Sundhedshuset Viby Sj.

Hjem
Danmark
Roskilde
Sundhedshuset Viby Sj.

Fang os alle hverdage mellem 9-12 på 81 44 53 81 eller [email protected]. Skriv ved spørgsmål eller lignende og vi vender hurtigst muligt tilbage.

Denne facebook-side er et tilbud og en gruppe som knytter sig til brugere af Sundhedshuset Viby Sj.. Her kan du få oplysninger om sundhed, tilbud, åbningstider og eventuelle akuttider.

16/06/2026

Vi begynder så småt at gøre klar til sommerferie☀️

I Sundhedshuset har vi åbent hele sommeren - dog med lidt løbende ændringer - da vi alle på skift afholder ferie 🌴

📌 Hele juli holder vores medlemshold sommerferie - men vi har sammen med Peder Syv aftenskole og vores fysioterapeut Emilie opsat sommerforløb som I kan tilmelde jer med faste ugentlige træninger - læs mere og tilmeld jer ved aftenskolen.💪

📌 Der kan forekomme ændringer i telefontid, bemandingen i reception samt behandlingstider - ring eller send os en mail ved spørgsmål, booking eller andet 📲

God sommerferie fra alle os i Sundhedshuset - vi glæder os til at se jer igen når hverdagen igen melder sig☀️

14/06/2026

Gør noget godt for dig selv; husk at dvæle ved det gode og træne kognitive positive processer. ✨

Prøv eksempelvis at dele dagens 3 gode ting med dig selv, dine børn og/eller din partner 🧠💥

13/06/2026

I går afholdte vi åbent hus i Sundhedshuset🌳
Aske og Marie stod klar til at fortælle om alle mulighederne i Sundhedshuset - dit lokale sundhedstilbud - hele livet - og vi endte med et dejligt velbesøgt arrangement🙏
Har du spørgsmål eller også ønsker at se Sundhedshuset er receptionen og telefonen åben alle hverdage fra 09:00 - 12:00 📲
Vi glæder os til at se jer i Sundhedshuset🌳

12/06/2026

Vidste du at fællesskaber er fundamentale for vores trivsel, mentale sundhed og livskvalitet? ✨

Fællesskaber giver os tryghed, glæde og en følelse af at høre til. Forskellige typer af fællesskaber støtter os igennem hele livet, fra barndommens udvikling til voksenlivets faglige og sociale netværk. 🌱

Hvilke fællesskaber indgår du i?

10/06/2026

STYRKETRÆNING I JULI 💪
BLIV STÆRKERE HEN OVER SOMMEREN! ☀

Vil du holde kroppen i gang hen over sommeren og samtidig blive stærkere? Så er vores styrketræningshold i juli lige noget for dig!

Over 5 onsdage i juli arbejder vi med hele kroppen gennem energifyldt og varieret cirkeltræning. Træningen foregår ved forskellige stationer, som sikrer masser af variation, udfordringer og træningsglæde – og ikke to træninger er helt ens. Træningen instrueres af fysioterapeut, personlig træner og holdinstruktør Emilie.
Uanset om du er nybegynder eller erfaren, tilpasses øvelserne dit niveau. Belastning, tempo og sværhedsgrad kan justeres, så alle får en god og effektiv træningsoplevelse.

🔥 DU KAN BLANDT ANDET SE FREM TIL:

• Dynamisk opvarmning og mobilitet
• Effektiv styrketræning af hele kroppen
• Udstrækning og rolig nedkøling
• God energi, fællesskab og motiverende musik
📍 Træningssalen i Sundhedshuset 🗓 Alle 5 onsdage i juli
⏰ Kl. 17.45–18.45

👟 PRAKTISK INFORMATION
Medbring indendørssko, vandflaske og behageligt træningstøj – og tag gerne en ven under armen!

08/06/2026

☀️ SOMMERHOLDET ☀️

SOMMERTRÆNING FOR ALLE! 🔥

Er du klar til en aktiv sommer med masser af energi, sved på panden og sommerhumør? Så vær med på SOMMERHOLDET i Sundhedshuset!

Over 5 onsdage i juli træner vi hele kroppen hver gang - med ekstra fokus på én udvalgt muskelgruppe pr. gang. Over 45 minutter kombineres effektiv konditions- og styrketræning i et motiverende og socialt fællesskab instrueret af fysioterapeut og personlig træner Emilie.

Træningen tilpasses hver enkelte så ALLE KAN VÆRE MED – uanset om du er nybegynder eller har masser af træningserfaring.
Du får pulsen op, styrket kroppen og får masser af god energi med hjem. Hver træning afrundes desuden med lidt godt til ganen, hvor du kan tanke op, sludre med de andre på holdet og nyde følelsen af at have gjort noget godt for dig selv!
Hver træningsgang har sit eget tema – og en matchende forfriskning 🍹
💪

Sun’s Out, Guns Out – onsdag d. 1. juli ☀️
Squats & Shots – onsdag d. 8. juli 🍑
Core & Coconut – onsdag d. 15. juli 🥥
Lift & Lemon – onsdag d. 22. juli 🍋
Pulse & Protein – onsdag d. 29. juli 🌟

Tilmeldingen er åben nu! Sikr dig din plads inden den 22. juni.
Send en SMS til 81 44 53 81, så kontakter vi dig med mere information.

📍 “LADEN” i Sundhedshuset 🗓 Alle 5 onsdage i juli
⏰ Kl. 19:30–20:30
💰 PRISER:
Enkelt træning: 75 kr. pr. gang
Klippekort (5 gange): 349 kr.
Medlemsklippekort (5 gange): 295 kr. (KUN for Sundhedshuset’s medlemmer)

05/06/2026

Kom til 💥 ÅBENT HUS i Sundhedshuset Viby Sj. 💥

I uge 24 holder Roskilde Kommune "Sundhedsuge" det fejrer vi med åbent hus fredag den 12.6.26 fra kl. 11-15 🌱
Her vil Aske og Marie stå klar til at fortælle jer om Sundhedshusets muligheder.🌳

Vi glæder os til at se jer i Sundhedshuset Viby Sj. 👋

01/06/2026

I uge 24 holder Roskilde Kommune "Sundhedsuge"🌱

Det fejrer vi med ÅBENT HUS fredag den 12.6.26 fra kl. 11-15💥

Her vil Aske og Marie stå klar til at fortælle jer om Sundhedshusets muligheder.🌳

Vi glæder os til at se jer i Sundhedshuset Viby Sj. 👋

31/05/2026

Husk at bliv tilmeldt vores månedsnyt - hvor vi opdaterer med sidste nyt fra dit lokale sundhedshus 📬

30/05/2026

I torsdags hyggede Marie om vores M O T I O N S H O L D - Hvilket hun gør den sidste torsdag i hver måned💪 Vil du også med i et træningsfællesskab der både fokuserer på samvær og træning?
Ring til os alle hverdage 09:00-12:00 ved spørgsmål, booking eller andet📲

Adresse

Grønningen 9
Roskilde
4130

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	05:00 - 23:00
Tirsdag	05:00 - 23:00
Onsdag	05:00 - 22:00
Torsdag	05:00 - 22:00
Fredag	05:00 - 22:00
Lørdag	05:00 - 22:00
Søndag	05:00 - 12:00

Telefon

+4581445381

Internet side

http://www.sundhedshusetvibysj.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Sundhedshuset Viby Sj. sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Roskilde?

Del

Type

Medicin og sundhed