Trine Iversen - Bodywise - kropsterapi og psykoterapi.

05/06/2026

Hvor lagrer din krop de ting, dit sind ikke kan rumme?

Vores følelser forsvinder ikke bare fordi vi overhører dem.
Når hverdagen buldrer derudaf glemmer vi tit at lytte til os selv
-men kroppen glemmer det ikke!
Vender vi aldrig opmærksomheden indad begynder kroppen at LARME.
Måske du genkender noget af følgende:

Gener viser sig i:

FØDDERNE: Når vi mangler jordforbindelse og tilliden til, at vi er støttede.

BENENE: Når vi er usikre på, om vi kan stå fast gennem livets udfordringer.

HOFTERNE: Når der er uro eller kontrolbehov omkring fremtiden.

MAVEN: Når bekymringer, angst og frygt fylder hverdagen.

HJERTET/BRYSTET: Når vi er bange for ikke at blive elsket - eller bærer et tab.

SKULDRENE: Når vi tager ansvar på os, som er for tungt at bære.

HALSEN: Når vi holder ord tilbage, af frygt for, hvordan de bliver modtaget.

HOVEDET: Når vi drukner i spekulationer og forventninger fra omverdenen.

Musklernes spænding er ikke tilfældig!

Som kropsterapeut arbejder jeg med at få bevidsthed på det psykiske, der ligger bag det fysiske.

Når vi løsner det fysiske, giver vi slip på det psykiske.

Hvor sidder dine spændinger?

30/05/2026

Midt i maj bestod jeg anatomi- fysiologi- sygdomslære- og farmakologieksamen.

20. maj blev jeg RAB-registreret, hos Dansk Behandlerforbund.

Det er en stor milepæl jeg har nået.🙏🏼
Et mål jeg længe har drømt om - og de sidste år set forventningsfuldt frem til at nå.

Den lille klinik blomstrer, jeg får lov at følge mine klienters udviklingsforløb:
Hver især kommer med deres eget tyngende problem, som vi får tunet ind på og lettet - af og til, hvor både læger og psykologer også er støtte gennem forløbene.

Jeg glædes over at opleve, at både læger og psykologer tit har opfordret til - eller bakker op om, at deres klient søger kropsterapi - og også, at mine klienter anbefaler behandlingen til andre.

Et kundeflow betyder, at jeg kan koncentrere mig mere om mine klienter, end om markedsføring - og jeg elsker at nørde mig ind i mine klienters problematikker og at vi sammen, på briksen, kan prøve af og finde retning💚

Af og til må jeg simpelthen knibe mig selv i armen, bare for at mærke, at jeg faktisk l e v e r det jeg har drømt om.

Ja! Jeg l e v e r nu efter mit hjerte, det betyder, at jeg hver dag mærker, at jeg befinder mig i det, der er meningen med mig - og her fyldes af dyb taknemmelighed og ro.

Og hvis nogen er kommet så langt i mit skriv - så har min RAB-registrering betydning for mine klienter:

Denne registrering er den, der kan åbne for muligheden for at få dækket udgifterne til kropsbehandlingen af forsikringen.

*Sundhedsforsikring
*Ulykkesforsikring
*Tab af arbejdsevne

Har man en af disse forsikringer i brug kan der muligvis tilkendes kropsterapi eller kropsterapeutisk massage, som behandlingsform.

08/05/2026

Foråret er godt i gang - i den kinesiske medicin er skiftet årets største: fra vinterens store yin - den tunge nedadsøgende energi til forårets lille yang en opadgående og udvidende energi.
Den symboliseres ved

Træ-elementet.

Træet, der ligesom kroppens sener og muskler strækker og bøjer sig efter lyset og vinden.
I kroppen er det ud over muskler og led også vores øjne og de muskler vi bruger til at gribe ud efter og modtage med: den store brystmuskel, forreste skuldermuskel og musklerne mellem skulderbladene, der påvirker:

Lever- og galdemeridianerne.

Når forårets energi aktiveres i os får vi lyst til at se op, række ud og handle.

Afbalanceret
vil vi føle os kreative, beslutnings- og handlingsdygtige, se klart og have en lethed i overkroppen

Ubalanceret
vil vi føle rastløshed, ubeslutsomhed, manglende tro på os selv, sløret syn, et spændt skulderbælte og tunge arme.

