Kathrinemarie

Kathrinemarie Kropsinkluderende yoga & behandlinger der inviterer til ro

Gratis yoga i August.Jeg invitere sammen med Zizzi til yoga, gjort tilgængeligt for plussize kroppen. Det foregår online...
07/08/2026

Gratis yoga i August.

Jeg invitere sammen med Zizzi til yoga, gjort tilgængeligt for plussize kroppen.
Det foregår online på en lukket side kun for klub Zizzi's medlemmer.

Du skal hverken have kamera eller andet tændt. Må du må meget gerne skrive en kommentar til mig når du logger på 🙂 for det er virkelig dejligt at høre fra jer på den anden side af skærmen, når jeg ikke kan se jer 🧘‍♀️❤️

Vigtigt:
For at deltage, skal du være medlem af Klub Zizzi og være logget ind på Zizzi's hjemmeside. Herefter går du ind under inspiration og vælger yoga. På denne side kan du læse alt om yoga med Zizzi og finde tidligere Lives og deltage når jeg går Live på Søndag kl.10.

Her i august måned, er temaet at mærke at vi har en krop 🌱 og finde ro i den som den er🧘‍♀️🌱

02/08/2026

Det her gør mig glad🥰

Tak for dagens dancewalk i skoven ❤️ smukke dejlige mennesker💃

Lidt mere lethed i livet ikk'ås 😘

31/07/2026

Sidste sommer så det sådan her ud🎧💃

På søndag inviterer vi til sommerdans i skoven igen 🌳🌱☘️🍃🎧

Vi skal blandt andet danse Groove, og mærke kroppen.
Groove er den sjoveste og mest præstationsfrie måde at danse på og bevæge sin krop, og når vi danser i skoven, bliver vores sanser vækket af skovens dufte, underlagets der forandrer sig, og alle de smukke grønne nuancer der omfavner os.

Du behøver ikke kunne danse, så længe du kan lide at danse- vores holdning er at Alle kan danse💃💃

Turen er ca 2 km, og du vælger selv om du danser den eller går hele ruten.

Alle får et headset på, og Anne Merete og jeg guider jer på skift, igennem forskelligt musik og lette trin i fødderne.

Start din sommer på aller dejligste måde og tag gerne dine venner med.

Men husk at tilmelde dig, så vi opladet headset til alle.🎧🎧

Sommerens blideste meditations challenge 120 kvinder har deltaget🧘‍♀️ valgt sig selv til, med bare 5 minutter om dagen. ...
30/07/2026

Sommerens blideste meditations challenge

120 kvinder har deltaget🧘‍♀️ valgt sig selv til, med bare 5 minutter om dagen.

Vi har prøvet alt fra visualiseringer, til åndedræts fokus og kropsscanninger.

Idag er sidste dag, hvis man altså startede d.1 juni.

Denne challenge er åben indtil d 30 august, så hvis du først starter nu, kan du stadig nå at få glæde af små korte meditationer der giver en stor forskel 🧘‍♀️

God fornøjelse

Når vi slipper forestillingen om at motion kun er til for vægttab, og alle de fejlslagne forsøg der følger ned. 😬 Been t...
24/07/2026

Når vi slipper forestillingen om at motion kun er til for vægttab, og alle de fejlslagne forsøg der følger ned. 😬 Been there done that ...

Så begynder det at blive sjovere at bevæge sig. Det bliver nemmere at komme igang, og holde det ved lige, fordi bevægelsen har fået et andet formål.

Nemlig at mærke kroppen, at få brugt noget energi, at komme i kontakt med sig selv, at have det sjovt og få løftet humøret 💪😎

En sommergave fra mig til dig ☀️ Derfor er korte meditationer virksomme, de er tilgængeligt og kræver ikke noget udstyr....
23/07/2026

En sommergave fra mig til dig ☀️

Derfor er korte meditationer virksomme, de er tilgængeligt og kræver ikke noget udstyr. Blot dit headset og en placering.

De kan laves på en travl ferie dag. I toget, i bilen( passager), eller på dit strand tæppe.

De er skabt til at du ikke kommer "langt væk" men blot lige får mærket stilheden et par minutter, stilhed og ro til at mærke dig!

Der er forskellige typer af meditationer i denne challenge
Krop scanninger
Fokus på åndedræt
Visualiseringer
Stilhed
Opmærksomhed
At være med det der er..

Og du vælger selv om du vil lytte til dem alle, eller blot dine favoritter.

Vi startede d. 1 juli, og denne challenge kører over 30 dage.

Men hvis du tilmelder dig idag, får du allerede adgang til de første 23 dage.

Og du har adgang helt frem til d. 30 august. Så du kan tage din 30 dages challenge i dit tempo. 🧘‍♀️

Denne challenge er gratis, men du skal opgive din mailadresse for at få adgang.

Det er min sommergave til dig ☀️

Du tilmelder dig her:

https://www.kathrinemarie.dk/meditationschallenge2026

Jeg elsker at bade, men har holdt mig tilbage fra at gå i det badetøj jeg ønskede, og har holdt mig til den der sorte ba...
17/07/2026

Jeg elsker at bade, men har holdt mig tilbage fra at gå i det badetøj jeg ønskede, og har holdt mig til den der sorte bade dragt med slim effekt.
Men ved i hvad, min mave er der jo uanset om jeg har badedragt eller bikini på.

At tage ejerskab over min krop, mit udseende og ikke lade mig definere af andres forestillinger om hvad jeg må, kan og ikke kan, gør at jeg i dag kan droppe ideen om at være sommerklar. ☀️😎

Ikke for at tabe mig! Men for at passe på min krop, og holde den mobil 🧡 🧘‍♀️ Her står den på yoga og dans som min fore...
14/07/2026

Ikke for at tabe mig!
Men for at passe på min krop, og holde den mobil 🧡

🧘‍♀️

Her står den på yoga og dans som min foretrukne træning. Fordi det gør mig glad og skaber den dejligste kropskontakt.

Hvilken bevægelses form kan du godt lide?

Adresse

Jessensvej 46
Skovlunde
4583

Telefon

+4528701626

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Kathrinemarie sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Kathrinemarie:

Genveje

Del

Type