Kærlighedens Livskraft - En ny vej i kærlighedslivet for par og singler

26/08/2026

Noget nyt spirer i Silkeborg 🌱
Café Livskraft bliver til Kærlighedens Livskraft – en samtalecafé for dig, der er nysgerrig på kærligheden og ønsker nye perspektiver på dit kærlighedsliv.

Kærlighedens Livskraft begynder med en række samtalecaféer, hvor Mette Lene Kristiansen er vært sammen med skiftende gæster. Hver gæst deler nye indsigter og perspektiver på kærligheden i en samtale med Mette Lene.
Du er velkommen til blot at lytte – eller til at tage del i samtalen. Du bestemmer selv, hvad der føles rigtigt for dig.

Sååå…
Bøvler du med at få dit kærlighedsliv til at fungere?
👉 Måske længes du efter et kærlighedsliv, der føles lettere og mere levende?
👉 Måske er du single og ønsker dig en kæreste?
👉 Eller du står i et forhold, hvor nærheden er blevet mindre?
👉 Eller du er i et nyt forhold, som du gerne vil passe godt på?
Uanset hvor du står, er du velkommen.

I samtalecaféerne får du mulighed for at opdage nye vinkler på kærligheden, lytte til andres erfaringer og mærke efter, hvad der giver mening i dit eget liv.
Fælles for arrangementerne er kærligheden som overordnet tema. Vi udforsker forskellige sider af den med udgangspunkt i indefra-og-ud-forståelsen, også kaldet De Tre Principper – en forståelse af, hvordan tanker og oplevelser påvirker vores mentale trivsel.
Alle voksne er velkomne. Det eneste, du behøver, er nysgerrighed på kærligheden og åbenhed over for nye perspektiver.

Efterårets program er ved at tage form, og snart kan du se de første arrangementer og temaer her på siden.

Vi starter med:
Hvad hvis kærlighed er dit grundstof? - Hvordan vil dit kærlighedsliv så se ud?
Med Kirja Horst Frederiksen og Mette Lene Kristiansen
Torsdag d. 17. september kl. 19-21
Se mere i begivenheden her: https://fb.me/e/8UEZYdUWN

Det næste er:
Kærlighedens overflod og begrænsninger - at kende sit nej ~ for i sandhed at mærke sit ja
Med Nomi Kornelija Karlsen og Mette Lene Kristiansen
Lørdag den 3. oktober kl.15-17
Efter denne samtalecafé vil der blive mulighed for at fortsætte en mere uformel samtale på en nærliggende café. Her vil Nomi og Mette Lene også være til stede.
Se mere i begivenheden her: https://fb.me/e/8lKU8MLdo

Med dig hjem fra samtalecaféerne får du:
🩷 Måske en ny tanke, større klarhed eller mere håb for kærligheden i dit liv.
🧡 Måske opdager du, hvad der giver kærligheden bedre vilkår i et forhold.
💚 Måske bliver du klogere på, hvad du længes efter.
💜 Eller hvordan du kan passe godt på en ny relation.
Du behøver ikke kende svaret på forhånd – nysgerrigheden er nok.

Har du lyst til at være med?
1) Følg Facebooksiden: Kærlighedens Livskraft – En ny vej i kærlighedslivet for par og singler, https://www.facebook.com/DeTrePrincipper/
2) Find det næste arrangement under Begivenheder på siden.
3) Kom, præcis som du er, og dér, hvor du er i dit kærlighedsliv.
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen med nærvær, inspiration, kærlighed og kaffe.

Vi ses i Samtalecaféen Kærlighedens Livskraft i Silkeborg.
Kærligst Mette Lene

26/08/2026

Q&A om Kærlighedens Livskraft 💚

Velkommen til Kærlighedens Livskraft. Her skaber vi plads til nysgerrighed, nærvær og nye perspektiver på kærlighed og relationer – med ønsket om mere ro, glæde og trivsel i livet.

