Skabt til fødsel

Skabt til fødsel Få viden omkring graviditet, fødsel og efterfødselstiden. Kærlig og kontinuerlig omsorg og støtte igennem doula forløb, behandlinger og yoga forløb.

Klæd dig godt på og tag ejerskab over din graviditet, fødsel og efterfødselstid Jeg er mor til 3 børn. Jeg er lidt af en føde nørd og elsker at bestyrke kvinder og familier i deres kunnen, så de kan få den bedste fødselsoplevelse muligt. Jeg underviser yoga for gravide og efterfødselskvinder og støtter familier gennem doula forløb. Jeg laver også lækre behandlinger til gravide og efterfødselskvinder. Herudover er jeg certificeret cyklus- og hormonvejleder og slyngevejleder.

21/08/2026

Velkommen til Birth Village 🏡🤰🏼 et samarbejde og fællesskab 3 doulaer imellem, til endnu mere trivsel, støtte og nærvær - ikke kun for familierne, men også for os til en bæredygtig fremtid.

Skabt til fødsel fortsætter med behandlinger, yoga, forberedelser og vejledninger som hidtil. Doula forløb vil med en overgangsperiode overgå fuldstændig til .dk

Det er med den største glæde at vi kan åbne op for uforpligtende samtaler for familier og gravide med termin fra januar 2027.

Hos Birth Village får du ikke bare én doula. Du får en landsby, som klæder dig på gennem graviditeten til fødslen og forældreskabet med en sikker, trofast og tryg hånd i ryggen.

I graviditeten, under fødslen, i den spæde efterfødselstid og beond. Vi er her for dig hele vejen igennem.

Du får et doula-team, der er yderst kompetent og som har hver deres styrker og tilsammen står med dig, støtter dig og skaber en god overgang til livet med (endnu) en baby.

Du lærer os alle at kende under graviditeten, én af os er med til fødslen og du ser os alle igen i efterfødselstiden. Kontinuerlige nærværende og omsorgsfulde doulaer, som står med dig og din familie.

Din landsby, din tryghed.

Du kan kontakte os på [email protected], hvor du kan få mere at vide og aftale din uforpligtende samtale med os.

Vi fejrer Birth Village og dig med en intropris på 18.000 kr på de første fem forløb booket senest d. 31.01.2027. 7 sessioner, 4 ugers kaldsperiode, din fødsel og kontakt gennem hele dit forløb.

Louise, Alexandra, Katrine
Birth Village
DoulaTeam Sjælland - sammen om fødsel

.dk .dk

📸 og

21/08/2026

Yeah indeed!

Ud over vores nye familiemedlem, Pelikanen, med ekstra meget plads til børnene og deres kæmpestore skoletasker. Er der også plads til mit udstyr, når jeg lokalt tager ud til familier.

Jeg synes Pelikanen ser så godt ud med mit logo på næbet og mulighed for at læse mere om .dk.

Jeg håber at møde dig i bybilledet 🚲

Kærligst, Katrine
Doula og yogalærerdk

vi takker for den fornyede plads til familien og habengutet 🎉

02/08/2026

For 9 år siden fødte jeg mit første barn. Skelsættende på alle niveauer. Den største sorg blandet sammen med den største kærlighed. Fortvivlelse, pleasende og egentlig vred.

Jeg ville have fortalt mig selv, at jeg gerne må stille krav, at jeg er værdi til stå op for mig selv og at jeg gerne må sig nej.

Jeg er allerede i min terminsperiode. Min jordemoder, som jeg ikke rigtig klikker med (men det var hende eller ingen), kører en CTG på mig. Ordene jeg får med mig fra den konsultation: din livmoder gør ingenting og baby ligger højt oppe.

Jeg hører: du kan ikke føde. Ikke lang tid efter går jeg i fødsel. Og selvom jeg er rolig udenpå, panikker jeg lidt inden i. Baby er ikke langt nok nede. Han skal ned, så jeg ikke får et kejsersnit.

Tænk hvis min jordemoder havde forklaret mig, hvad hun mente. Baby søger dybere og dybere med bevægelse, veerne og tiden. Ro på - you got this! Jeg skulle have valgt denne jordemoder fra, jeg fik intet positivt eller betryggende med fra hende. Jeg ville have fortalt mig selv, at det ville være okay, jeg beskyttede faktisk bare mig selv.

