Familie- og psykoterapeut MPF - Mai Jørgensen

Hjem
Danmark
Ribe
Familie- og psykoterapeut MPF - Mai Jørgensen

Certificeret Familie- par- og psykoterapeut, MPF. Selvstændig praksis ved Ribe
www.maijoergensen.dk Med nysgerrighed og interesse. Bl.a.

Jeg er født i 1973, er gift og har sammen med min mand tre børn, hvoraf de to yngste er hjemmeboende. Udover uddannelse og arbejdserfaring, har min egen livserfaring været med til at forme mig som fagperson. Livserfaring med alt det, som det levede liv indebærer af glæder, udfordringer, sejre, tab og sorg. Mine egne største skridt til forandring, har været, når noget i mit liv har været sværest el

ler gjort mest ondt. Når jeg har mærket, at der ikke er nogen vej udenom end at tage fat i det svære. Det er der, jeg har følt mig mest sårbar og usikkerhed, men også der hvor jeg efterfølgende har følt mig stærkest og mest hjemme i mig selv. Jeg kender selv til følelsen af, at det kan virke som uoverskuelige bjerge at skulle bestige, når noget i mit liv har kaldt på forandring. Det har indimellem været ensomt, men ved at være ærlig overfor mig selv og andre mennesker, har der altid vist sig en vej. Relationen til andre mennesker, både dem som står mig allernærmest, men også terapeutisk hjælp, har været en kæmpe hjælp for mig. Som terapeut og menneske er det vigtigt for mig at være autentisk og personlig. At møde det menneske eller den familie, jeg sidder overfor, ligeværdigt og i øjenhøjde. Jeg er optaget af, at min faglige tilgang skal være brugbar i praksis, og jeg vil derfor altid tilpasse faglige metoder og tilgange, så den passer til det menneske jeg sidder overfor. At mærke kærligheden imellem familiemedlemmer, også når noget er svært. At mærke at et menneske udvikler fornyet håb og tro på forandring. At mærke og være vidne til genfunden kontakt imellem mennesker. Det, og alt andet menneskelig udvikling, er med til at give mig energi og lyst til at arbejde som psykoterapeut. Faglig profil
Min faglige baggrund for at praktisere som psykoterapeut er en 4-årig uddannelse som certificeret Familie- og psykoterapeut fra Dansk Familie Terapeutisk Institut www.dfti.dk i Århus. Derudover er jeg uddannet socialrådgiver og har siden 2009 arbejdet med børn og familier. Dette har været i forskellige jobsammenhænge; som myndighedsrådgiver for udsatte børn og familier, på døgninstitution for anbragte unge, forebyggende arbejde med gravide og spædbørn. Jeg har arbejdet indenfor anbringelsesområdet med tilsyn og uddannelse af plejefamilier. I 7 år har jeg arbejdet med traumebelastede børn og unge, og deres omsorgspersoner indenfor områder af fysisk og psykisk vold, seksuelle overgreb samt alkohol- og stofmisbrug i familien. Jeg har erfaring i arbejdet med myndighedsbeslutninger, undersøgelser, vurdering af indsatser om hjælp og støtte, støttende og stabiliserende samtaler, kriseintervention, udredning og behandling. Min terapeutiske tilgang er oplevelsesorienteret, hvilket betyder, at jeg vil tage udgangspunkt i det som sker ”her og nu” i terapirummet, og hvor jeg vil forsøge at skabe situationer; hvor du får nye oplevelser med de vanskeligheder, du ønsker at arbejde med. Terapiformen har rødder i den humanistiske og eksistentielle terapitradition med en systemorienteret tænkning. Som individer er vi afhængige af menneskelige relationer, og det at høre til. Jo tryggere vi er knyttet til andre mennesker, jo stærkere kan vi også stå i os selv. Derfor vil jeg i mit terapeutiske arbejde altid have en relationel forståelsesramme. Min faglige rygsæk indeholder også erfaring med andre terapeutiske retninger og faglige metoder, som fx fra den kognitive og narrative retning. Jeg har en mentaliserings baseret tilgang og viden om relevant udviklingspsykologi. Jeg har igennem mit arbejdsliv udviklet og vedligeholdt min faglige praksis igennem løbende kurser og videreuddannelse af kortere- eller længere varighed. indenfor viden om psykiske lidelser, social tilbagetrækning blandt spædbørn, samtaler med børn, mentalisering, selvmord- og selvskade, børns udvikling af seksualitet, familieorienteret misbrugsbehandling, børn og traumebehandling, konsekvenser og senfølger af seksuelle overgreb. Jeg har særlig erfaring og viden om børns trivsel og udvikling (normal- og fejludvikling), familiedynamikker, psykiske udfordringer og sårbarheder blandt børn, unge og voksne, konsekvenser og senfølger af at være barn eller voksen pårørende til misbrugere af alkohol eller stoffer samt omkring fysisk og psykisk vold og seksuelle overgreb på børn og voksne. Jeg har erfaring og viden om at samarbejde med relevante myndigheder og instanser. Som psykoterapeut vil jeg altid være behjælpelig med at henvise dig til rette sted, hvis det jeg kan tilbyde dig ikke er tilstrækkeligt eller kræver særlig viden og kompetencer, som jeg ikke har. Som psykoterapeut er jeg medlem af Dansk Psykoterapeutforening (MPF), hvilket er et kvalitetsstempel, idet alle medlemmer skal leve op til en række kriterier om uddannelse og erfaring, for at få lov til at kalde sig Psykoterapeut MPF. Som medlem af Psykoterapeutforeningen er jeg forpligtet til et følge foreningens etiske regelsæt. https://psykoterapeutforeningen.dk/radgivning-og-karriere/fag-og-etik/etikregler