🩷 Hvad sker der på denne side?
Her kan du følge med i de aktiviteter, der vokser frem i Kærlighedens Livskraft. Måske finder du inspiration, genkendelse eller et nyt perspektiv, der giver kærligheden mere plads i dit liv.

🧡 Hvad er Kærlighedens Livskraft?
Kærlighedens Livskraft er den fælles ramme om aktiviteter, hvor vi sammen giver kærligheden plads til at vokse og sprede sig i dit liv.
Samtalecaféerne og samtaleforløb er de første aktiviteter, der er vokset frem. Stille og roligt åbner vi også for kurser.

💚 Hvad er Samtalecafeen for noget?
Samtalecaféen er en pop-up-café for dig, der er nysgerrig på kærlighedslivet. Her træder du ind i et kærligt og undersøgende rum, hvor vi mødes om nye perspektiver på kærlighed.
Mette Lene taler med inviterede gæster om kærlighed, og du er velkommen præcis, som du er. Du kan læne dig tilbage og lytte eller byde ind i samtalen, når det føles rigtigt for dig.
Du er hjerteligt velkommen – uanset alder og køn. Du behøver ikke at vide noget på forhånd; kom blot med din nysgerrighed på kærligheden.
Både Mette Lene og dagens gæst tager afsæt i De Tre Principper, sådan som Sydney Banks har beskrevet dem. Det giver samtalen et fælles udgangspunkt, mens der stadig er plads til forskellige erfaringer og perspektiver.

💙 Hvad indeholder et samtaleforløb?
Et samtaleforløb består af personlige 1:1-samtaler – online eller med fysisk fremmøde i Silkeborg.
Forløbet er for dig, der ønsker et trygt og nærværende rum til at undersøge det, der optager dig i dit kærlighedsliv – eller i længslen efter kærlighed. Samtalerne tager afsæt i din livssituation og det, du har brug for lige nu.
Du kan vælge et forløb, der passer til dig – for eksempel en enkeltstående samtale, et sammenhængende samtaleforløb eller et klippekort. Der kan også være mulighed for mailkontakt mellem samtalerne.

💜 Hvad får du ud af at deltage i Kærlighedens Livskrafts aktiviteter?
Det, du tager med dig, vil være forskelligt alt efter emnet, aktiviteten og det sted, du står i livet. Måske mærker du mere ro, glæde eller klarhed – eller får et nyt perspektiv, som giver kærligheden mere plads.

🩷 Hvad er Kærlighedens Livskrafts formål?
Vi ønsker at bidrage til mere fred, kærlighed og forståelse – i os selv, i vores relationer og i den verden, vi er en del af.
Forandringen begynder når vi får det bedre med os selv og møder vores nærmeste med større kærlighed og forståelse. Du behøver ikke at være et bestemt sted i livet for at være med. Kom, som du er, og bliv mødt med nærvær, inspiration, kærlighed og kaffe.

🧡 Hvad er De Tre Principper?
De Tre Principper, ofte kaldet 3P, tilbyder et perspektiv på, hvordan vores oplevelse bliver til. Når vi ser nærmere på tanker, følelser og sindets måde at fungere på, kan vi også få øje på nye sider af vores kærlighedsliv.
Sydney Banks var den første der beskrev De Tre Principper. De Tre Principper er en måde at forstå, hvordan vores oplevelse af livet bliver skabt fra øjeblik til øjeblik.
Ligesom vi bruger principper til at orientere os i matematik og fysik, beskrev Sydney Banks nogle grundlæggende principper for menneskers oplevelse. Hans beskrivelse peger på fællestræk i den måde, vores oplevelse bliver til på, også når vores liv og historier er meget forskellige.
De Tre Principper samler et psykologisk og et spirituelt perspektiv. For mange bliver det en nænsom invitation til at se tanker og følelser med nye øjne – og til at opdage mere ro og trivsel midt i det liv, der allerede er.

