Skjern Fysioterapi ApS

08/06/2026

Vi udlodder et træningssæt til en heldig vinder!

Præmien indeholder:
🧘‍♀️ Lille træningsbold (Redondo bold)
💪 Træningselastik
🏐 Et hel krops træningsprogram ved brug af elastik og redondo bold

Perfekt til hjemmetræning, genoptræning eller bare lidt ekstra bevægelse i hverdagen 🙌
(Værdi ca. 130 kr.)
Sådan deltager du:
✔️ Like opslaget
✔️ Skriv “Klar til bevægelse” i kommentaren
Du må meget gerne tagge en ven, du vil træne med.

📅 Vi trækker en vinder d. 22 juni 2026 og kontakter vinderen direkte via besked.

Konkurrencen er gratis at deltage i.
Denne konkurrence er ikke sponsoreret, støttet eller administreret af Facebook.

05/06/2026

02/06/2026

Øvelse i fokus: Lunges💪
Lunges er en styrkeøvelse, der primært træner underkroppen og samtidig udfordrer balance og stabilitet.

Lunges er godt for:
• At styrke lår, baller og baglår
• At forbedre balance og stabilitet
• At øge funktionel styrke i hverdagen

📸 Mette viser her hvordan øvelsen udføres korrekt.

Har du brug for vejledning, er du altid velkommen til at kontakte os hos Skjern Fysioterapi.

29/05/2026

Øvelse i fokus: Squat 💪
Squat er en simpel og effektiv øvelse, der styrker dine ben, baller og stabilitet.

Squat er godt for:
• At styrke lår og sædemuskler
• At gøre hverdagsbevægelser lettere (fx at rejse og sætte sig)
• At forbedre balance og kropsstabilitet

📸 Anne Mette viser her hvordan øvelsen udføres korrekt.

Har du brug for vejledning, er du altid velkommen til at kontakte os hos Skjern Fysioterapi.

26/05/2026

Oplever du spændinger, smerter eller nedsat bevægelighed i nakke og skuldre?
Så kan vores skulder-/nakkehold måske være noget for dig 💪😊
Bibi tilbyder et individuelt tilpasset træningsforløb, hvor træningen tilpasses den enkeltes niveau og behov.

Træningen har fokus på at:
- Øge styrke og stabilitet
- Forbedre bevægelighed
- Mindske smerter
- Forbedre funktionsniveauet i hverdagen

Så har du nakke/skuldersmerter eller behov for specifik og målrettet træning, så er holdet måske lige noget for dig.

📅 Hver onsdag
🕞 Kl. 15:30 – 16:30
📞 Har du spørgsmål eller ønsker at høre mere, er du meget velkommen til at kontakte os.

21/05/2026

Anne Mette har været ude hos den lokal forening “Knoglecafen“ og holde et oplæg om træning til Osteoporose (Knogleskørhed) 🦴

19/05/2026

Her er stemningsbilleder fra vores træning på Velux 🙌
Det er en fornøjelse at træne jer – god energi, stort engagement og masser af smil hele vejen rundt 💪

16/05/2026

Oplever du svimmelhed, når du f.eks. vender dig i sengen eller rejser dig hurtigt?
Det kan skyldes øresten – en ufarlig, men meget generende tilstand.
Hos Skjern Fysioterapi hjælper vi med undersøgelse og behandling af øresten, så du kan få hverdagen og balancen tilbage.
Kontakt os gerne, hvis du vil høre mere eller booke en tid.
📧 [email protected]
📞 97 35 00 13

13/05/2026

Skjern Fysioterapi ønsker alle en skøn Kristi Himmelfartsferie. ☀️🌸
Vi er tilbage igen mandag den 18. maj – klar til at tage imod jer med ny energi
Vi glæder os til at tage imod jer igen efter ferien.