Anni Optik

08/09/2026

🎬 Bag kulisserne: Når dromedarskridt bliver til bjørneskridt...
Ideen til min nye e-bog, "Synstræning – Primitive reflekser, motorik, koordination og synstræning", opstod faktisk lige efter min første udgivelse i 2011. Men dengang mødte jeg en stor mur: Hvordan i alverden skulle jeg videreformidle de levende, motoriske øvelser på statisk papir?
Løsningen kom med teknologien. Med udbredelsen af e-bøger blev det pludselig muligt at integrere videoer direkte i materialet. Det lød let – men vejen dertil har budt på uendelig many grin, dybe indåndinger og uventede udfordringer.
De få minutters færdige videoer, du ser i e-bogen i dag, er nemlig resultatet af mange timers optagelser. For hvad sker der egentlig bag kameraet?
❌ Når det hele kiksede:
Når jeg i mit eget hoved stadig var låst fast i den forrige optagelse, byttede om på ordene og fik forklaret en øvelse, der blev fuldstændig umulig at udføre i praksis.
Når vi spændte gennemså et fantastisk "take", og det viste sig, at lyden slet ikke var slået til – eller at den eneste lyd på optagelsen var en bil, der larmede forbi i baggrunden.
Når koncentrationen slap op hos en træt (men ellers fantastisk!) statist, og de koordinerede dromedarskridt pludselig forvandlede sig til tunge bjørneskridt.
📸 Det perfekte øjeblik kræver tålmodighed
Det billede, du ser her på opslaget, tager kun et kort sekund at kigge på. Men vejen til at fange lige netop denne øvelse i det helt rigtige lys, med den rette teknik og uden baggrundsstøj tog os mange timer og utallige forsøg!
Både fotografen, statisten, omgivelserne og jeg selv har været sat på prøve. Det samme blev min tålmodighed, da jeg absolut ville udgive hos Forlaget Infotid igen. Jeg måtte pænt vente i næsten et halvt år, før der var plads i deres kalender.
Men i dag er jeg dybt taknemmelig for, at vi tog os tiden. Det endelige resultat er blevet præcis det faglige og visuelle værktøj, jeg drømte om at skabe.
👉 Vil du se resultatet af de many timers arbejde?
Du kan læse mere om e-bogen og finde link til webshoppen i den første kommentar nedenfor!

27/08/2026

🏃‍♂️ Hvorfor har nogle børn (og voksne) så svært ved at sidde stille?
Svaret kan gemme sig i noget, der hedder Spinal Galant-refleksen.
Det lyder fint og teknisk, men i virkeligheden er det en primitiv refleks, som aktiveres ved berøring af ryggen. Hvis denne refleks ikke er fuldt integreret, kan det skabe stor uro og rastlæshed i kroppen.
Når man sidder på en stol og læner sig mod ryglænet – eller når tøjet strammer over lænden – bliver refleksen hele tiden "tricket". For nogle børn betyder det, at de simpelthen ikke kan sidde stille i skolen. For andre kan den manglende integration faktisk være årsagen til, at de stadig tisser i sengen om natten.
🎥 Se videoen: Sådan tester du refleksen
I videoen herunder viser jeg dig præcis, hvordan du tester, om Spinal Galant-refleksen stadig er aktiv hos et barn eller en klient.
💪 Vil du have selve øvelsen, der integrerer refleksen?
Selve træningsøvelsen har jeg lagt i en separat video nede i kommentarfeltet. Husk, at den skal trænes dagligt i 2,5 måned for at opnå fuld effekt.
Videoerne er en direkte smagsprøve fra min helt nye e-bog: "Synstræning. Primitive reflekser, motorik, koordination og synstræning".
📖 Vil du have fingrene i bogen og alle de tilhørende videoer?
Bogen henvender sig til dig, der arbejder professionelt med menneskelig udvikling, motorik og sundhed.
👉 Find linket til e-bogens webshop samt videoen med selve øvelsen i kommentarfeltet nedenfor – og skriv endelig til mig her på LinkedIn, hvis du vil vide mere!
📌 Tip: Gem opslaget på det lille ikon øverst til højre, så du altid har test-guiden ved hånden.

18/08/2026

Fra idé til virkelighed: Mit nye hjertensbarn er født

I 2011 udgav jeg min første bog, "Synstræning – motion for syn og sind". Nu er vi i 2026, og min anden bog er netop udkommet. Min arbejdsform er åbenbart, at jeg tager mig god tid til det, jeg har på hjertet.