💚 Hvordan kan forståelsen af 3P og Kærlighedens Livskraft gøre en forskel i dit liv?
Når vi får øje på, hvordan vores oplevelse af kærlighedslivet opstår, kan det blive lettere at være med vores tanker og følelser og finde vej i vores relationer. Måske skaber forståelsen lidt mere ro og giver kærligheden bedre plads til at folde sig ud – uden at noget skal presses frem.

💙 Hvor kan jeg få mere viden om 3P?
Du er altid velkommen til at møde op til en aktivitet i Kærlighedens Livskraft og opleve forståelsen i levende samtaler. Du finder de kommende aktiviteter under Begivenheder her på siden.
Foreningen 3PDK: https://3p.dk/om-forstaelsen/
Sydney Banks dansk: https://sydneybanks.com/dansk/
3P Butikken: https://3pbutikken.dk/

💜 Hvem står bag Kærlighedens Livskraft?
Mette Lene Kristiansen har fordybet sig i De Tre Principper siden 2017. I dag arbejder hun som coach, underviser og skaber events med fokus på mental sundhed, nærvær og menneskelige relationer.
Mette Lene har selv mærket, hvordan mødet med 3P forandrede hendes kærlighedsliv. Tidligere kunne en indre længsel hviske "elsk mig". I dag hviler hun mere i sig selv og mærker oftere en stemme, der siger "jeg elsker". Det har åbnet for mere ro, glæde, kærlighed og forståelse i hendes liv og relationer.

💚 Hvordan kan jeg kontakte Mette Lene?
Du er hjerteligt velkommen til en gratis og uforpligtende samtale med Mette Lene. Her kan I tale om det, der fylder hos dig, og du kan stille og roligt mærke efter, om hun er den rette til at hjælpe dig.
Skriv gerne til Mette Lene, hvis du har spørgsmål til Kærlighedens Livskraft eller har lyst til at aftale en gratis og uforpligtende samtale. Du er altid velkommen til at tage kontakt.
Mail: [email protected]

20/08/2026

🤓Tænk, hvis alle viste hvordan angst egentlig funger og vi alle på den måde ville få større trivsel? ❤

Det er udgangspunktet for Threshold – et fængende science fiction-drama om, hvad angst gør ved os, og om en mere håbefuld forståelse af mental sundhed og menneskelig trivsel.

Alle, der kender mig, ved, hvor meget jeg brænder for, at flere mennesker skal opleve trivsel, håb og forandring. Derfor vil jeg bede om fem minutter af din tid – det vil gøre mig virkelig glad. ❤️

Et internationalt filmhold har skabt en tre minutter lang AI-produceret trailer til filmen, som endnu ikke er lavet. Traileren deltager nu i en stor konkurrence, hvor en sejr kan give holdet mulighed for at producere hele filmen – og dermed bringe dens lette, livsforandrende perspektiv ud til mennesker, som normalt ikke beskæftiger sig med håb, trivsel og mental sundhed.

Bag projektet står blandt andre Jamie Smart og Chana Studley, som begge er forbilleder for mig i formidlingen af mental sundhed. De har skrevet bøger og hjælper mennesker med at opleve heling og transformation. Og en sjov detalje: Chana arbejdede i sin tid med special effects på Jurassic Park – længe før AI blev en del af værktøjskassen. 😊

🙂 Du kan hjælpe filmen frem i køen ved at:
1. Se traileren helt til ende – alle tre minutter. En fuld afspilning gør en forskel for algoritmens prioritering 🙏
2. Skriv en kommentar 😍
3. Giv traileren et like 👍
4. Del den gerne med andre ✈️

De har arbejdet længe på trailerens første 30 sekunder, så jeg er virkelig spændt på, om dens hook også fanger jer!

Hver fuld afspilning og interaktion øger chancen for, at traileren bliver udvalgt – og at Threshold kan gå fra idé til færdig film med rigtige skuespillere.

🙏 Nøjjjj, hvor jeg håber, det lykkes! Vil du hjælpe? 🙏

Knus og tusind tak 🙏❤️
Mette Lene

The year is 2035. Disease is gone. Energy is nearly free. Maya Reye...