På hospitalet fik jeg en epidural. Jeg ville have fortalt mig selv, hvad det betød for min baby.

Jeg ville have fortalt mig selv: you do you, så da jordemoderen svarer på mit "er det ikke bedre jeg kommer op og bevæger mig?" med "nej, nej, det er fint, bliv du bare liggende. Du kan vende dig om på siden". At jeg ville have fulgt min viden og intuition. Det var passende for jordemoderen, for så kunne hun gøre andre ting og forlade mig i flere timer.

Jeg ville sige til mig selv: jeg er her ikke for at gøre livet let for andre. Min krop, min fødsel. Jeg gør the f..k I want!

Jeg ville have sagt til mig selv, at jeg gerne måtte sige nej til ve drop, men nu havde hun jo sat det uden af spørge eller forklare. Jeg ville have sagt til mig selv: kend dine rettigheder.

Det akutte kejsersnit og den traumatiske oplevelse gør mig bl.a til den doula jeg er i dag.

Tillykke til min dejligste dreng og til den kvinde, der blev mor ❤️

Kærligst, Katrine
Doula og yogalærerdk

28/07/2026

At være gravid, forberede sig til fødslen og til moderskabet og den kommende familie konstallation kan gøres på mange måder.

Hver familie og kvinde, vil have forskellige prioriteter alt efter deres situation, erfaring og værdier.

Men der er én ting, der altid er relevant og lægger fundamentet for alt andet. Kvindens relation til sig selv. Til sine mønstre, indre sansninger og tanker om sig selv.

Noget af det som optager mig mest i mit arbejde, er at skabe og give redskaber til dig som gravid for at søge dybere ind i dig selv.

Mærke gennem vores sessioner, om det er doula samtaler eller yoga, dit indres bevægelser, som er det vigtigste du, når du skal tage beslutninger på dine egne og dit barns vegne.

Når du har adgang til at mærke din krop, mærke dine grænser, dine ja'er og nej'er kropsligt, har du meget lettere ved at holde på dine meninger og ønsker i pressede situationer, såsom i graviditeten, under fødslen og i efterfødselstiden.

På den måde bliver din fødselsforberedelse med udgangspunkt i din kropslige oplevelse, I stedet for fra et teoretisk plan. Den bliver mere autentisk og reel.

At kende dig selv indefra og blive fyldt op derfra, gør dine beslutninger groundet, i tråd med hele dig og lettere at stå fast i.

Resonerer det med dig er du velkommen til at komme til gravidyoga, fødselsforberedelse, gravid behandling og booke en uforpligtende samtale omkring et doula forløb.

Kærligst, Katrine
Doula og yogalærerdk

21/07/2026

2026 har i sandhed budt på rigtig mange vigtige opgaver og erfaringer som doula. Og jeg er taknemmelig for hver og en.

For de har bragt mig stor viden, fordybet min empati og adskillelse af dig og mig. Netop det sidste punkt er yderst vigtigt, så jeg hverken overstepper eller tager ting på mig, som ikke er mine.

Jeg er blevet dygtigere til at lytte endnu dybere til det mine doula pars ønsker, også det der ligger under ordene. Jeg er blevet tydeligere i mine egne grænser, som gør at jeg kan give fra et sted af overskud.

Dette halve år startede ud med min tiende fødsel og min doula certificering i januar. Begge dele kæmpe milepæle.

Februar stod på to fødsler. Marts på fødselsforløb og indtil nu, noget af det sværeste jeg har oplevet som doula. April endnu en fødsel. Maj fødselsforberedelse. Juni fødsel med et par som har ventet meget længe på at hilse dette nye liv velkommen i deres familie.

Jeg har gennemgående har behandlinger og taget kursus i akut obstetrik ved hjemmefødsler og akupunktur. Samtid er der kommet flow i mine gravidyoga forløb.

For hver erfaring, for hvert forløb og interaktion bliver jeg en bedre doula. Jeg tager ansvaret på mig, der hvor jeg skal være mere opmærksom, der hvor jeg kunne have tilbudt noget andet og lægger det fra mig, der hvor det ikke er mit.

