Embrace By Christina Lykke

22/08/2026

Sidste uge af sommerferien gik ikke helt som vi havde planlagt. 🥴

Derfor trodsede vi sygdom og tog lidt revanche i denne weekend. Skolestart har været lidt hård, så drengene og jeg havde brug for nærvær og ro.

Vi har nydt en dag med fødderne i vandet, plaske i udendørs opvarmet pool, hoppet på
Trampolin, spist lækker fisk og bare været tæt på hinanden.

Dagen sluttede af lige præcis her for mig. En lille gåtur i vandkanten, de sidste solstråler i mit ansigt og en enorm taknemmelighed over at kærligheden til mine to hver eneste dag bliver stærkere.

Og det kan jeg kun takke mig selv for. 🩷

Det arbejde jeg har lagt i at finde roen, har gjort at jeg lettere kan omfavne mine to, uanset hvad vi står i, og hvilke udfordringer de sender min vej.

Jeg er så taknemmelig for at vi kan trække stikket, og bare nyde alle de små ting.

13/08/2026

En dag på klinikken, der gik lidt dybere end forventet 🤍

I dag har været sådan en dag, hvor der er blevet givet slip.

På spændinger.
På brugt energi.
På gamle forestillinger om, hvad vi burde kunne.

Vi har talt om nervesystemet og om, hvor meget det faktisk påvirker den måde, vi oplever vores liv på.

Om frygt.
Frygten for fremtiden.
Frygten for ikke at være nok.
Frygten for ikke at præstere nok.

Og om den krop, der til sidst siger fra med uro, stress, træthed og indre konflikt.

En af dagens samtaler handlede om irritationen over ikke at kunne gøre det, man egentlig havde besluttet sig for.

Den gode gåtur.
De gode vaner.
Det, man ved er godt for én.

Og her er noget, jeg synes er så vigtigt:

At gøre mere – også selvom det er gode ting – er ikke nødvendigvis det, dit nervesystem har brug for.

Nogle gange er det mest regulerende, du kan gøre, faktisk at stoppe.

At hvile.

At slippe den dårlige samvittighed.

At minde dig selv om:

“Jeg er den vigtigste person i mit liv.”

På min klinik står der en lille sætning på en plakat:

Du er i gang. Det er nok.

En kunde tog et billede af den i dag.

Og jeg tror egentlig, det siger det hele.

For du behøver ikke nå i mål i dag.

Du behøver ikke fikse dig selv.

Du er allerede i gang. 🌿

28/07/2026

🌿 Jeg drages af naturen. Og efter 42 år, forstår jeg det godt. Naturen er for mig et helende redskab. Det er her jeg virkelig mærker at jeg falder til ro. Det er her jeg mærker at mine energireserver lades op.

💫 Når jeg husker at få prioriteret naturen, har jeg en hel anden overskud. Et humør og en følelse af glæde over livet, som jeg virkelig bare elsker at føle.

🌊 Hvad er din GO TO for at lade op?

06/07/2026

28/06/2026

☀️ NÅR DU DET INDEN SOMMERFERIEN? ☀️

Skal smerter, spændinger eller uro virkelig bestemme, hvordan din ferie bliver?

Måske har du sagt til dig selv:
“Jeg klarer den lige lidt endnu…”

Men forestil dig i stedet at gå på ferie med en krop, der kan slappe af. En nakke, der ikke konstant spænder. En ryg, der ikke begrænser dig. Et nervesystem, der ikke er på overarbejde.

Måske kan du genkende én eller flere af disse:

🌿 Spændinger i nakke, skuldre eller lænd
🌿 Hovedpine eller uro i kroppen
🌿 Træthed og følelsen af aldrig helt at koble af
🌿 Stress eller tankemylder, der følger med på ferie
🌿 Smerter, der begrænser dig i hverdagen

✨ Lige nu har jeg et par ekstra tider inden sommerferien, som jeg gerne vil fylde.

Hos mig får du:
🤍 En grundig samtale og undersøgelse
🤍 En helkropsorienteret behandling med det bedste fra fysioterapi og kropsterapi
🤍 Fokus på både smerter, spændinger og dit nervesystem
🤍 Råd og øvelser, så effekten holder længere

Sommertilbud
🌸 Første behandling (ca. 60 min.)
Kun 400 kr. (normalpris 750 kr.)

Måske er det den bedste gave, du kan give dig selv, inden ferien begynder.

Skriv “SOMMER” i kommentaren eller send mig en privat besked – så finder vi en tid. 🤍

📍 Herningvej 43, 1. th.
8600 Silkeborg

Ferien er ikke tiden, hvor kroppen skal reparere flere måneders overbelastning. Den skal være tiden, hvor du nyder alt det, du har glædet dig til. 🌿

17/06/2026

✨AFBUDSTID I MORGEN TORSDAG D 18/6✨

Dette er for dig, som oplever én eller flere af disse ting:

🌸 Ømme og spændte muskler i nakke og skuldre, som bare ikke slipper
🌸 Hovedpine eller en uro, der sidder som et pres op gennem nakken
🌸 At du “holder sammen på dig selv” i en travl hverdag – og ofte spænder op uden at opdage det
🌸 En følelse af altid at være “på” – med stress og et nervesystem i alarmberedskab
🌸 Tankemylder og bekymringer, der sætter sig i kroppen og forstyrrer din søvn
🌸 Træthed, fordi du tilsidesætter dine egne behov og sjældent får ladet op

Det starter ofte i det små…
Men pludselig er det der hver dag.