19/08/2026

En kærlig sommerferie hilsen ❤️

I uge 32-33 var jeg på en meget spændende rejse. Jeg var tilbage til rødderne af forståelsen omkring vores psykiske design. Den forståelse, som jeg slet ikke kan lade være med at leve efter i dag.

Forståelsen beskriver vores medfødte mentale sundhed og kaldes for De Tre Principper, eller i daglig tale 3P. Ham der første gang satte ord på dette, hedder Sydney Banks.

Sydney Banks boede i mange år på en lille ø vest for Vancouver i Canada, der hedder Salt Spring Island.

På min rejse deltog jeg i en konference hvor mange af Sydney Banks elever også deltog, enten som talere eller gæster.
Stemningen var fantastisk. Fyldt med ro, glæde, grin og kærlighed.

Jeg fik både indsigter og en masse nye venner der. Ny venner både fra Danmark, Norge, England, Canada, Ukraine og Litauen. Vennerne nye, som gamle tog jeg på udflugt med.

Den sidste dag var vi nogle, som fløj over til Salt Spring Island for at være i ”The Feeling” helt tilbage ved rødderne. Det var en fantastisk tur, som jeg aldrig glemmer.

Tak til 3PGC, med Natasha Swerdloff i spidsen, som har gjort dette muligt.
Og tak til alle de dejlige mennesker jeg har mødt, talt og grinet sammen med.

Jeg vil gøre mit bedste for at dele ud af denne forståelse, så der bliver meget mere fred, glæde, grin og kærlighed her på jorden.

Kærligst Mette Lene

05/06/2026

Jeg har lyst til at dele denne fantastiske video med skønne Marina Galán fra Mexico, som jeg sidst mødte i København i mandags.

Her fortæller hun om hvorfor det er så svært at være sig selv — og hvorfor det er det hele værd.

På et tidspunkt i videoen kommer hun også ind på smerter, som vi jo netop havde oppe at vende i Café Livskraft i går aftes.

God fornøjelse

Marina Galán - Mentor, coach, and public speaker working with indiv...

05/06/2026

Tusind tak for endnu en virkelig skøn aften i Café Livskraft i Silkeborg 🙏💚
Faktisk var det nummer 22 i rækken!

Det var 3P-sygeplejersken Maja Hofsætter og vært for Café Livskraft, Mette Lene Kristiansen, som også er sygeplejerske med en forståelse for vores mentale sundhed, der talte og besvarede spørgsmål om sammenhængen mellem krop og psyke.

Det blev til en aften med mange gode snakke om, hvordan vores system fungerer, og hvordan vi som mennesker er designet 💚

Tak til Maja for at dele ud af alle sine erfaringer, og tak til de mange fremmødte for at gøre denne aften til en både givende og skøn oplevelse 🙏

Som sagt lukker Café Livskraft for nu i den form, den har nu. Efter sommerferien dukker der noget nyt op, som ikke helt har taget form endnu, men bliv følger af Café Livskrafts FB-side og følg med i, hvordan Livskraften vil udfolde sig på smukkeste vis omkring mental sundhed her i Silkeborg 🌱

Rigtig god sommer til jer alle 😎☀️⛱️
Kærligst Mette Lene 💚

12/05/2026

Wao, sikken en skøn aften i Café Livskraft, Silkeborg.

Tusind tak, Nomi, for en skøn formidling af, hvordan forståelsen for, hvordan vores mentale sundhed fungerer, også har indflydelse på oplevelsen af vores spiritualitet eller det, der er større end os.

Mange af os gik fra denne aften med en dyb ro inden i og en glæde over, at vi er hjulpet af det i os, der altid vil, at vi trives.

Tak til Nomi. Tak til de mange fremmødte. I var alle med til at gøre denne aften til noget særligt.

Der er nu kun en enkelt gang tilbage før Café Livskraft holder sommerferie og kommer tilbage i en ny indtil videre ukendt form.

Denne sidste gang er det 3P Sygeplejersken Maja Hofstetter, der kommer og deler ud af hendes sygeplejefaglige og 3p baseret erfaringer og viden.

