Jordemoderklinik.dk

Jordemoderklinik.dk Jeg hjælper kvinder med at øge chancen for en sund graviditet, så de kan få den baby, de drømmer om💜

Fertilitet - Graviditet & Barsel

- Onlinementor for kvinder der gerne vil være gravide
- Specialiseret akupunktør (RAB)
- Jordemoder
- Kostvejleder

Når man får et graviditetsønske, får mange pludselig behov for at vide en hel masse om deres krop, som de ikke før har v...
10/03/2026

Når man får et graviditetsønske, får mange pludselig behov for at vide en hel masse om deres krop, som de ikke før har været optagede af.

Cyklus, ægløsning, hormoner, kosttilskud, tests, symptomer og timing.

Hvis du følger med her, fordi du har et ungt menneske tæt på, som ønsker sig graviditet, så må du gerne sende opslaget videre 💙.

Et online fertilitets-forløb er min måde at gøre det hele mere overskueligt og -mere trygt på 🤍

Du får en faglig ramme og en gennemtestet plan, der tager udgangspunkt i dig.
I det, der faktisk kan påvirke evnen til graviditet.
Og i hvordan du kan støtte kroppen med konkrete valg i hverdagen.

Det er ikke et “gør alt perfekt”-forløb.
Det er et “gør det vigtigste først”, hvor du bygger et stærkere fundament for en graviditet step by step.

Du kan tage det i dit eget tempo, vende tilbage til det igen og igen, og bruge det som din base
uanset om I lige er begyndt, eller -har været i gang længe.

Hvis du vil høre mere om, hvad forløbet indeholder, så skriv “FORLØB” til mig, og så sender jeg dig et kort overblik næste gang jeg er ved computeren 🥰.

Kh Mia
Jordemoder, akupunktør og ernæringsterapeut
Speciale i fertilitet og graviditet

Har du prøvet, at du i dagene før menstruation pludselig tåler mindre?Som om din buffer bliver mindre.At lyde, krav, rod...
03/03/2026

Har du prøvet, at du i dagene før menstruation pludselig tåler mindre?

Som om din buffer bliver mindre.
At lyde, krav, rod og konflikter fylder mere, også selvom du egentlig gør dig umage.

Det er ikke fordi du bliver mere sart.
Det er fordi kroppen skifter gear i den fjerde uge af cyklus.

Efter ægløsning er progesteron typisk højere, og op mod menstruation falder både progesteron og østrogen igen. Og her kommer noget vigtigt:

Når hormonerne falder, falder stresstærsklen ofte med.
Det betyder, at din hjerne og dit nervesystem kan blive mere reaktive. Små ting kan føles større, og det kan være sværere at “tage sig sammen”.

Mange mærker også, at blodsukkeret bliver mere følsomt i uge 4. Så hvis du går for længe uden mad, eller spiser for “let”, kan humøret crashe hurtigere.

I denne uge kan du støtte din krop ved at prioritere søvn og pauser, spise stabilt og få nok protein, og skrue lidt ned for krav, hvis du har mulighed for det.

Dét var den sidste del i min lille humør-og-hormoner serie.
Hop ind og læs de andre 3, hvis du er gået glip af dem,
og tak fordi du læste med 🥰

Kh Mia
Jordemoder, akupunktør og ernæringsterapeut
Speciale i fertilitet og graviditet

Et barn er født 💙 " Efter 5 års kamp for en positiv test, blev vi for to uger siden forældre til den fineste lille fyr. ...
27/02/2026

Et barn er født 💙

" Efter 5 års kamp for en positiv test, blev vi for to uger siden forældre til den fineste lille fyr. Vi har det alle tre godt og nyder vores nye liv, rutiner og roller 🥰
Jeg vil bare sige tusind tak for alt det vi har lært på dit forløb. Uden dine råd var vi nok aldrig nået hertil ❤️ "

Jordemoderen ønsker hjertelig tillykke med at I nu endelig er forældre 💜!
- Og siger af hjertet TAK for tilliden, så jeg måtte være en del af rejsen hertil.

Rigtig god weekend,

Kh Mia
Jordemoder, akupunktør og ernæringsterapeut
Speciale i fertilitet og graviditet

Har du lagt mærke til, at der midt i cyklussen kan ske et lille skifte i humøret?At du i nogle dage kan føle dig mere ty...
24/02/2026

Har du lagt mærke til, at der midt i cyklussen kan ske et lille skifte i humøret?

At du i nogle dage kan føle dig mere tydelig.
Mere klar.
Måske også mere udadvendt.

Og så pludselig kan blive lidt mere følsom igen, uden at der er sket noget særligt.

Det er det, vi ofte ser i den 3. uge af cyklus.

Her ligger østrogen typisk højt, og for mange kan det mærkes som mere drive, mere lyst til kontakt og mere mentalt overskud.

Samtidig er det også en fase, hvor nogle mærker mere intensitet i humøret.
Som om ting kan gå lidt mere ind, eller som om grænser bliver mere tydelige.

Og lige omkring ægløsning kan der hos nogle komme et lille skifte, hvor kroppen kortvarigt føles mere sensitiv, mere urolig eller lidt mere kort for hovedet.

I den her del af cyklussen kan du støtte din krop ved at holde blodsukkeret stabilt, få bevægelse som giver ro i kroppen, og huske pauser, også på de dage hvor du har mest fart på.

Er det her vigtigt?

Hvis du spørger mig, så: ja!
Det er vigtig viden både for os voksne kvinder, men også for vores unge piger.
Fordi forståelse kan give tryghed.

For når vi kender lidt til, hvad der sker i kroppen, og hvordan hormoner kan påvirke humør, energi og reaktioner, kan man lettere møde sig selv med mildhed, i stedet for at tænke at man er forkert.