Det får du hos mig:
✅ Grundig samtale og vurdering af dit nervesystem
✅ En behandling der løsner spændinger i nakke og skuldre
✅ En Helkropsorienteret tilgang, med alt det bedste fra fysioterapien og kropsterapien
✅ Enkle råd og øvelser, du kan bruge hjemme

Varighed: ca 60 min

Normalpris: 750 kr
✨ AFBUDSPRIS: 400 kr

Taler dette til dig, kan du:

Skriv “JA TAK” i kommentaren
eller send mig en privat besked, hvis det føles mere trygt 🤍

📍Herningvej 43 1. Th, 8600 Silkeborg

31/05/2026

✨ Jeg søger 7 personer med smerter og spændinger i lænden, som længes efter mere frihed og ro i kroppen 🤍

Jeg er flyttet i nye, rolige lokaler – og det vil jeg gerne FEJRE 🎉 ved at hjælpe 7 personer, der mærker, at kroppen spænder imod.

Måske kan du genkende noget af dette:

🌿 Smerter eller spændinger i lænden, som bliver ved med at vende tilbage
🌿 En følelse af stivhed eller at være “låst” i kroppen
🌿 Ubehag ved at sidde, stå eller bevæge dig i længere tid
🌿 Smerter der påvirker din energi, søvn eller dit humør
🌿 En krop der føles belastet af stress, travlhed eller for meget ansvar
🌿 En følelse af hele tiden at bære mere, end kroppen egentlig kan holde til

Ofte lærer vi bare at leve med det…

Men smerter er kroppens måde at fortælle, at noget kalder på opmærksomhed.

Hos mig arbejder vi ikke kun med symptomerne – vi går i dybden med, hvad kroppen prøver at fortælle, og hvorfor spændingerne bliver ved med at vende tilbage.

Du får:
✅ Grundig samtale og vurdering af din krop og dit nervesystem
✅ Behandling med fokus på at løsne spændinger og skabe mere bevægelighed i lænden
✅ En helkropsorienteret tilgang med det bedste fra fysioterapi, kropsterapi og nervesystemforståelse
✅ Konkrete råd og øvelser, du kan bruge hjemme

✨ Introtilbud i mine nye lokaler:
Første behandling kun 400 kr.
(Normalpris 750 kr)

De første 4 der booker en tid får mulighed for at få 500 kr rabat på deres første forløb.

📍 Nye lokaler:
Herningvej 43, 1. th
8600 Silkeborg

Skriv “JA TAK” i kommentaren eller send mig en privat besked, hvis det føles mere trygt 🤍

30/05/2026

💫I går fik jeg nøglerne til mine nye lokaler på Herningvej 43, 8600 Silkeborg. 💫

Jeg bobler inden i af taknemmelighed og glæder mig så meget til at sætte i stand, gøre det til mit. Et rum med ro og nærvær, der EMBRACER alle de skønneste kunder, der ligger vejen forbi min klinik.

Skal du være en af de første til at få en tid til åbningsprogrammet, så tøv ikke med at kontakte mig 🎉💫🌸

15/05/2026

✨AFBUDSTID I MORGEN LØRDAG D 16/5✨

Dette er for dig, som oplever én eller flere af disse ting:

🌸 Ømme og spændte muskler i nakke og skuldre, som bare ikke slipper
🌸 Hovedpine eller en uro, der sidder som et pres op gennem nakken
🌸 At du “holder sammen på dig selv” i en travl hverdag – og ofte spænder op uden at opdage det
🌸 En følelse af altid at være “på” – med stress og et nervesystem i alarmberedskab
🌸 Tankemylder og bekymringer, der sætter sig i kroppen og forstyrrer din søvn
🌸 Træthed, fordi du tilsidesætter dine egne behov og sjældent får ladet op

Det starter ofte i det små…
Men pludselig er det der hver dag.

Det får du hos mig:
✅ Grundig samtale og vurdering af dit nervesystem
✅ En behandling der løsner spændinger i nakke og skuldre
✅ En Helkropsorienteret tilgang, med alt det bedste fra fysioterapien og kropsterapien
✅ Enkle råd og øvelser, du kan bruge hjemme

Varighed: ca 60 min

Normalpris: 725 kr
✨ AFBUDSPRIS: 400 kr

Taler dette til dig, kan du:

Skriv “JA TAK” i kommentaren
eller send mig en privat besked, hvis det føles mere trygt 🤍

Hostrupsgade 15B, 8600 Silkeborg

23/04/2026

Naturen er magisk. Stilheden der blander sig med fuglenes sang, dådyret der græsser let mellem træerne, sommerfuglene der danser let i luften, skovens søde duft, vindens brise i mit hår, og solens varme stråler mod min hud.

Lige der rammes mit nervesystem af en kærlig ro, tryghed og varme.
Lige der står alting stille og intet andet er vigtigt.