Kom med hvis du er nysgerrig på krop sind forbindelsen, 3p og kroppen, eller hvis du har konkrete symptomer du ønsker en ny vinkel på.

Læs mere om denne aften og tilmelding her: https://fb.me/e/3CzIQQwC9

Vi ses i Café Livskraft
Kærligst Mette Lene

29/04/2026

SPIRITUALITET I MENTAL SUNDHED

Café Livskraft, Silkeborg mandag den 11. maj.

Der er noget, der er større end os. Det kan mange mennesker blive enige om.
Der er mere mellem himmel og jord. Det er også noget, der resonerer hos mange.
Hvordan det beskrives, kan til gengæld godt stikke lidt i forskellige retninger. For ord har det med at forstyrre, skabe holdninger og meninger, der skaber adskillelse.

Men - hvis vi ikke tager snakken; Hvis vi lægger afstand, bliver bange for det, stopper med at være nysgerrige, - eller omvendt: behandler det som om det er noget særligt, der skal sættes på en piedestal, så sker der for mange mennesker en stilstand som et tilbageholdt åndedræt. Det kan blive smertefuldt og lede til depression, angst, stress og sikkert alle mulige andre tilstande af ubehag. Først når åndedrættet får sit slip, vækkes krop og sind til live igen.
Sådan var det for mig. Siden jeg var barn, har jeg måttet gå på opdagelse, lade mig overvælde, blive bange, lukke ned, for blot at opdage, - jeg bliver syg, hvis ikke jeg lukker op.
Nu er jeg fri i det.
Så: Skal vi tage snakken?

KH Nomi Kornelija Karlsen

OM NOMI KORNELIJA KARLSEN
Nomi havde sin første spirituelle oplevelse, som barn. Siden har hun været faret vild flere gange, men nu har hun fundet hjem igen. Hun er landet med forståelsen af hvordan vores sind fungerer i et samspil mellem det fysiske, psykiske og spirituelle. Til daglig arbejder Nomi i et projekt for Sind i Nordjylland omkring mental sundhed.
Mandag den 11. maj lægger hun vejen forbi Café Livskraft i Silkeborg.

For mere information og tilmelding se i denne begivenhed: https://fb.me/e/7exTIiG2b

23/04/2026

Sikken en fantastisk aften i Café Livskraft, Silkeborg!

Tusind tak til Natasha Swerdloff for at fortælle så levende om hvordan vores mentale sundhed fungerer.
80 mennesker var mødt op denne aften for at høre om hvad der skaber vores oplevelser indefra. Tak til alle jer der mødte op og tak fordi I tog det så roligt, at vi mod planen havde fået underlægningsmusik på til den første halvdel af aften.

Fik du lyst til at høre mere om vores mentale sundhed set i lyset af De Tre Principper, så er der mulighed for det i Café Livskraft to gange mere før sommerferien.
Herefter lukker og slukker jeg Café Livskraft, da livet nu kalder mig i retningen af Kærlighedens Livskraft. Hvordan det folder sig ud, får vi af se i den nærmeste fremtid.

Men først skal vi have den store glæde at have besøg af Nomi Kornelija Karlsen, som vil give et indblik i spiritualiteten i mental sundhed. Læs mere i begivenheden her: https://fb.me/e/7exTIiG2b

15/04/2026

OBS, OBS, OBS – adresseændring!

Nu er der kun en uge til at Natasha Swerdloff kommer til Silkeborg i Café Livskraft og fortæller om De Tre Principper, som grundlaget for vores mentale sundhed. Hun fortæller om denne forståelse helt forfra og sammen undersøger vi hvordan oplevelsen af livet kan ændre sig når vi ser i den retning.

Det er længe siden at der blev udsolgt og jeg har måtte finde et større lokale.

Vi mødes derfor i Virklund på følgende adresse:
Paradisvænget 1A
8600 Silkeborg

https://fb.me/e/31eoip7KE