18/06/2026
Vi tilbyder holdtræning med FysioPilates når du er medlem i centeret
FysioPilates er en hensyntagende træningsform, der kan tilpasses til alle uanset niveau eller behov.
Der er fokus på kropskontrol, balance, bevægelighed, vejrtrækning og at få alle elementerne til at hænge sammen.
Øvelserne foregår i et roligt tempo, kræver koncentration og med fokus på kvalitet. Det kan også være god supplerende træning til anden hårde træningsform for at træne den dybe, stabiliserende muskulatur.
Vi har FysioPilates på vores holdplan hver mandag kl. 10.00-10.55, tirsdag kl. 08.00-08.55 og fredag kl. 10.30-11.25, og du kan tilmelde dig hold som du plejer via vores hjemmeside.