Rebild Boxen

Rutevejledning Website Kontakt praksissen

Rebild Boxen Hele Rebilds funktionelle træningscenter 🏋🏽‍♀️🌳

Coach Freja har fødselsdag i dag 🇩🇰🙋🏼‍♀️ Det blev fejret med en lækker fødselsdags WOD, boller, kage, saunagus og en mas...
24/10/2026

Coach Freja har fødselsdag i dag 🇩🇰🙋🏼‍♀️
Det blev fejret med en lækker fødselsdags WOD, boller, kage, saunagus og en masse skønne mennesker. 🇩🇰

Vi lærer vores børn rigtig meget gennem det, vi selv gør. Og når vi som voksne viser, at bevægelse, træning og fællesska...
19/10/2026

Vi lærer vores børn rigtig meget gennem det, vi selv gør. Og når vi som voksne viser, at bevægelse, træning og fællesskab er en naturlig del af livet, giver vi dem noget værdifuldt med videre.

Vi vil gerne give endnu flere børn og unge mulighed for at opleve glæden ved at bevæge sig, blive stærkere og mærke, hvad deres krop faktisk kan.

For træning hos os, handler ikke om at være den hurtigste, stærkeste eller bedste.

Det handler om at lære sin krop at kende. At hoppe, løbe, løfte, balancere, samarbejde og turde prøve noget nyt.

Det styrker ikke kun kroppen, men kan også give børnene mere kropsbevidsthed, selvtillid og mod på nye udfordringer.

Og måske allervigtigst: At opleve, at bevægelse er noget, vi gør med glæde – ikke fordi vi skal præstere.

Hos os er der plads til ALLE niveauer. Både dem, der elsker at bevæge sig, og dem, der endnu ikke har fundet glæden ved træning. ❤️

Vores hold for børn og unge:

🌱 Kids +5 år
Fredag kl. 15.00–16.00

Leg, bevægelse, motorik og masser af sjov. Vi har TO trænere på holdet, så du som forælder trygt kan sætte dig i loungen, nyde en kop kaffe og slappe lidt af, mens dit barn træner.

💪 Teen +9 år
Mandag kl. 16.00–17.00

Funktionel træning med fokus på teknik, styrke, koordination og fællesskab. Vi bygger gradvist på og møder børnene, hvor de er.

🔥 Teen +12 år
Torsdag kl. 15.00–16.00

Træning med mere udfordring, styrke, kondition og samarbejde. Her er plads til både begyndere og dem, der allerede er glade for træning.

❤️ Forældre/Teen Team
Fredag kl. 16.00–17.00

Hvorfor ikke træne SAMMEN med dit barn?

En hel time, hvor I deler oplevelsen, hepper på hinanden, griner og måske opdager nye sider af hinanden.

Det handler ikke om, hvem der er bedst. Men om at gøre noget sammen.

Der er trænere på ALLE vores hold, så børnene bliver guidet og mødt på deres eget niveau.

Vi drømmer om at få endnu flere børn og unge ind i vores fællesskab. For gode bevægelsesvaner og glæden ved at bruge kroppen er noget, vi gerne vil give videre. ❤️
Book en gratis prøvetime via linket i story 🌳

Selvom hverdagen måske er skiftet ud med lidt mere ro, langsomme morgener og feriehygge, så er der stadig masser af plad...
14/10/2026

Selvom hverdagen måske er skiftet ud med lidt mere ro, langsomme morgener og feriehygge, så er der stadig masser af plads til træning hos os.

Kom og få pulsen op, løftet lidt vægte, grinet med de andre eller bare gjort noget godt for dig selv. 🧡

Kom, som du er – vi glæder os til at se dig!

Vi holder gang i Boxen hele efterårsferien! 🍁

3 gode råd til at komme afsted til træning – også når du ikke gider! 💪Du kender det sikkert. Du har de bedste intentione...
12/10/2026

3 gode råd til at komme afsted til træning – også når du ikke gider! 💪

Du kender det sikkert. Du har de bedste intentioner om at træne. Men så kommer hverdagen, trætheden og alle de andre ting, der lige skal ordnes.

Og pludselig bliver det igen til: “Jeg gør det i morgen.”

Men hvordan gør du det lettere at komme afsted?

Her får du 3 helt konkrete råd. 👇

1. Planlæg din træning som en aftale 📅

Lad være med at vente og se, om du får tid.

Find 2-3 tidspunkter i din uge, hvor træningen realistisk kan passe ind. Book holdene, og læg dem i kalenderen.

Når træningen allerede har fået en plads i din uge, slipper du for at skulle tage beslutningen igen og igen.

2. Sænk barren – især på de travle dage 🙌

Det behøver ikke være en time med fuld gas, hver gang du træner. Har du en dag med lav energi? Så beslut dig for at tage afsted og skrue ned for intensiteten.

30 minutters bevægelse er også træning. Og en rolig træning tæller også!

Det er ofte tanken om, hvor meget vi skal præstere, der gør det svært at komme afsted.

3. Gør det nemt for dit fremtidige jeg 🎒

Pak tasken aftenen før. Læg træningstøjet frem. Tag direkte fra arbejde til træning, hvis det passer ind.

For jo flere små forhindringer der står mellem dig og træningen, jo lettere bliver det at springe over. Gør det så nemt som muligt at lykkes med din aftale.

Husk, at gode træningsvaner ikke handler om at være topmotiveret hver eneste dag.

De handler om at skabe en hverdag, hvor træningen kan få plads – uden at det bliver endnu et krav, du skal leve op til.

Og selvfølgelig er der dage, hvor kroppen har mere brug for hvile.

Hvad hjælper dig afsted, når sofaen trækker lidt ekstra? 👇

Vi er sat i opladeren idag, efter en fremragende dag med Rebild Classic 2026. En fed afslutning på vores 2026 sæson med ...
11/10/2026

Vi er sat i opladeren idag, efter en fremragende dag med Rebild Classic 2026.
En fed afslutning på vores 2026 sæson med konkurrencer.

Tak til vores sponsorer for vilde præmier. dk @
Og ikke mindst tak til for at forevige minderne endnu engang. (Billeder kommer løbende)

Vi ses i 2027.

09/10/2026

Nogle dage er den største præstation faktisk bare at møde op. ❤️

Vi kender det alle sammen. Dage, hvor overskuddet er lille. Hvor hovedet er fyldt, kroppen er træt, og sofaen trækker mere end træningstøjet.

Og måske er det netop de dage, hvor træningen kan give os noget helt andet end bedre kondition og stærkere muskler.

Et frirum.

Et grin med sidemanden. En træner, der ser dig. En time, hvor du ikke skal tage stilling til alle de ting, der venter derhjemme.

I Rebild Boxen tror vi på, at træning skal kunne rumme hele mennesket. Også de dage, hvor du ikke har 100 % at give.

For du behøver ikke slå rekorder for at være en del af fællesskabet.

Du må gerne bare komme, som du er.🌳

Ses vi i dag ?

WAUW! Vi er klar igen. Billetterne bliver sat til salg kl.11.30 i dag 🙏🏻6.marts 2027 Rebild Masters Spring 2027
28/09/2026

WAUW! Vi er klar igen.
Billetterne bliver sat til salg kl.11.30 i dag 🙏🏻
6.marts 2027 Rebild Masters Spring 2027

Adresse

Hjedsbækvej 9
Støvring
9530

Website

Underretninger

Bliv den første, der får besked: Vi sender dig en e-mail, når Rebild Boxen offentliggør nyheder og tilbud. Din e-mailadresse bliver ikke brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksissen

Send en besked til Rebild Boxen:

Genveje

Del