Vrede er følelsen, der kendetegner en stagneret lever-galdeenergi.

27/04/2026

Jeg har været stille på det sidste.
Det er der en årsag til📚📖

Som for så mange andre er det også snart eksamenstid for mig - jeg har brugt de sidste 2-3 måneder på intensiv læsning og opgaveskrivning, ved siden af arbejdet med alle de skønne klienter, som finder vej til min briks.

Jeg opdaterer senere, hvad jeg kommer til at kunne tilbyde når beviset er i hus🌸

Eksamenstid er tit en nervøs tid, hvor præstation og forventninger fylder meget - det kan være en hård belastning, især, hvis man i forvejen har et sensitivt system, eller et lavt selvværd.

I kropsterapi får man dyb ro - og i den kan man finde en kontakt til sig selv, som giver rodfæstethed og selvtillid.

08/03/2026

Nogle perioder føles som forårsdis: utydelige, tunge og lidt uden retning.

Kropsterapi giver dig et sted at stå stille.. - så du kan mærke det, der spirer lige under overfladen.

28/02/2026

Forår på vej, der er sket et skift i vores omgivelser - fuglene kan mærke det og er begyndt på deres forårskvidren, forårsblomsterne pibler frem..

Mærk efter et øjeblik - kan du mærke noget ske i kroppen?

Bliv mere kropsbevidst - mærk dig selv - byg selvtillid!
Book tid til behandling nu - jeg går med dig hele vejen🌱

trines-bodywise.planway.com

24/02/2026

Når du vil så meget, at kroppen ikke kan følge med - den spænder op og det bliver svært at trække vejret frit.

Stress og præstationsangst er ikke et tegn på svaghed - det er et tegn på overbelastning.

Kropsterapi giver dig plads til at slippe præstationspresset og mærke dig selv igen - uden krav, uden forventninger.
Bare dig, ro og kontakt.

Book tid til behandling: trines-bodywise.planway.com

̊ndtering

28/01/2026

Stress er kroppens redningsaktion - som går i gang, når vi føler os pressede.

Kroppens alarmsystem styres fra:

AMYGDALA

Amygdala er en del af den primitive hjerne, som reagerer på instinkter, følelser og fornemmelser, frem for ord og fornuft.

Amygdalas sprog er derfor impulser til og fra :

KROPPEN

Kommer der nervøse impulser, går amygdala i alarmberedskab og kroppen spænder op i en stresstilstand, klar til kamp.

Kommer der rolige impulser går kroppen i en helende tilstand, hvor kroppen slapper af og får næring.

Jo flere traumer vi har lagret i amygdala, des mere mere følsom og på vagt bliver den. Med en vagtsom amygdala vil vi opleve, at der skal mindre og mindre belastning til, før den går i beredskab.

Vi kan derfor med en travl og presset hverdag, til sidst opleve, at amygdala er vokset og har givet os en form for kronisk stress, som trigges af simple hændelser som f.eks. bestemte lugte, lyde hændelser og ord.

Hvis vi befinder os i denne tilstand er det umuligt, at fortælle amygdala, med ord, at der ikke er grund til stress - den forstår det ikke, for det er ikke dens sprog.

Det skal opleves og indlæres på ny - gennem kroppen,

Derfor må vi ty til kropsterapien, hvor vi med ro og blidhed, kan gå gennem kroppen, “tale til” - og aflære, amygdalas nervøse beredskab.

23/01/2026

Brug kropsterapi som en genvej til at slippe stress, traumer og ptsd 🤲🏼

Hør, hvad en neurobiolog siger om effekten af kropsterapi - spændende weekendlytning

https://open.spotify.com/episode/6PFfjsPLvHzS08jxUfctsx?si=OC6UrRKsR9WaZsfzaPAn1w&t=3295

Totum og Kropsterapien · Episode

19/01/2026

Alle har brug for at mærke sig selv nu og da: selvbevidsthed giver selvtillid!

Kropsterapi hjælper dig på vej.

Følg linket for at booke tid til behandling: Trines-bodywise.Planway.com