Kernesundkrop / v. Kim Stuckert. Autoriseret Body sds behandler

18/08/2026

ER DET TID TIL BODY SDS?

Føler DU dig træt og uoplagt😴

Mangler Du energien?😵

Bliver/Er DU stresset?😵‍💫

Døjer DU med smerter😖

Book en BODY SDS session, så kan jeg hjælpe DIG tilbage på sporet igen😃

Book din Body SDS session her:

👉 https://kernesundkrop.onlinebooq.dk/

Eller kontakt mig på tlf: 20 67 35 25📞

Med venlig hilsen

Kim Stuckert
Autoriseret Body SDS Terapeut

17/08/2026

🌿 DIN VEJ TIL GOD FORDØJELSE.

En god fordøjelse handler ikke nødvendigvis om en masse komplicerede kure eller kosttilskud. Ofte er det de små, daglige vaner, der gør den største forskel. 😊

💧 Start dagen med vand
Et stort glas vand om morgenen kan være en dejlig måde at starte dagen på. Du kan evt. tilsætte lidt citron, hvis du kan lide smagen.

🥣 Spis fibre – gerne fra havre
En god portion havregrød er en nem måde at få fibre på. Fibre er med til at give næring til de gode bakterier i tarmen.

🥦 Spis masser af grønt – og varier det
Jo flere forskellige grøntsager, frugter, bælgfrugter, fuldkorn, nødder og frø du får ind i kosten, jo større variation af fibre får dine tarmbakterier.

💧 Drik vand regelmæssigt gennem dagen
Din væskebalance er vigtig for kroppen – også for en velfungerende fordøjelse.

🍬 Skær ned på sukker
Mindre tilsat sukker og færre sukkerholdige, ultraforarbejdede fødevarer giver mere plads til den næringsrige mad, kroppen har brug for.

🍽️ Spis RIGTIG mad – mindre forarbejdet
Vælg så vidt muligt frisk og næringsrig mad. Grøntsager, frugt, fuldkorn, havre, nødder, frø og bælgfrugter giver kroppen og tarmbakterierne gode byggesten at arbejde med. 🌱

🚶‍♀️ Bevæg kroppen hver dag
Gåture, træning, cykling eller anden bevægelse kan være med til at understøtte tarmens naturlige bevægelser. Det behøver ikke være hård træning.

🌱 Og husk: Fordøjelsen hænger sammen med resten af kroppen
Søvn, stress, bevægelse, kost og væske er alle en del af det store billede.

👉 Start evt. med én eller to små ændringer.
Det behøver ikke være perfekt fra starten – det vigtigste er at få skabt gode vaner, der holder i længden. 🌱

Pas godt på din mave – den arbejder for dig hver eneste dag ❤️

06/08/2026

Er STRESS eller ANGST en del af din dagligdag?

Er livet udfordrende og ofte uoverskueligt?

Føler du dig presset af deadlines, har du en overbooket kalender og har du ofte svært ved at følge med. Kæmper du mod høje forventninger – fra andre eller fra dig selv?

Har du hele tiden forstyrrende tanker? Eller mærker du konstant, hvordan bekymringer og indre uro langsomt dræner DIG og stjæler din gode energi.

Lytter du til de alarmerende signaler din krop hele tiden sender til DIG?

👉 Body SDS behandling gir ro og overskud og hjælper dig med at opbygge en meget stærkere mental robusthed overfor stress og angst.

Du tilegner dig redskaber, der hjælper dig til at forstå din krops signaler. – Og det vil hjælpe dig til, lang bedre, at kunne håndtere dine udfordringer i dagligdagen.

✨ Tag første skridt mod mere ro, overskud og fornyet energi. BOOK dine tider via nedenstående link✨

https://kernesundkrop.onlinebooq.dk

☎️Eller kontakt mig på tlf.: 20 67 35 25

Jeg glæder mig mig til at hjælpe DIG😊

02/05/2026

02/02/2026

Godmorgen Alle sammen😊

Vær opmærksom på at p-pladsen ved bananen, overfor klinikken, er spæret den næste periode pga vejr arbejde.