Det vil jeg rigtig gerne være med til at gøre noget ved.

Vil du have den sidste cyklus uge i denne lille humør-serie?
Så giv et like eller skriv “UGE 4”, så laver jeg den sidste del.

Kh Mia
Jordemoder, akupunktør og ernæringsterapeut
Speciale i fertilitet og graviditet

Har du lagt mærke til, at der er nogle dage, hvor du bare har lidt mere at give af?Lidt mere energi.Lidt mere lyst til a...
17/02/2026

Har du lagt mærke til, at der er nogle dage, hvor du bare har lidt mere at give af?

Lidt mere energi.
Lidt mere lyst til at se andre mennesker.
Lidt mere flow på at få ting fra hånden.

Det er ofte i den anden uge af din cyklus 😊

Denne uge ligger i ugen efter menstruationen er ovre, og kroppens fokus er at bygge op frem mod ægløsning.
Og her er det især østrogen, der stiger.

Når østrogen stiger, påvirker det også hjernen og de signalstoffer, som har betydning for humør, drive og motivation.

Derfor kan denne uge for mange byde på:

mere energi
mere overskud
mere initiativ
mere social lyst
og en følelse af fremdrift

Det er fordi kroppen er i en fase, hvor den naturligt skruer lidt op for flowet.

Hvis du har mulighed for det, kan det være en god uge til at tage dig af:
samtaler du har udskudt
opgaver der kræver beslutninger
træning der føles bedre, når du har lidt mere overskud

Og en vigtig ting til sidst:
Hvis du ikke kan genkende det her, så betyder det ikke, at noget er galt.
Søvn, stress, blodsukker, jern-status, stofskifte og livets omstændigheder spiller altid ind.

Det her handler ikke om at præstere.
Det handler om at lære at forstå din krop lidt bedre 💜.

Vil du have uge 3?
Så giv et like, eller skriv “UGE 3”, så laver jeg næste del.

Kh Mia
Jordemoder, akupunktør og ernæringsterapeut
Speciale i fertilitet og graviditet

Langt de fleste med en menstruationscyklus kan mærke,at deres humør forandrer sig igennem cyklussen, uden andre åbenlyse...
10/02/2026

Langt de fleste med en menstruationscyklus kan mærke,
at deres humør forandrer sig igennem cyklussen, uden andre åbenlyse forklaringer end det.

Og det er faktisk helt normalt.

Kønshormonerne påvirker nemlig også hjernen og dens signalstoffer, og det kan komme til udtryk som mere sårbarhed, lavere energi, et større behov for ro eller mindre overskud.

I dag starter vi med at se på den første uge af cyklus. Det er i løbet af denne uge at du bløder.
Her er hormonet østrogen typisk lavt i starten og stiger gradvist dag for dag, mens kroppen begynder den nye cyklus.

Hvis du samtidig har menstruationssmerter, sover dårligere eller har lave jerndepoter, kan uge 1 af cyklus føles ekstra tung.

Det er ikke et tegn på, at der er noget galt med dig.
Det er et tegn på, at kroppen arbejder.

Jeg har planer om at lave en lille serie, hvor vi tager én cyklusuge ad gangen.
More to come 🥰

Kh Mia
Jordemoder, akupunktør & ernæringsterapeut
Speciale i fertilitet og graviditet

Skjoldbruskkirtlen er blandt andet med til at regulere dit stofskifte, din energi, dit humør og din hormonbalance.Derfor...
02/02/2026

Skjoldbruskkirtlen er blandt andet med til at regulere dit stofskifte, din energi, dit humør og din hormonbalance.

Derfor giver det ofte mening at have blik for dit indtag af mineraler, hvis du kan genkende noget af det her:

• træthed eller lav energi
• svært ved at restituere
• hårtab eller tyndere hår
• mere stressfølsomhed end tidligere

De 3 mineraler jeg ofte har med i mine overvejelser ved de her symptomer er:

👩‍⚕ Selen
Vigtigt for omdannelsen af T4 til T3 og for at beskytte skjoldbruskkirtlen mod oxidativt stress.
👩‍⚕ Zink
Støtter produktionen af stofskiftehormoner og deres virkning i kroppens væv.
👩‍⚕ Magnesium
Støtter energiproduktion og nervesystem, og kan være ekstra relevant i perioder med stress og lavt overskud.

Nogle gange mærker du det i kroppen, før man kan se ubalancen i en blodprøve.

Min vigtigste pointe er:
Når kroppen mangler næringsstoffer, mangler den byggesten, og så kan din regulering af hormoner blive sværere. Så sørg for at tilbyde din krop et bredt udvalg af næringsstoffer.

Udover maden, som altid er det vigtigste, kan tilskud af god kvalitet hos nogle give mening, så tal med din behandler, hvis du er i tvivl.

Vil du have min lille huskeliste med forslag til fødevarer, der naturligt indeholder de 3 mineraler, så end mig en besked 💌.

Kh Mia
Jordemoder, akupunktør og ernæringsterapeut
Speciale i fertilitet og graviditet

Adresse

Ingemannsvej 61
Slagelse
4200

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Jordemoderklinik.dk sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type

Privat jordemoder og akupunktør (RAB). Speciale i fertilitet, graviditet & barsel

Højtuddannet, erfaren akupunktør. Særligt specialiseret i: - Fertilitet (både mænd og kvinder) - Graviditet - Fødsel & - Barsel. Desuden din private jordemoder under hele graviditeten og efter fødslen: - Jordemoderkonsultation - Fødselsforberedelse - Efterfødselssamtale - Ammehjælp - Babymassage Centralt i Slagelse eller hjemme hos dig.