Der kan være mange grunde til at opsøge terapi, uanset om det er individuelt, eller rettet mod sit parforhold eller familien. Du velkommen til at kontakte mig for en aftale eller hvis du har spørgsmål til, hvordan terapi kan foregå. Jeg kan træffes både via telefon 40763587 eller e-mail: [email protected]

Læs mere om terapi hos mig på min hjemmeside www.maijoergensen.dk

14/08/2026

I dag afsluttede jeg et parterapiforløb med et par, som gennem lang tid har taget både deres egen trivsel og deres parforhold alvorligt. Et par med et langt liv sammen, masser af kærlighed – og også mønstre, der gennem årene har slidt så meget, at tvivlen om at fortsætte livet sammen som par blev stærk.

Kroppen viser ofte vejen 🍀
De har turdet - igen og igen, at se og mærke indad. Fået forståelse for deres egne mønstre og måden disse mønstre medvirker til at påvirke hinanden. Og så har de - som noget af det mest betydningsfulde - fået en større opmærksomhed og bevidsthed om kroppens sansninger og fornemmelser. De har arbejdet med, at disse fornemmelser er vigtige at tage sig af, fordi de har et vigtigt budskab.

Måske kan vi nå at opdage: Hvad har jeg brug for lige nu? Hvad er det, der bliver aktiveret i mig? Er jeg på vej ind i mit gamle mønster? Og kan jeg gøre noget andet denne gang?

Når vi lærer at lytte til kroppens signaler og forstå, hvad de fortæller os, får vi også mulighed for at tage os kærligt af os selv – og hinanden.

Det lyder måske enkelt. Det er det ikke. For der kan være meget angst forbundet med at gøre noget andet end det vi plejer. Og måske især, når det handler om vores parforhold. Frygten for at miste den anden kan nogle gange komme til at veje tungere end frygten for at miste os selv.

Derfor bliver jeg oprigtigt glad, når jeg får lov til at følge et par over længere tid – og opleve, hvordan de sammen tør blive i det svære. Både når det lykkes, og når det går skævt, og når de gamle mønstre tager over. 
Forandring sker ikke, fordi vi én gang har forstået vores mønstre. Den sker, når vi igen og igen øver os i at møde os selv og hinanden på en ny måde. Tak for tilliden ❤️ Og tak for alt det, I også lærer mig undervejs – om mod, kærlighed, frygt og vilje.

Kærlig hilsen Mai ❤️

28/07/2026

Sommerferien giver tid til nærvær – men også til flere konflikter. Måske er det ikke mere kontrol, vi har brug for, men mere kontakt.

Lige nu holder mange af os sommerferie. En tid, vi glæder os til, men som også kan være krævende. Når vi er meget sammen, kan små konflikter hurtigt komme til at fylde mere, end vi havde forestillet os.

Ferielivet rummer også alle de små hverdagsting:
“Tag nu dine sko på.”
“Vil du ikke tage dit snavsetøj med ud?”
“Kom nu, vi skal afsted.”

Når de bliver sagt for femte eller tiende gang, vokser frustrationen let. Stemmen bliver skarpere, end vi ønsker. Ikke fordi vi vil være hårde – men fordi vi længes efter at blive hørt.