Vi ved ikke lige hvor længe dette skal står på.

Der er 3 timers parkering i Søgade og 3 timers parkering bagved politi stationen ved vandtårnet.

Vi håber ikke dette skaber for store problemer for jer.

Rigtig god dag til jer alle sammen☀️🤗

29/10/2025

ER DET TID TIL EFFEKTIV, GOD OG DYBDEGÅENDE BEHANDLING?😃

Jeg hjælper dagligt klienter med SMERTER, SKADER, SKAVANKER, akutte eller kroniske, STRESS, ANGST, eller andre mentale udfordringer.

Jeg er autoriseret Body SDS behandler med 10 års rigtig god erfaring😊

Jeg vil også rigtig gerne hjælpe dig!

Jeg har fået et afbud fredag den 31/10 og har dermed en ledig tid i kalenderen.

(Tiden er booket)

Book tiden her:
https://kernesundkrop.onlinebooq.dk/

Eller kontakt mig på Tlf.: 20 67 35 25📞

Du er ALTID velkommen til at kontakte mig hvis du har spørgsmål til behandlingen.

Vi ses☀️🤗

22/09/2025

Døjer DU med STRESS eller ANGST?

Føler du dig presset af deadlines, har en overfyldt kalender og har du ofte svært ved at følge med. Kæmper du mod høje forventninger – fra andre eller fra dig selv? 😵‍💫

Har DU hele tiden forstyrrende tanker? Eller mærker DU konstant, hvordan bekymringer og uro langsomt dræner DIG🫩

Lytter DU til de alarmerende signaler din krop hele tiden prøver at sende til DIG?

👉 Body SDS behandling gir ro og overskud og hjælper dig med at opbygge en stærkere mental robusthed overfor stress og angst.

Du tilegner dig redskaber, der hjælper dig til at forstå din krops signaler bedre. – Og det vil være en hjælpende hånd, til lang bedre at kunne håndtere dine udfordringer i dagligdagen.

✨ Tag første skridt mod mere ro, overskud og energi, og book dine tider via nedenstående link✨

https://kernesundkrop.onlinebooq.dk

☎️Eller kontakt mig på tlf.: 20 67 35 25

Jeg glæder mig mig til at hjælpe DIG😊

29/07/2025

DØJER DU MED: Kronisk Træthed, Muskelspændinger, Diffuse Smerter, Fordøjelsesproblemer, Angst, Stress eller Uro i Kroppen – Uden at sundhedsvæsenet rigtigt kan finde en forklaring?🥴

Mange oplever at få en diagnose som fx FIBROMYALGI, IRRITABEL TYKTARM, STRESS, USPECIFIKKE SMERTER eller anden FUNKTIONEL LIDELSE.

Disse diagnoser dækker ofte over en ubalance i både krop og sind. Man kunne kalde dem moderne SKRALDESPANDSDIAGNOSER – fordi de ofte gives, når kroppen siger fra, men ingen klar fysisk årsag kan findes.

Hos mig får du en anden tilgang😊

KROP og PSYKE hænger sammen – og kroppen husker alt.

I BODY SDS arbejder vi ud fra, at følelser, traumer og livsbelastninger kan sætte sig som spændinger, uro og smerte i kroppen. Når kroppen får lov at give slip, kan gamle mønstre, undertrykte følelser og skjult stress komme til overfladen og forløses – blidt og respektfuldt.

Behandlingen kombinerer dybdegående massage, zonetryk, åndedræt og samtale, som alt sammen hjælper kroppens systemer, til at genfinde sin naturlige balance. Det kan give mere ro, bedre søvn, færre smerter og skabe en dybere kontakt til dig selv.

Når vi lytter til kroppens signaler, begynder helingsprocessen.

Book dine tider her📆

https://kernesundkrop.onlinebooq.dk/

📞 Eller kontakt mig på tlf.: 20 67 35 25

Jeg glæder mig til at hjælpe DIG🤗