Forstå Dig Selv - Traumeforløsende terapi

06/10/2026

Jeg vrikkede om – hylede af smerte – tappede på mit ubehag og løb videre

Det lyder måske lidt tosset (og ja - jeg er selv gammel ortopædkirurgisk sygeplejerske), men prøv lige at høre her…

Jeg havde fået en indsigt. Jeg havde truffet en beslutning. Og den beslutning ændrede noget i mig.

I Metasundhed arbejder vi med, at kroppen kan befinde sig i en stress-/konfliktfase, og at den efter en løsning eller en vigtig indsigt skifter over i regeneration – altså den fase, hvor kroppen begynder at reparere og genopbygge. Det lidt mærkelige er, at det i mange tilfælde også er i denne fase, at vi oplever smerte.

Og det var præcis dér, jeg oplevede noget ret interessant.

Jeg gik ud af stressfasen og ind i regeneration.

Og så vrikkede jeg om.

Ifølge Metasundhed er det ofte i overgangen mellem stress og regeneration, at vi kan komme ud for forskellige former for uheld – som fx at falde, slå sig, vrikke om eller på anden måde komme til skade.

Det betyder selvfølgelig ikke, at vi kun skal vurdere kroppen ud fra noget følelsesmæssigt. Kroppen skal altid tages alvorligt og vurderes ud fra almindelig sundhedsfaglig viden, men måske er det en fordel at spille på to heste.

Men jeg synes, det er spændende at se på timingen.

For hvad skete der egentlig i mig lige inden?

Jeg var i gang med at analysere en udfordring
Jeg fik en indsigt og tog en beslutning

Min krop reagerede på min indsigt og beslutning. I mit tilfælde vrikkede jeg om.

Ved at være nysgerrig på sammenhængen mellem det, vi oplever, det vi tænker og føler – og det, kroppen gør, kan vi måske bedre forstå, hvad der foregår i os, og støtte kroppen i dens vej tilbage til balance. ❤️

🌿 Samtale og metasundhed
Op til 1,5 time: 900 kr.
5 × op til 1,5 time: 4.000 kr.

📞 31 22 58 29
📍 Virringvej 54, 8660 Skanderborg

05/10/2026

Jeg har brugt min weekend i det mest fantastiske selskab på den årlige Metasundheds konference💫.
Fagligheden var høj, der var masser af spændende oplæg, som belyser sammenhængen mellem vores psyke og krop. Måske har jeg selv fundet årsagen til hvorfor mine briller "skifter styrke" fra tid til anden, så noget skal jeg selv hjem og have kigget på 🥰
Omgivelserne var bare de skønneste og aftenen blev brugt på tid til at finde ro.
Mange indtryk skal fordøjes, ny læring tages ind. Fascinationen af hvor intelligent vores krop er, er fra min side blevet endnu større 🧬🌟❤️

17/06/2026

Kan der være en sammenhæng mellem det, vi oplever i livet – og det, vores krop fortæller os?

Vores krop er langt mere intelligent, end vi ofte tror. Nogle gange kan symptomer og smerter være kroppens måde at gøre os opmærksomme på noget, der har brug for opmærksomhed.

Jeg oplever igen og igen, hvordan traumeforløsende terapi nogle gange kan skabe virkelig stor forandringer – også dér, hvor man måske havde opgivet håbet.

Det betyder ikke, at vi skal undlade at gå til lægen. Tværtimod. Men måske er der også noget bag symptomet, som er værd at undersøge.

Er du nysgerrig på, hvad din krop prøver at fortælle dig?

📍 Skanderborg
📞 31 22 58 29

1 session (1,5 time): 900 kr.
5 sessioner (5 x 1,5 time): 4.000 kr.

15/06/2026

15/06/2026

🌿 Er du den, der altid tager dig af alle andre?

Måske kender du følelsen af at have en lille Mother Teresa boende indeni. Du vil bare gerne hjælpe, støtte og gøre det bedste for dem omkring dig.

Men hvad nu hvis det sker på bekostning af dig selv?

I MetaSundhed ser vi ikke kun på adfærden – vi undersøger også de bagvedliggende konflikter og mønstre, som kan være med til at skabe den.

For mange people pleasere bliver missionen så vigtig, at egne behov ryger bagerst i køen. Risikoen er, at kroppen til sidst siger stop.

Ikke nødvendigvis med små advarsler undervejs – men med et brag.

Måske som udmattelse, stress, hukommelsesproblemer eller følelsen af pludselig ikke længere at kunne det, du plejer.

💫 Når vi forstår årsagen til mønsteret, får vi mulighed for at skabe forandring.

🌱 1 session (1,5 time): 900 kr.
🌱 Forløb med 5 sessioner á 1,5 time: 4.000 kr.

📞 31 22 58 29
📍 Skanderborg

07/06/2026

Endnu en virkelig spændende uddannelse er i hus 🥳 at de ting vi går og oplever igennem livet kan l***r sig i vores krop i form af et fysisk symptom eller en adfærd giver bare virkelig god mening

19/12/2025

16/11/2025

Der har været lidt stille her på siden…
Men bag kulisserne har der bestemt ikke været stille ✨

Jeg har i de sidste måneder arbejdet intenst med min faglige udvikling, og jeg kan nu dele, at jeg både har bestået den skriftlige og mundtlige eksamen i Metasundhed 🙌
Jeg mangler blot at få afleveret og godkendt de sidste få cases – og så er jeg certificeret metasundhedsterapeut.

Undervejs har jeg allerede haft klienter, der har nydt godt af metasundhedens teorier og mærket markante forbedringer – flere har fået betydelig lettelse eller er sluppet helt af med smerter og skavanker, de har kæmpet med længe. Det er så meningsfuldt at se den forandring ❤️

Samtidig er jeg trådt ind i bestyrelsen for Metasundhed Danmark, hvor jeg er i fuld gang med spændende tiltag i udvalgsarbejdet. Jeg var på arbejdsweekend med bestyrelsen i sidste weekend, og der kommer virkelig mange gode, nye initiativer på vej.

Og så til den hyggelige nyhed…
Vi har fået familieforøgelse 💕
Min dejlige klinikhund Ninna har fået tre små hvalpe, der har fyldt både hjemmet og hjertet med glæde.

Der kommer snart meget mere fagligt indhold her på siden igen.
Tak fordi du stadig følger med – også når der sker mest bag kulisserne 🌿

08/09/2025

Hvad gør du når du skal være god ved dig selv?
I dag har jeg været god ved Jannie dag 🌞🥰. Jeg starter med at gå i terapi inden jeg skal ud at spise frokost sammen med min veninde ❤️
Husk at prioritere dig selv og tag dig den bedste dag 🤗💫