11/08/2025
Vær Aktiv i din Barsel – for gravide og nybagte mødre 🦋
Hej, jeg hedder Ida. Jeg er 34 år, uddannet fysioterapeut og mor til to. Jeg har selv mærket graviditetens forandringer på egen krop – og ved, hvor vigtigt det er at bevæge sig, både under og efter graviditeten.
Min store passion er at hjælpe kvinder med at føle sig stærke, trygge og godt tilpas i deres krop gennem graviditet og barsel.
Derfor holder jeg et oplæg om, hvorfor træning under og efter graviditet er vigtigt – både for kroppen og dit mentale velvære
❓“Hvorfor skal jeg træne under graviditet?”
Du får viden om:
· Hvordan du kan styrke din krop og mindske gener under graviditeten
· Hvad træning betyder for fødslen og tiden efter
· Hvordan du genopbygger styrke og funktion i barselsperioden
· Gode råd og inspiration til træning i en travl hverdag
Praktisk info:
· Dato: Lørdag den 30. august.
· Tidspunkt: Kl. 10.15 (varighed ca. 1 time og 30 minutter)
· Sted: Aktiv Fysioterapi, Bøffelkobbelvej 25, 6400 Sønderborg
· Pris: 150 kr.
· Tilmelding/spørgsmål: Skriv til mig på [email protected]
Er du nysgerrig og vil gerne lære mere om din krop og din baby – så tilmeld dig og vær med!
Du kan også følge med på Instagram: – her deler jeg løbende tips og inspiration til graviditet og træning.
Jeg glæder mig til at se dig!
Kærlig hilsen
Ida
