09/06/2026
Mange mennesker oplever perioder, hvor stress, bekymringer eller angst fylder så meget, at hverdagen føles tung og uoverskuelig.
Som psykoterapeut arbejder jeg med metakognitive metoder, som hjælper dig til at få et nyt forhold til dine tanker. Målet er ikke at fjerne svære tanker eller følelser, men at mindske den tid og energi, de får lov til at fylde.
Når vi konstant analyserer, bekymrer os eller forsøger at kontrollere vores tanker, kan vi komme til at fastholde stress og angst.
Med den metakognitive tilgang lærer du konkrete redskaber til at slippe grublerierne og rette opmærksomheden mod det liv, du gerne vil leve.
Hvis du oplever, at tankerne fylder for meget, at stressen tager over, eller at angsten begrænser dig i hverdagen, kan der være hjælp at hente.
Du er velkommen til at kontakte mig,*uforpligtende***hvis du vil høre mere om, hvordan metakognitiv terapi kan hjælpe dig.
Roasen.dk Sankt Hans gade 45, 4000 Roskilde
31 46 70 09
@@@
Roasen i Roskilde tilbyder individuel terapi, parterapi, familierådgivning og gruppeterapi i trygge og behagelige rammer. Få støtte og værktøjer til at håndtere alt fra stress til relationelle udfordringer og styrk din mentale sundhed. Vi er uddannede i flere forskellige terapiformer og kan be...