Her kan det være hjælpsomt at stoppe op og spørge:
Hvad har mit barn brug for fra mig lige nu?

Ofte er svaret ikke mere kontrol – men mere kontakt.

Når børn føler sig mødt og forbundet med os, bliver vejen til samarbejde ofte kortere. Kontakt skaber tryghed, og tryghed gør samarbejde lettere.

Det betyder ikke, at vi skal opgive vores grænser. Tværtimod. Børn har brug for tydelige voksne. Men tydelighed og kontakt kan sagtens gå hånd i hånd.

Familieterapeut og forfatter Jesper Juul beskrev ofte, at børn grundlæggende ønsker at samarbejde med deres forældre. Relationen er det sted, hvor ansvar, udvikling og samarbejde vokser. Børn gør det godt, når de kan – og de lykkes bedst sammen med voksne, der tør være både tydelige og nærværende.

Måske handler kontakt om at sætte sig på hug et øjeblik. Møde barnets blik. Lægge en hånd på skulderen. Anerkende, at det kan være svært at afbryde legen. Eller lade stemmen fortælle:
“Jeg er sammen med dig, også selvom jeg har en forventning til dig.”

Hvis sommerferien har budt på flere konflikter, end du havde håbet, er du langt fra alene.

Vi behøver ikke være perfekte. Vi behøver blot at vende tilbage til kontakten – igen og igen. For det er følelsen af at være forbundet med os, som vores børn tager med sig videre.

Kærlig hilsen
Mai ❤️

familieliv

13/07/2026

Nu er det snart min tur til at holde sommerferie ☀️

Klinikken er lukket i uge 30 og 31. Alle henvendelser vil derfor blive besvaret når det er muligt og senest i starten af uge 32 🍀

Go’ sommer ☀️

Kærlig hilsen
Mai ❤️

30/06/2026

Jeg har i denne uge, haft endnu en samtale med et ungt menneske, som i noget tid er kommet i terapi her hos mig. Et menneske, der – som så mange andre i starten af 20’erne – står midt i nogle af livets store spørgsmål:

Hvem er jeg egentlig?
Hvad drømmer jeg om?
Hvilke relationer ønsker jeg at have i mit liv?
Hvad er et godt venskab for mig?

Et ungt menneske, reflekterende og eftertænksom, med et stort ønske om at blive Livs-klog. Som stiller sig selv spørgsmålet: “Hvordan finder jeg modet til at leve et liv, der føles rigtigt for mig – og ikke kun et liv, der lever op til andres forventninger?”

Det kræver mod at mærke efter. Mod at sige højt, hvad man ønsker. Mod at stå ved sine behov. Mod at vælge sin egen vej. Og det er sårbart. For med modet og sårbarheden, følger ofte også usikkerhed og frygt for at skuffe andre. En frygt for ikke at blive forstået eller frygten for, at nogen måske ikke bryder sig om de valg man træffer.

Jeg oplever at mange unge mennesker kæmper med både modet, sårbarheden og frygten. De kommer nemt til at tilpasse sig det, de tror, andre forventer af dem, og risikerer i højere grad ikke at trives i livet. Og måske ligger en vigtig del af det at blive voksen i at opdage, at vi ikke kan leve vores liv ud fra andres forestillinger om, hvem vi skal være. At vi må lære at lytte til os selv.

Det er noget af det, jeg tænker på, som at blive Livs-klog.

Jeg synes det er virkelig meningsfuldt, at møde unge mennesker, der tager deres trivsel alvorligt. Og hvor villige de er til at være nysgerrige på sig selv, deres relationer og deres liv.

Og det minder mig om, at livsklogskab ikke er noget, vi opnår én gang for alle. Det er en livslang bevægelse, når vi er villige til hele tiden at lære, mærke efter og justere. Uanset om vi er 20, 40 eller 80 år.

Tak til de unge mennesker, jeg møder i min praksis. Tak for jeres mod og jeres refleksioner. Tak for at minde mig om, hvor betydningsfuldt det er aldrig at stoppe med at blive mere livs-klog.

Kærlig hilsen
Mai ❤️

08/06/2026

Terapi behøver ikke nødvendigvis foregå indenfor i mit terapilokale. Nogle gange foregår det på stier mellem træer, under en åben himmel og med skovens lyde som baggrundsmusik. I den skov som ligger tæt på hvor jeg har mit terapilokale.

