Thorgaard Terapi

18/04/2026

Du svor, du ALDRIG ville blive som dine forældre…

Er du vokset op med en narcissistisk forælder? Eller med en hård, bedømmende eller kritisk tone derhjemme?

Så kender du måske følelsen
- At du skulle være på en bestemt måde?
- At du aldrig helt vidste, hvad der var godt nok?
- At der ikke var plads til dig og dine følelser?

Måske du dengang lovede dig selv, at sådan vil du aldrig behandle andre mennesker eller dine egne børn.
Og du har helt sikkert holdt dit løfte.
Du er retfærdig og behandler andre godt. Du er blevet et menneske der viser omsorg, og oprigtigt, vil du andre det godt.

Men hvordan taler du til selv?
Er du lige så forstående over for dig selv, som du er overfor andre?
Må alle andre lave fejl, -bare ikke dig?
Er din indre stemme hård, kritisk, nedgørende?
Kan du let tilgive andre, bare ikke dig selv?

Måske du har opdaget, at du som voksen har holdt dit løfte udadtil, men er kommet til at fortsætte mønsteret indeni.

Den kritiske stemme er flyttet med.

Du har overtaget stemmen, og fortsætter med at tale til dig selv som de gjorde.
Av! Det er ikke din skyld, at der blevet sådan. Det er ikke noget, du bevidst har valgt. Det er noget du har lært, noget du fik printet ind som barn.

Du kan ikke lave din fortid og dine forældre om.
Men du kan lære at ændre måden, du taler til dig selv på.
Du kan lære, at slippe de gamle stemmer, og stå kærligt med dig selv.
Du kan lære at føle dig god nok, også når du ikke er perfekt.

Det arbejde kan vi sammen lave i terapien.
Du fortjener ikke kun at behandle andre godt. Du fortjener også at behandle dig selv godt.
Ring eller skriv til mig, for at høre mere om hvordan jeg kan hjælpe dig.
Jeg holder til på Midtfyn, lidt uden for Ryslinge.
Kh Aleeyah

28292018
[email protected]

Reg. psykoterapi. Tankefeltterapi. EFT. Metasundhed. Gestalt terapi. Indre barn terapi. Eksistentiel psykoterapi. Kognitiv terapi. Traumeterapi. Følelsesforløsende terapi med kropsorienterede og energiforløsende metoder. Dette er nøglen til at skabe dyb og vedvarende forandring. Ved at arbejde h...

02/04/2026

Når tavsheden bliver et våben⚔️

Tavshed kan være det stærkeste våben, vi har.
Et våben bruger vi til at beskytte os med. Til at forsvare os med. Nogle gange til at true eller straffe med.
-Og i sidste ende til at skabe afstand til andre mennesker.

Har du lært tidligt i livet, at tavshed var den sikreste løsning, eller den eneste udvej?
Vidste du simpelthen ikke hvad du ellers skulle gøre? Eller var det din eneste måde at forsvare dig på, eller holde sammen på dig selv?
Måske var der overvældende konflikter, dårlig stemning, følelser der ikke måtte være der?
Ord, der blev misforstået eller brugt imod dig.
Din krop og nervesystem lærte det var bedst at tie.
Tavsheden blev et skjold. Og nu kan det opleves som ensomhed, tomhed, skabe misforståelser og afstand i relationer – selv når man længes efter det modsatte.

Det er ikke et tegn på svaghed.
Det er et tegn på, at du engang har gjort det, der skulle til for at passe på dig selv.

Den gode nyhed er, at mønstre kan forandres.
I terapi arbejder vi nænsomt med at forstå, hvorfor tavsheden blev nødvendig – og hvordan du kan begynde at finde en tryggere måde at være i kontakt med dig selv og andre på.
I et tempo hvor dit nervesystem kan være med.

Du er meget velkommen til at kontakte mig på 28 29 20 18, eller [email protected] og høre mere hvordan jeg kan hjælpe dig.
Hos Thorgaard Terapi arbejder jeg bl.a. med traumer, tilknytningsmønstre og gamle overlevelsesstrategier, så de ikke længere behøver styre dit liv.
Jeg glæder mig til at høre fra dig.
Mvh Aleeyah Thorgaard
www.thorgaardterapi.dk