Yoga Med Ina

28/10/2026

Nærværs retræte 7 november

Sænk tempoet, og kom med til en dag hvor du kan passe lidt på dig 🧘‍♀️

Dagen byder på meditation, 2 x yoga, breathwork, gåtur og lækker frokost. Både gåturen og frokosten vil foregå i stilhed.

Det er kl. 10-16 i Jersie Sognehus på Birkevænget 40.
https://www.jersie-skensved.dk/b/naervaersretrete-42386355?utm_medium=Widgets

26/10/2026

Mandagsnærvær i aften. Vi taler og mærker lidt om lys 🕯blid yoga hvor alle kan være med.

Det er ganske gratis
Kl. 19-20 i Jersie kirke

23/10/2026

JULE YIN

Kære yogis.
Jeg har sådan glædet mig til at kunne invitere til yin yoga igen.
Fra d. 17 november inviterer jeg til blid og langsom yin yoga.
5 gange med langsommelighed og ro og tid til dig. Tid til at læne dig ind i efteråret og vinterens langsommelighed.

Du finder forløbet her
https://yoga-med-ina.planway.com/widget/teams/0/69975

Tirsdage kl, 17.30 - 19.00
Søndre Byvej 21. 2680

(For deltagere under 30 gælder momsfritagelse og du kan tilmelde dig ved at sende mig en mail på [email protected])

21/10/2026

Vil du med på vores hyggelige morgenhold?
Fra på fredag rykker vi indendørs i Solrød Idrætscenter. Kom med og få den bedste start på weekenden.

Væk kroppen blidt og skab energi til din dag med vores morgenyogahold. Vi fokuserer på bløde stræk, dynamisk Hatha yoga og åndedrætsøvelser, der hjælper dig med at finde balance og ro. Hver session afsluttes med en guidet afspænding, der giver dig ro

09/10/2026

Nærværs retræte 🧘‍♀️

Tilmelding er nu åben til efterårets nærværs retræte.
En dag med yoga, meditation, åndedræt og ro.

7 november kl. 10-16
Læs mere her
https://www.jersie-skensved.dk/b/naervaersretrete-42386355?utm_medium=Widgets

06/10/2026

Hatha yoga torsdag aften 🧘‍♀️

Kære yogis.
Så er der lagt hold op til jer torsdag aften frem til jul.
(Der er en enkelt undtagelse d. 3 december)

https://yoga-med-ina.planway.com/widget/events

04/10/2026

Yoga for gravide 🤰🩷 Nyt hold starter tirsdag d. 6 oktober.

Blid yoga der passer til den gravide krop. Vi styrker og smidiggør kroppen med særligt fokus på dit bækken og de gener du kan opleve i forbindelse med din graviditet.

Vi forbereder både kroppen og sindet på fødslen med værktøjer til en fødsel med mere ro og kontrol.

Du kan læse mere om forløbet her: https://yogamedina.com/hold-og-ydelser

Forløbet varer 5 uger
Tirsdage kl. 15.45-17.15

Søndre Byvej 21. 2680

OBS! Deltagere under 30 er momsfritaget- tilmelding via mail til [email protected]

02/10/2026

3 timers workshop med børneyoga 🤸‍♀️

Personalet har fået både teori og praksis med udgangspunkt i min bog Børneyoga til hele året.

De er blevet introduceret for børneyogaen og alle dens elementer; åndedræt, mindfulness, bevægelse og afspænding og har fået mulighed for at skabe deres egne små sekvenser.

Er i nysgerrig på børneyoga I jeres daginstitution, så ræk endelig ud. Jeg tilbyder både oplæg og workshop efter jeres ønsker og behov 🧡

[email protected]

29/09/2026

Ekstra forløb for gravide 🩷🤰

Grundet stor efterspørgsel har jeg oprettet et forløb mere for gravide.

Forløbet her bliver på 5 uger i stedet for 6 og starter på tirsdag d. 6 oktober.

Tirsdage kl. 15.45-17.15
(OBS- Efterårsferie uge 42)

På forløbet skal vi arbejde med yogaen og den gravide krop, styrke og smidiggøre krop og især bækken muskulaturen.
Vi skal tale om vemestring og smerte.

Yogaen er blid og tilpasset den gravide krop, og du behøver ikke have dyrket yoga før for at kunne være med.

I er maks 6 på holdet, så der er tid og plads til at tilpasse til de enkelte behov på dagen.

Vi er i rolige omgivelser i Jersie Landsby
Søndre Byvej 21. 2680.

Er du under 30 er du momsfritaget, her bedes du sende mig en mail på [email protected] for tilmelding

Tilmelding her:
https://yoga-med-ina.planway.com/widget/teams/0/68721

28/09/2026

Husk der er mandagsnærvær i aften 🧡

Er du også vendt tilbage til hverdagen med 110km/t?
Mandagsnærvær åbner dørene i aften i Jersie kirke til en rolig stund med meditation og bevægelse.

Det er kl. 19-20 og det er ganske gratis.
Du behøver ikke tilmelde dig, bare duk op som du er 🧡