Simplyrart.dk

Hjem
Danmark
Slagelse
Simplyrart.dk

Simplyrart.dk
Din guide til velvære!
🌀 Hypnoterapeut & Mental Mentor
💡 Viden & inspiration til bedre mental sundhed
📩 kontakt: [email protected]

22/01/2026

Kender du det, at når du skal købe noget nyt, en bil, cykel, en computer eller noget helt andet, så ser du det pludseligt overalt? 👀

Det er ikke tilfældigt.
Det er din hjerne, der filtrerer din virkelighed.

Din RAS (Retikulære AktiveringsSystem) fungerer som en mental dørmand 🧠
Den vælger, hvad du får lov at se – og hvad der bliver sorteret fra i din hjerne.

✅ Fokuserer du på problemer → finder du flere problemer
✅ Fokuserer du på mangler → ser du flere mangler
✅ Fokuserer du på muligheder → begynder du pludseligt at opdage flere af dem

Du ser ikke verden, som den er.
Du ser verden, som du er indstillet til at se den.

Det betyder én vigtig ting:
Du kan ændre din oplevelse af livet og din verden ved at ændre dit fokus.

Små justeringer i dit tankemønster kan skabe store skift i din virkelighed ✨

⸻

Gem dette til senere – og følg simplyrart.dk for mere inspiration! 💙

16/01/2026

Giv din hjerne en pause denne weekend 💙

Din hjerne er vant til at løbe hurtigt.
Planer, tanker, bekymringer, to-do’s.
Men ro opstår ikke af sig selv – den skal vælges.

Denne weekend kan du øve dig i at sænke tempoet indefra:

✅ Træk vejret lidt langsommere end normalt
✅ Læg mærke til lydene omkring dig
✅ Giv slip på det, der ikke skal løses lige nu
✅ Vælg nærværet frem for præstation

Når du giver dit nervesystem små øjeblikke af ro,
begynder kroppen at regulere sig selv igen.
Tankerne falder til ro. Spændinger slipper. Klarhed opstår.

Du behøver ikke ændre hele dit liv.
Bare start med dette øjeblik 🌿

Følg simplyrart.dk for mere inspiration 💙

hypnoterapi mentalsundhed selvudvikling mindfulness velvære roikroppen

31/12/2025

Godt nytår!! 🥳🎉🍾

I ønskes alle sammen et godt nytår med masser af positive forandringer.

Simplyrart.dk | Din guide til velvære

20/12/2025

Tanker vs. handlinger 🗯️

En tanke kan føles som handling.
Men den er det ikke.

Du kan tænke længe over at strikke en trøje.
Planlægge mønstre.
Forestille dig farver og form.

Men før hænderne bevæger sig – sker der ingenting.

Det samme gælder dit liv.

💭 Tanker er muligheder
🧶 Handlinger er det, der skaber forandring

Her er forskellen – helt enkelt:

✓ En tanke kan berolige eller bekymre
✓ En handling ændrer din tilstand
✓ En tanke kan gentage sig uendeligt
✓ En handling bryder mønsteret
✓ En tanke føles virkelig
✓ En handling er virkelig

Mange sidder fast, fordi de prøver at tænke sig ud af noget, som kroppen først skal handles ud af.

Det er her hypnoterapi kan hjælpe:
Ikke kun med hvad du tænker –
men med hvordan du bevæger dig mentalt fra tanke til handling.

Små handlinger skaber ro.
Gentagne handlinger skaber nye vaner.
Og nye vaner skaber et nyt liv.

Du behøver ikke handle perfekt.
Du skal bare handle.

Følg simplyrart.dk for mere inspiration 💙

24/11/2025

🔥BLACK FRIDAY TILBUD! 🔥

Gør Black Friday til din egen rolige Oase!
Glem stress og jag! I år skal din Black Friday handle om indadvendt fokus, velvære og dyb, varig forandring.

Drømmer du om at:
• Bryde dårlige vaner?
• Reducere stress og angst?
• Forbedre din søvnkvalitet?
• Finde din indre motivation?

Nu er det tid til at investere i dit sind!

Få adgang til et helt katalog af kraftfulde, guidede hypnoser, der kan hjælpe dig med at transformere dit liv – fra et angst og stressfrit liv, søvnforbedring til selvtillidsboost.

Uanset om du er nybegynder eller erfaren, har vi den hypnose, der støtter dig på din rejse mod større ro, glæde og succes.

🔑 BRUG KODEN: “SIMPLYBLACK35”

Indtast koden ved kassen og se prisen falde 👇🏻
Tilbuddet gælder kun i en begrænset periode – fra i dag til og med søndag d. 30 november!
Klik her og start din rejse mod et roligere og mere fokuseret liv i dag!

Besøg os på
www.simplyrart.dk/shop

20/11/2025

Fjern bekymringer – én tanke ad gangen ✨

Bekymringer starter sjældent som noget stort.
Ofte begynder de som en lille tanke… der får lov at vokse.
Og pludselig fylder den hele dit indre system.

Men bekymringer er ligesom mentale skygger.
De virker massive, men de opløses, når du ændrer din opmærksomhed.
Hjernen er nemlig formbar — og dine tanker er typisk ikke fakta, men bare signaler eller overbevisninger.

Her er måder at slippe bekymringer på:

✅ Stop tanken i det øjeblik den starter
Jo tidligere du stopper spiralen, jo lettere glider den væk.

✅ Flyt kroppen, og tanken følger med
En lille ændring i fysisk tilstand kan nulstille hele dit mentale system.

✅ Stil dig selv spørgsmålet: “Kan jeg løse det lige nu?”
Hvis svaret er nej — så er det ikke en tanke, du skal bruge energi på lige nu.