Jeg reflekterer og står stærkt i min rolle som doula, omsorgsperson og tillidsperson. Balancen bliver stadig bedre og er en livslang øvelse. Men absolut til både din og min fordel.

Jeg glæder mig til der resterende 2026. Hvor jeg lægger ud med en fødsel i august. Og har to flere booket i efteråret. Jeg skal prøve kræfter med at tilbyde behandling i bevægelseshuset Siala i Hvalsø, hvor jeg også tilbyder fødselsforberedelse til efteråret.

Jeg glæder mig og hilser dig hjertelig velkommen til behandling, doula forløb og yoga.

Kærligst, Katrine
Doula og yogalærerdk

17/07/2026

Når du er gravid arbejder din krop på højtryk for at udvikle din baby i maven. Dette giver sig til udtryk hos dig på det fysiske, mentale og emotionelle plan.

At give dig selv, eller en du holder af et åndehul, pusterum, fristed er ikke kun en wellness-ting; Det er en investering i overskuddet gennem graviditeten, udvidelse af din mentale ro og mulighed for at holde graviditetsbetinget gener for døren.

Du vil opleve større forbindelse til din krop og din baby gennem berøringen, som styrker din selvtillid og bevidsthed.

Massagen er også fødselsforberedende grundet overstående, men også pga. den øgede oxytocin din krop udskiller under massagen.

Når din oxytocin production boostes i graviditeten, dannes flere receptore i livmoderen. Det gør din livmoder klar til at lave gode og effektive veer på det fysiologiske plan.

Du kan komme til massage en enkelt gang, men for den bedste virkning er det en god plan at komme regelmæssigt gennem hele graviditeten.

Invester i dig selv i dag, og få glæde af den gennem hele din graviditet og fødsel. At gøre noget godt for dig selv, er noget du aldrig vil fortryde.

Jeg glæder mig til at se dig og din baby i maven ❤️

Kærligst, Katrine
Doula og yogalærerdk

16/07/2026

🌸 Kropsbehandling 🌸

Om du er til massage, rebozo eller akupunktur er kropsbehandling en skøn måde at komme dig selv nærmere.

Du kan komme for velværens skyld, for at få bugt med gener eller ved en specifik problemstilling.

Del denne reel med din søster, veninde eller kollega, som kunne nyde godt af at prioritere sig selv ❤️ Og læs mere om fordelene herunder.

Som doula bruger jeg kropsbehandlingerne som endnu et middel til at skabe forbindelse med og til dig selv (og din baby).

Kropsbehandlingerne regulerer dit nervesystem, øger dit kærlighedshormon, oxytocin, og giver en god følelse af at være i din egen krop.

Du kan komme hos mig ved ønsket om at blive gravid, som gravid og i efterfødselstiden.

Et udvalg af mine ydelser :

Fertilitetsfremmende akupunktur
Gravid massage
Rebozo massage
Fødselsmodning
Kvalme i graviditeten akupunktur
Efterfødsels massage
Rebozo lukning inkl. yoni damp
Efterfødsels akupunktur

Min hjemmeklinik i Trekroner er åben fra 7. august og i hele august måned kan du også komme til behandling i .one hver torsdag.

Jeg glæder mig til skabe et åndehul for dig.

Kærligst, Katrine
Doula og yogalærerdk

01/06/2026

Akkupunktur behandling

Jeg har opgraderet mine færdigheder og kan med glæde fortælle, at jeg nu også tilbyder akupunktur.

Akupunktur er støtte og balancering af kroppen indefra og har stor virkning og effekt. Akupunktur støtter kroppen og sindet på en blid og skånsom måde og er praktiseret i flere tusinde år.

I den periode af livet, hvor din familie vokser er akupunktur en rigtig givende måde at understøtte dig:

Ved ønsket om at blive gravid, både inden undfangelsen og i den første tid efter.
Akupunktur hjælper med blodgennemstrømning i underlivet og balancere hormoner.

I graviditeten kan akupunktur bruges forebyggende mod gener, men også akut til opståede problematikker som kvalme, bækken smerter og karpaltunnelsyndrom.
Behandlingen kan også hjælpe på at gå spontan i fødsel ved fødselsmodning.

