Stressklinik Life of Balance/YOGAZonen

27/08/2026

Så er det tid til at melde sig til Yoga & Tapas ved Ny Hattenæs da vores samarbejde byder på endnu et skønt arrangement den 30. september 2026.

Lad os sammen gå efteråret i møde med lidt dejlig selvforkælelse.

Lyset dæmpes og roen sænker sig i Blichersalen til 1,5 times blide yoga stræk. Vi lader vejrtrækningens rolige rytme forplante sig og med opmærksomhed på de blide stræk fordyber vi os i yogaens univers. Herefter bliver vi forkælet med den lækreste Tapas anretning hvor der vil blive hygget og snakket på kryds og tværs.

Yoga er for alle 🧡

Tilmelding sker via Ny Hattenæs : https://www.nyhattenaes.com/det-sker/

Ses vi?

Bedste hilsner
Jette v. Stressklinik Life of Balance/YOGAZonen

27/08/2026

Så er det tid til at melde sig til Yoga & Tapas ved Ny Hattenæs da vores samarbejde byder på endnu et skønt arrangement den 30. september 2026.

Lad os sammen gå efteråret i møde med lidt dejlig selvforkælelse.

Lyset dæmpes og roen sænker sig i Blichersalen til 1,5 times blide yoga stræk. Vi lader vejrtrækningens rolige rytme forplante sig og med opmærksomhed på de blide stræk fordyber vi os i yogaens univers. Herefter bliver vi forkælet med den lækreste Tapas anretning hvor der vil blive hygget og snakket på kryds og tværs.

Yoga er for alle 🧡

Tilmelding sker via Ny Hattenæs : https://www.nyhattenaes.com/det-sker/

Ses vi?

Bedste hilsner
Jette v. Stressklinik Life of Balance/YOGAZonen

29/07/2026

Kom og vær med til Yoga i Gjern efter sommerferien

Der er åben for tilmelding til Yoga opstart i august / uge 35!

Jeg glæder mig til at se nye såvel som tidligere deltagere.

Holdene fyldes løbende så skynd dig at sikre dig en plads på et af holdene.

Opstart uge 35 af Sensommer/efterårs modul
Sted: Hornvej i Gjern
Hold: min. 3 faste ugentlige hold
10x yoga fordelt over 10 gange på tilmeldte modul.
Pris: 1150,- kr (inkl. moms)

Ring eller skriv hvis du har spørgsmål.
tlf 29909076 / [email protected]

Ser frem til at modtage din tilmelding.

De bedste hilsner
Jette

YOGAZonen ved Life of Balance

07/06/2026

Sorg har mange ansigter 💙

Når vi hører ordet sorg, tænker mange på tårer og tabet af et menneske. Men sorg kan vise sig på mange måder.

Den kan gemme sig bag et smil.
Bag travlhed.
Bag vrede, uro eller følelsen af tomhed.

Sorg opstår ikke kun ved dødsfald. Vi kan også sørge over en relation, der gik i stykker, et arbejde vi mistede, et liv, der ikke blev som håbet, eller en version af os selv, vi måtte give slip på.

Sorg er en naturlig reaktion på at miste noget, der har haft betydning. Den er ikke et tegn på svaghed, men et udtryk for kærlighed, tilknytning og det at være menneske.

Sorg er kærlighed, der har mistet sit sted at lande.

Mange forsøger at komme hurtigt videre eller "fikse" sorgen. Men sorg er ikke et problem, der skal løses. Det er en proces, der skal mødes, mærkes og have plads.

I terapien arbejder vi ikke på at fjerne sorgen. Vi arbejder på at skabe et trygt rum, hvor du kan være med det, der er svært, så sorgen langsomt kan blive en del af din historie uden at definere hele dit liv.

Måske bærer du på en sorg, som ingen andre kan se.

Du behøver ikke bære den alene. ❤️

Life of Balance – Psykoterapi, stressbehandling og personlig udvikling i Silkeborg.

05/06/2026

04/06/2026

Kender du det at være ude af balance, så det mærkes som ubehag i kroppen og uro i hovedet. Det er sådan, at nervesystemet registrerer om du er tryg eller i fare og det er helt OK når bare vi veksler mellem de to med en base i det trygge.

Et nervesystem der er overbelastet registrerer fare alt for ofte eller måske hele tiden.

Disse tegn er vigtige at lytte til:

☑️ Nakke og skuldre spænder op og du trækker skuldrene op til ørerne

☑️ Du har Kæbespændinger og du bider tænderne sammen også uden at opdage det og selv når du sover

☑️ Din vejrtrækning er overfladisk og du har en fornemmelse som om du holder vejret og kroppen har brug for et dybt suk

☑️ Muskel og led smerter som giver en følelse af at have ondt i hele kroppen

☑️ Du har svært ved at falde i søvn og vågner måske mange gange i løbet af natten.

☑️ Du er træt og udmattet men din hjerne kører på højtryk dvs den er overaktiv.

☑️ Dine tanker kører i ring og små ting fylder lige pludselig enormt meget

☑️ Du har svært ved at mærke hvad du har brug for og hvad du har lyst til

Der findes flere tilgange til et nervesystem der er på overarbejde.

Her i klinikken Stressklinik Life of Balance/YOGAZonen tilbyder jeg NADA behandling som er øreakupunktur der er kendt for at berolige det autonome nervesystem og som med fordel også kan tilbydes i forbindelse med terapi.

Der er også mulighed for Psykoterapeutiske samtaler med afsæt i kognitiv og narrativ psykologi da du herigennem får gode brugbare redskaber til at gøre op med tanker og overbevisninger samt gamle mønstre.

Kroppen fortæller og vi lytter, og som yogalærer tilbyder jeg også Yoga som en fantastisk måde at berolige nervesystemet på.

Ønsker dig en rigtig dejlig dag med fokus på dit nervesystem 🧡

03/06/2026

Menneskelig udvikling og inspirerende lederskab - bliv den bedste udgave af dig selv ❤️

Der er få ledige tider i klinikken hen over sommeren så kontakt mig endelig for en aftale.

Glæder mig til at høre fra dig ☺️

03/06/2026

Psykoterapi i Silkeborg

19/05/2026

Kære yogadeltagere

Som informeret på mail så er tirsdags yoga aflyst i dag ☺️

Rigtig dejlig aften til jer 🙏🏼

07/05/2026

Ensomhed - forladthedsfølelse - følelsen af at være helt alene 🧡

At stå alene med det, der er svært.
At bære det hele selv.
At føle dig forladt – også når du ikke er det.

Udefra ser det måske ud som om, du har styr på det. Men indeni kan der være en stille ensomhed, som er svær at dele med nogen.

Psykoterapi er ikke kun for dem, der “ved” de har brug for det.
Nogle gange begynder det bare som en fornemmelse:
Der må være en anden måde at være i det her på.

Et sted hvor du ikke skal klare det alene.
Et sted hvor det, du mærker, giver mening.

Du behøver ikke have svarene på forhånd. ✨
Det er nok at være nysgerrig på dig selv 🌹