Naturen kan noget særligt. Ikke fordi den i sig selv løser vores problemer, men fordi den kan medvirke til at skabe nogle betingelser for, at vi lettere kan være med det der er svært. Når jeg bevæger mig gennem skoven, sker der ofte noget med tempoet og tankerne får mere plads. Mit åndedræt bliver nemmere og ofte også dybere, og det der føles fastlåst, kan begynde at bevæge sig. Sådan tror jeg også det kan være for de mennesker jeg går der sammen med.

I mit terapilokale sidder vi ofte overfor hinanden. Det er for mange trygt og hjælpsomt. Men for nogle mennesker kan det også være intenst at blive mødt af et for direkte blik, mens man fortæller om noget sårbart. Når vi går side om side i skoven, flyttes opmærksomheden en smule væk fra hinanden og ud mod omgivelserne. For mange opleves det som beskyttende, og der bliver lidt mere luft omkring de svære ord Det kan gøre det lettere at tale om det, der ellers kan være svært at sætte ord på.

Kroppen spiller også en vigtig rolle. Når vi går, er vi ikke kun i kontakt med vores tanker, men også med vores sanser. Vi mærker underlaget og jorden under fødderne, vinden mod huden og bevægelsen i kroppen. Vi hører fuglene, blade der rasler, og måske vindens susen i trætoppene. Vi registrerer duften af jord, skovbund og årstidernes skiften. Alt sammen noget, der kan hjælpe nervesystemet med at finde mere ro og regulering.

Naturen er for mig ikke blot et smukt sted at være, men bliver også et bevidst valg og en aktiv medspiller omkring terapi, som kan skabe mere frihed og mere plads til det menneske, der går ved siden af mig.

Terapi i skoven er for mig oftest sammen med børn og unge. Men jeg hilser fra mig og skoven, og siger, at terapi i naturen har bestemt ingen alder 🍀

Kærlig hilsen
Mai❤️

20/05/2026

I dag har jeg deltaget i Den Nationale Selvskadekonference 2026 i Aarhus. En dag fyldt med vigtig viden, og med meningsfulde refleksioner om selvskade.

Det gør indtryk på mig at lytte til oplæg fra både danske og internationale forskere og fagpersoner, som arbejder dedikeret med at forstå og udvikle indsatsen på området. Tak for inspirerende oplæg og for at dele nyeste viden indenfor selvskade. Viden som jeg ikke kun ønsker at forstå teoretisk, men som jeg også ønsker at omsætte til praksis når jeg møder børn og unge med selvskadende adfærd.

Det gjorde et særligt indtryk på mig, når et menneske, som på egen krop og sjæl har mærket, forstået og levet med selvskade, deler sin historie og sine erfaringer. Det minder mig om, hvor vigtigt det er, at vi møder mennesker med nysgerrighed, faglighed, forståelse og menneskelighed.

Tak for godt selskab, refleksioner og løbende sparring til min gode kollega psykoterapeut Lena Poulsen. Det er altid givende at dele sådanne dage med et menneske, jeg kan tænke højt sammen med 🙏🏻❤️

10/05/2026

Mors dag kan vække mange forskellige følelser i os. For nogle er dagen fyldt med kærlighed, taknemmelighed og varme minder. For andre kan den vække savn, sorg, længsel eller måske noget langt mere komplekst og svært at sætte ord på.

Vores mor er ofte det første menneske, vi møder i livet. Hun er den første stemme, den første berøring, det første sted vi søger hen, når vi er utrygge. Det tilknytningsmæssige bånd mellem mor og barn bliver derfor ikke bare en relation blandt mange. Det bliver et fundament. Et sted i os, som former vores forståelse af kærlighed, tryghed, nærhed og vores egen værdi.

Når relationen til vores mor har været tryg og omsorgsfuld, kan det give os en indre oplevelse af at være værd at elske og værd at passe på. Men når relationen har været præget af afstand, uforudsigelighed, svigt eller følelsesmæssig utilgængelighed, kan det sætte dybe spor ind i voksenlivet. Ikke fordi vi er forkerte eller svage, men fordi vores nervesystem og vores følelsesmæssige strategier er blevet formet ud fra det, vi måtte gøre for at være i relationen.

I terapirummet møder jeg mennesker, som først ret sent i livet begynder at forstå sammenhængen mellem deres opvækst og de strategier, de bærer med sig som voksne. Strategier som måske engang var nødvendige for at passe ind, undgå konflikter eller bevare kontakten til dem, de var afhængige af. Strategier som i voksenlivet kan vise sig som overansvarlighed, afstand, perfektionisme, uro, stærk tilpasning eller en følelse af aldrig helt at være nok.