Har du født ved kejsersnit bruges akupunktur til at forøge blodgennemstrømning i arret, hjælper på føleforstyrelser og løsner bindevævet.

Lige nu kan du få behandling til intropris både på enkelte behandlinger og forløb. For at føle vedvarende effekt er 3-5 behandlinger et godt udgangspunkt.

Du kan booke tid allerede nu eller skrive for at høre mere. Det gør ikke ondt at få sat nålene.

Jeg glæder mig til at se dig.

Kærligst, Katrine
Doula og yogalærerdk

10/05/2026

Kære Mor,

En dag om året føles ikke helt som værende nok. I dag tydeliggøres det at være mor. Den ubetinget kærlighed, der bliver givet. Alt du har givet afkald på for at blive og være mor. Alle de gange du har følt dig utilstrækkelig. Og alle de stunder hele kroppen har sitret af stolthed. Du fortjener at blive set inderligt hver evig eneste dag.

Når jeg kigger tilbage på mit moderskab, ville jeg ønske, at der var en, der kunne have fortalt mig, at jeg er alt for hård ved mig selv. Ikke fordi mine ønsker til mig selv var urimelige, men fordi, det at være menneskelig og komme til at fejle var en direkte motorvej til at ødelægge mine børn i mit hovede.

Så kære mor, hvis også du slår dig selv oven i hovedet for at være menneske. For at have svært ved at regulere følelser, have svært ved at sætte grænser eller drukne i dårlig samvittighed fordi du lukkede døren, da du skulle på toilettet og barnet nu græder på den anden side.

Jeg ser dig. Jeg holder dig. Og jeg ved, du har blidere dage i vente.

Stol på at du gør det allerbedste du kan. Stol på, at du hele tiden udvikler dig i dit moderskab og finder veje, så du kan passe på dig selv, samtidig med du passer på dit barn. Stol på, at du er nok - uden at gå over dine fysiske og emotionelle grænser.

Du er den bedste mor for dit barn og det har valgt lige netop dig.

Om du er mor til et eller flere børn, mom-to-be eller mor til et englebarn, så er denne dag en hyldest til dig. Du er en klippe, kærlighed og uundværlig hver dag.

I kæmpe kærlighed og omsorg,

Katrine
Doula og yogalærerdk

09/05/2026

En måde at forberede dig på den forestående amning på, er at lære dit bryst at kende ved at håndudmalke. Udover at du på den måde med al sandsynlighed vil finde det lettere, at lægge dit barn til brystet, kan du samtidig opsamle de gyldne dråber som du udmalker.

Dråberne kan du samle op på en ske og derefter i en lille sprøjte. Du kan opbevare sprøjterne i fryseren indtil de skal bruges. Vælger du at føde på hospitalet, kan du tage sprøjterne med. Så skulle baby få brug for lidt ekstra næring, har du den lige ved hånden.

Håndudmalk på følgende måde:

Du kan starte med at lægge lidt varme på. Undgå at det er for varmt og føles brændende. Det skal føles rart og afspændende. Sørg for hele vejen igennem at være afslappet, have ro og sætte forventningerne ned. Øvelse gør mester.

Massér blidt hele dit bryst med en flad hånd. Undgå at trykke ind i vævet. Du kan lave cirkulærer bevægelser og starte inde ved brystkassen og blidt massérer ned mod ar**la (det mørke område) til brystvorten.

Derefter kan du stryge blidt langs brystet, igen fra brystkasse mod brystvorte.

Tag nu fat yderst på ar**la med tommelfingeren over brystvorten og pege- og langefinger under brystvorten. Skub ind i brystet og klem sammen om mælkegangene, for at presse mælken ud. Gør dette hele vejen rundt om brystet, så du får fat i alle mælkegange.

Synes du, at der går lidt stå i mælken kan du prøve at massere igen, for at få gang i nedløbet. Gentag altså overstående.

Første prioritet - gør det behageligt for dig selv! Dette gælder nemlig også når du skal amme.

God fornøjelse med at udforske og øve. Og læg mærke til, hvad der fungerer for dig, og hvilken støtte, der er rar.

Kærligst, Katrine
Doula og yogalærerdk

Adresse

Skademosen 126
Roskilde
4000

Internet side

,

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Skabt til fødsel sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Skabt til fødsel:

Genveje

Del