Krop - Psyke - Balance

17/06/2026

11/06/2026

Nogle mennesker møder man kun kort i livet, men deres ord, nærvær og måde at være på efterlader et aftryk, der varer ved.

At være på kursus hos Ulla Rung Weeke har været en af de oplevelser. Hendes faglige viden er imponerende, men det, der har gjort størst indtryk på mig, er hendes menneskelighed, autenticitet og dybe forståelse for det levede liv bag teorierne.

Ulla formidler ikke blot viden om traumer, udvikling og menneskelig trivsel. Hun formidler med en ro, en varme og en integritet, som gør, at stoffet ikke kun forstås med hovedet det mærkes også i kroppen og hjertet.

Mødet med Ulla givet mig noget, som rækker langt ud over selve undervisningen. Hun har mindet mig om, hvor stor betydning det har at møde mennesker med nysgerrighed, respekt og medmenneskelighed. Det er værdier og indsigter, jeg vil tage med mig videre i mit arbejde og i mødet med de mennesker, jeg får lov til at følge på deres vej.

Jeg er dybt taknemmelig for at have oplevet hendes undervisning. Det er den slags møder, der ikke blot udvider ens faglige forståelse, men også sætter spor i en som menneske.

03/06/2026

Når nogen virkelig lytter til os, kan der ske noget dybt helende. ❤️

Ikke fordi de nødvendigvis har svarene.

Ikke fordi de kan fjerne vores smerte.

Men fordi vi i deres nærvær ikke længere står alene med det, vi mærker.

Når et andet menneske møder os med ro, nærvær og oprigtig interesse, sker der ofte noget i både krop og psyke. Det, der føltes tungt at bære alene, bliver lettere. Det, der var skjult, får lov til at komme frem. Det, der længtes efter kontakt, bliver mødt.

Fra den neuroaffektive forståelse ved vi, at vi mennesker udvikler os gennem relationer. Vi lærer os selv at kende gennem den måde, vi bliver mødt på. Gennem blikke, stemmer, kropssprog og følelsesmæssig kontakt formes vores oplevelse af, hvem vi er, og om vi er værd at være sammen med.

Når vi bliver lyttet til uden at blive dømt, analyseret eller fikset, opstår der ofte en oplevelse af tryghed. Nervesystemet registrerer, at vi ikke længere står alene.

Skuldrene sænker sig.

Åndedrættet bliver friere.

Kroppen begynder langsomt at slippe sit beredskab.

Vi mærker forbindelsen.

Og måske vigtigst af alt vi mærker, at der er plads til os.

Også de dele af os, som bærer sorg, skam, ensomhed eller gamle sår, længes efter netop dette. Ikke nødvendigvis efter løsninger, men efter at blive set, forstået og mødt med venlighed.

Det samme gælder indeni os selv.

Når vi lærer at lytte til vores egne følelser, reaktioner og indre dele med den samme omsorg, som vi ville møde et menneske, vi holder af, opstår der en ny form for tilknytning.

En indre forbindelse.

Det, som før føltes alene, bliver mødt.

Det, som før blev skubbet væk, får lov til at være her.

Og det, som har båret smerte i stilhed, opdager måske, at det ikke længere behøver at gøre det alene.

Måske er det derfor, at ægte lytning kan føles så helende.

Den fortæller os:

Du behøver ikke gemme dig.

Du behøver ikke klare det alene.

Der er plads til dig, præcis som du er.❤️

Hvornår oplevede du sidst, at nogen virkelig lyttede til dig?

Og hvornår gav du sidst et andet menneske den gave at blive lyttet til?