Og her bliver relationen til vores forældre vigtig at forstå. Ikke for at placere skyld. Men for at skabe forståelse. For når vi begynder at forstå det menneske, vi blev nødt til at være for at klare os følelsesmæssigt, kan vi også begynde at møde os selv med mere mildhed.

Mors dag handler måske derfor ikke kun om blomster, kort og fejring. Måske handler den også om at turde mærke betydningen af den relation, som har været med til at forme os. På godt og på svært.

Og måske er noget af det mest helende, vi kan gøre som voksne, at begynde at give os selv den omsorg, forståelse og følelsesmæssige tryghed, som vi altid har længtes efter.

Kærlig hilsen
Mai ❤️

26/04/2026

Der er noget særligt over de samtaler, der finder sted i mit terapirum, når en skilsmisse er blevet en realitet. Ofte er der både sorg, lettelse, tvivl og frygt til stede – nogle gange på én gang. Uanset om beslutningen er fælles eller truffet af den ene part, efterlader den spor. En skilsmisse er et tab, og tab må bearbejdes. Det kræver tid, mod og omsorg – både for sig selv og for dem, man deler livet med.

Når der er børn i familien, bliver skilsmissen ikke kun et brud mellem to voksne, men en forandring, der mærkes i hele familien. Børnene skal forstå en virkelighed, de ikke har valgt, og de har brug for voksne, der kan hjælpe dem med at finde tryghed midt i alt det nye.

Et vigtigt tema, jeg ofte taler med forældre om, er at man stadig er familie – bare i en ny form. Selvom parforholdet ophører, fortsætter forældreskabet. Børn har brug for at mærke, at mor og far stadig kan tale sammen, samarbejde og vise respekt, også når det er svært. Ikke fordi alt skal være perfekt, men fordi barnets følelsesmæssige tryghed afhænger af den måde, de voksne håndterer bruddet på.
 Når kommunikationen bryder sammen, og samarbejdet går i hårdknude, bliver det ofte børnene, der betaler en høj pris. Det er et tungt ansvar, men også et, der kan lettes, når man får støtte og hjælp undervejs.

Jeg oplever, at det at række ud og søge hjælp kan være en af de mest kærlige handlinger – både for sig selv og for familien. Det kan være at få plads til sin sorg og sine følelser individuelt, eller at komme sammen som par eller familie for at finde nye måder at tale, lytte og samarbejde på.
 Når jeg ser forældre tage det skridt – ikke for at “redde” noget, men for at tage ansvar for alt det svære – bliver jeg oprigtigt rørt. Det gør mig varm om hjertet, for det viser en vilje til at passe på det vigtigste: børnene, relationerne og håbet om, at noget godt kan vokse ud af det, der gjorde ondt.

Kærlig hilsen
Mai ❤️

19/04/2026

I mit arbejde som psykoterapeut, er mit allervigtigste arbejdsredskab mig selv.

Jeg forsøger at balancere mit eget liv på en måde, så min energi og overskud bevares intakt og i nogenlunde balance.

Det lykkedes jeg med meget af tiden, men selvfølgelig ikke altid.

Noget af det der virker rigtig godt for mig er naturen, ro, fordybelse, yoga og kolde bade.

I denne weekend har jeg fået alt det - og mere til.

Forårs Retreat på .retreat i Sverige. Yoga med udsigt, sauna gus i trætoppen, søbad, dans, bevægelse, meditation,lækker vegetarisk mad, gåture, ro, fordybelse, nærvær, grin, mødeøjeblikke og ikke mindst samvær med betydningsfulde mennesker i mit liv ❤️

En weekend med næring 🙏🏻 Tak ❤️

31/03/2026

🐣 Påsken er på vej 🐣

Her ved indgangen til min klinik har påsken stille og roligt fået lov at flytte ind 🌷
 Små tegn på forår, lysere dage og tid til at trække vejret lidt dybere.

Jeg vil gerne sende en varm tanke og ønske dig en rigtig dejlig påske – fyldt med mest af det som gør dig godt.

Kærlig hilsen Mai ❤️

Adresse

Fyrrekrogen 11
Ribe
6760

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	08:00 - 16:00
Tirsdag	08:00 - 16:00
Onsdag	08:00 - 16:00
Torsdag	08:00 - 16:00
Fredag	08:00 - 16:00

Telefon

+4540763587

Internet side

https://maijoergensen.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Familie- og psykoterapeut MPF - Mai Jørgensen sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.