil.

Eller følelsen af, at der igen er lidt mere plads indeni.

Rikke Kaae
Kaae Terapi
Regstrup & Vordingborg

19/06/2026

Nogle mennesker føler sig godt tilpas alene.

De læser.
Går ture.
Finder ro.

Men følelsen af ensomhed handler ikke altid om,
hvor mange mennesker der er omkring os.

Nogle føler sig mest alene,
når de ikke føler sig set.

Når de ikke føler sig forstået.

Når de ikke føler,
at de kan være sig selv.

❤️

Mange af de mennesker, jeg møder, beskriver netop denne følelse.

At være omgivet af mennesker –
og alligevel føle sig alene.

At længes efter at blive mødt som den, man er.

Rikke Kaae
Kaae Terapi • Regstrup & Vordingborg

18/06/2026

Angst er ikke bare tanker.

Det er en krop,
der har lært at være på vagt.

At mærke stemninger.

At forudse.

At være klar.

Mange med angst forstår godt, hvad der sker.

De analyserer.

De prøver at berolige sig selv.

Men kroppen slipper ikke altid,
bare fordi hovedet gør.

🌿

Mange oplever, at de godt forstår deres angst med hovedet.

Men kroppen reagerer stadig.

Det er noget af det, jeg ofte arbejder med i terapien.

Du er velkommen til at skrive, hvis du er nysgerrig på, hvordan jeg arbejder med angst, uro og et overbelastet nervesystem.

Kærlig hilsen Rikke
Kaae Terapi
Regstrup & Vordingborg

16/06/2026

Nogle mennesker bruger hver dag enorme mængder energi på bare at få hverdagen til at hænge sammen.

På at skjule angsten.

På at håndtere stressen.

På at følge med i samtaler, de ikke hører ordentligt.

På at leve med sorg, ADHD, kroniske smerter

eller andre udfordringer, som ikke altid kan ses.

Udefra ser de måske helt okay ud.

Men indeni kan der være en kamp, som ingen andre ser.

❤️

Måske er det derfor, nænsomhed betyder så meget.

For vi ved sjældent, hvad et andet menneske bærer på.

Du er ikke alene ❤️

Rikke Kaae
Kaae Terapi • Regstrup & Vordingborg

Ledig tid torsdag eftermiddag 💚Nogle gange opstår der en åbning Jeg har fået et afbud og har derfor én ledig tid torsdag...
16/06/2026

Ledig tid torsdag eftermiddag 💚

Nogle gange opstår der en åbning

Jeg har fået et afbud og har derfor én ledig tid torsdag eftermiddag i Stensved.

Denne ene tid tilbydes til 500 kr.

Måske har du længe tænkt, at du skulle række ud. Måske er der noget, der fylder lidt for meget lige nu.

Du er velkommen til at sende mig en besked, hvis du vil høre mere.

Kærlig hilsen
Rikke Kaae
Kaae Terapi

15/06/2026

Måske lærte du tidligt, at du skulle være stille.

Være sød.

Være dygtig.

Ikke fylde for meget.

Ikke være for følsom.

Ikke være for vild.

Måske lærte du, at kærlighed og anerkendelse krævede, at du tilpassede dig.

Og så blev den stemme efterhånden til din egen.

Men den måde, du taler til dig selv på i dag, er ikke nødvendigvis sandheden om dig.

Nogle gange begynder forandring med et enkelt spørgsmål:

Ville jeg tale sådan til et menneske, jeg holder af?

❤️

Den indre stemme følger os ofte længere, end vi tror.

Mange af de mennesker, jeg møder i terapien, kæmper ikke kun med det, der sker omkring dem.

Men med den måde, de taler til sig selv på.

Rikke Kaae
Kaae Terapi
Regstrup & Vordingborg

Adresse

Gl. Skovvej 158
Regstrup
4420

Telefon

+4531266325

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Kaae Terapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Kaae Terapi:

Genveje

Del

Type