✅ Find én ting, du kan kontrollere.
Hjernen elsker retning. Bare én lille handling kan skabe ro i din hjerne.

✅ Brug en mental “hylde”
Forestil dig, at du lægger bekymringen væk et øjeblik.
Du kan altid tage den ned igen — men du behøver det sjældent.

✅ Giv opmærksomhed til det stabile
Der er altid noget i dit liv, der fungerer. Når du ser det, falder kroppen og hjernen til ro.

Hypnoterapi hjælper dig med at dæmpe den del af hjernen, der over-analyserer — og styrke den del, der skaber ro, klarhed og tryghed.

Bekymringer mister grebet, når du tager lederskab over din hjerne og din opmærksomhed.

Følg simplyrart.dk for mere inspiration 💙

indreRo stresshåndtering bekymringer mentaltræning selvudvikling simplyrart coaching mindfulness tankemønstre

17/11/2025

Ser du det, før det er for sent?

Nogle gange glemmer vi, at livet faktisk sker lige her.
Ikke i planen for i morgen.
Ikke i alt det, vi burde, skulle eller ville.
Men i de små øjeblikke, der allerede er her – og som ofte forsvinder, før vi når at se dem.

Men nuet er smukt, hvis du giver dig selv lov til at opdage det.
Det er subtilt. Det larmer ikke.
Det gemmer sig i detaljer, som først viser sig, når du bliver stille nok til at mærke dem.

30/10/2025

Tænker du over hvordan du finder ro? 💭

Mange tror, at man skal lede eller tænke sig frem til ro. Men ro opstår, når du stopper med at lede efter den.
Tankerne falder til ro, når du holder op med at forsøge at styre dem.

✅ Hypnose giver hjernen et pusterum
✅ Tankerne flyder mere frit
✅ Du begynder at mærke i stedet for at analysere

🎧 Vil du selv opleve det?
Mine guidede hypnoser hjælper dig med at skabe roen indefra – så du kan skabe varig forandring i dit liv.

💫 lige nu får du 25% rabat på alle guidede hypnoser med koden “simplyrart2025” på www.simplyrart.dk

Følg simplyrart.dk for mere inspiration 💙

29/10/2025

slip frygten for at flyve 💙

Tanken om at sætte sig i et fly kan for mange skabe ubehag, hjertebanken eller uro i kroppen.
Kender du den følelse?
Sådan behøver det ikke være.

Med en simpel guidede hypnose mod flyskræk kan du lære at berolige dit sind – helt indefra.
Under hypnosen arbejder jeg med din underbevidsthed, hvor angsten opstår, og hjælper dig med at skabe nye, trygge reaktionsmønstre.

💭 Hypnosen guider dig til at:
✅ Opleve ro og tryghed før og under flyvningen
✅ Forstå og opløse de ubevidste tanker bag frygten
✅ Skabe en ny, positiv oplevelse af at flyve
✅ Genfinde følelsen af kontrol og frihed

Du skal blot finde et roligt sted, sætte høretelefoner i – og lade min stemme guide dig.

🎧 Få lige nu 25% rabat på lydfilen med koden “simplyrart2025” på www.simplyrart.dk

Lad din næste rejse starte med ro 💙

21/10/2025

🎧 Nyhed!
Mine guidede hypnose-lydfiler er nu klar til download på simplyrart.dk ✨

Jeg har skabt dem med kærlighed og ro – til dig, der gerne vil:

✅ Give slip på bekymringer, stress og uro
✅ Sove bedre og falde hurtigere til ro
✅ Skabe mere selvtillid og indre balance
✅ Træne dit sind i at tænke og føle mere positivt

Hver lydfil er udviklet med rolig binaural musik der med videnskabelig evidens fremmer indre fokus, og terapeutiske teknikker, så du kan opleve en forandring allerede efter første lyt.

Jeg guider dig trygt ind i en afslappet, hypnotisk tilstand, hvor du kan arbejde med dit underbevidste sind – på en blid og effektiv måde 💙

Lige nu kan du få 25% rabat på alle lydfiler med koden simplyrart2025
(koden gælder i en begrænset periode)

Find dine guidede hypnoser på www.simplyrart.dk 💫

19/10/2025

Hej venner!

Jeg er ved at ligge sidste hånd på mine guidede hypnose sessioner, som du kan finde på Simplyrart.dk inden så længe 🎧

Snart vil du kunne downloade selvhypnose bestående af 7 rolige, trygge og transformerende lydfiler direkte på min hjemmeside – skabt til at hjælpe dig med at:

✅ Give slip på bekymringer, stress, angst og uro
✅ Sove dybere og mere roligt
✅ Styrke din selvtillid og din indre ro
✅ Skabe hurtige og positive forandringer i dit sind

Jeg glæder mig helt vildt til at dele dem med dig 💙

Følg simplyrart.dk for mere inspiration 💙

10/10/2025

Et lille tankeeksperiment 🌀

Forestil dig, at din bevidste tanke er kaptajnen, og din underbevidsthed er hele besætningen og maskinrummet.
Du kan råbe nok så højt fra styrehuset – men hvis besætningen i maskinrummet fører dig den modsatte vej, kommer skibet ingen vegne.

Hypnose skaber samarbejde mellem kaptajn og besætning.
Og når de to arbejder sammen – sker der forandring hurtigt ✨

Følg simplyrart.dk for mere inspiration 💙

Adresse

Slagelse
4200

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	09:00 - 10:00
Tirsdag	09:00 - 10:00
Onsdag	09:00 - 10:00
Torsdag	09:00 - 10:00
Fredag	09:00 - 10:00

Internet side

http://www.simplyrart.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Simplyrart.dk sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Slagelse?

Del

Type

Behandler