Min intention i 2011 var at skabe en selvhjælpsbog for alle – både fagfolk og klienter. Synstræning er desværre ofte et overset tiltag, når det handler om hovedpine, svimmelhed, læsebesvær, nedsat koncentration og balanceudfordringer. Den bog kan stadig købes som både fysisk bog og e-bog.

En ny begyndelse og en ny bog

Ønsket om at skrive efterfølgeren har ligget i mig længe. Men den rette tid kom først nu. Jeg er i dag gået på delvis pension, så jeg udelukkende kan fokusere på synstræning med mine klienter. Samtidig er jeg kommet om på den anden side af både svær sygdom og store personlige tab.

Da energien vendte tilbage, og muligheden bød sig med en dygtig fotograf og en fantastisk statist, greb jeg chancen. Nu kan jeg endelig dele mit nye hjertensbarn med jer:

"Synstræning – primitive reflekser, motorik, koordination og synstræning"

Hvor min første bog var for alle, henvender den nye bog sig primært til fagpersoner. Den indeholder de helt grundlæggende øvelser for den menneskelige udvikling.

Arbejder du som fysioterapeut, pædagog, ergoterapeut, social- og sundhedsassistent, sygeplejerske, optiker eller på anden vis inden for sundhedsområdet? Møder du mennesker, der har brug for at forbedre samspillet mellem hjerne og krop? Så vil du finde masser af viden, inspiration og konkrete redskaber her.

Bogen er udkommet som e-bog, hvilket gør de tilhørende videoer utrolig let tilgængelige undervejs.

Vil du vide mere eller købe bogen?

Kig ind på https://infotid.dk/boger/ for at sikre dig dit eksemplar. Du er også altid mere end velkommen til at skrive direkte til mig her på LinkedIn, hvis du har spørgsmål.

02/06/2026

Jeg har skrevet ny holistisk e-bog.

Synstræning:

Primitive reflekser, motorik, koordination og Synstræning.

Den indeholder blandt andet videoer, hvor man kan se, hvordan man tester primitive reflekser, hvordan man kan træne dem, motorik øvelser, koordination øvelser og Synstræningsøvelser.

Du kan bruge øvelserne til at træne dig selv eller som fagbog til at træne børn og voksne med forskellige udfordringer. Synstræningsøvelser er grundlæggende øvelser. Det kræver en synsundersøgelse på den enkelte at gå i dybden med større synsproblemer.

Bogen kan købes ved

Ny e-bog om synstræning Synstræning. Primitive reflekser, motorik, koordination og synstræning. Af neurooptometrist Anni Hansen I Synstræning. Primitive reflekser, koordination og synstræning formidler neurooptometrist Anni Hansen sin omfattende viden om sammenhængen mellem syn, krop og hjerne...

02/06/2026

Jeg har skrevet en ny holistisk e-bog:
Synstræning.
Primitive reflekser,motorik,koordination og Synstræning.

Den indeholder blandt andet videoer, hvor man kan se hvordan man tester primitive reflekser, hvordan man kan træne dem, motorik øvelser, koordination øvelser og Synstræningsøvelser.

Du kan bruge øvelserne til at træne dig selv eller som fagbog til at træne børn og voksne med forskellige udfordringer.

Synstræningsøvelserne er grundlæggende øvelser. Der kræves en synsundersøgelse på den enkelte at gå i dybden med større problemer.

Bogen kan købes ved www.infotid.dk

06/06/2025

Sommerhilsen.

Jeg har stadig den glæde at kunne hjælpe med synstræning. Hjemmeside www.annioptik.dk
Jeg har en fin klinik i Egense.
Rigtig god sommer.

Mange hilsner
Anni
Tlf. 28443388

Jeg har ingen faste åbningstider. Sammen finder vi en tid, der passer. Der kan aftales tid ved at sende mig en mail. Tryk på knappen nedenfor. Eller du kan ringe på 2844 3388, det er også muligt at sende mig en SMS.  

24/01/2025

Fantastisk hjælp til senfølger efter hjernerystelse
I januar 2024 fik jeg en hjernerystelse og brugte flere måneder på at forstå min situation
samt finde de behandlere, der kunne hjælpe mig på rette vej. Mit samsyn var blevet
ødelagt, og jeg blev ramt af en træthed, som gjorde mit syn sløret i løbet af dagen. Særligt
overgangen mellem lys og mørke var svær for mig. Derudover oplevede jeg mange andre
symptomer som hovedpine, svimmelhed, kvalme, dårlig balance og mere.
Jeg blev anbefalet at kontakte Anni, fordi min kæreste havde haft et godt forløb hos hende
som barn. Anni fandt hurtigt en tid til mig, og jeg startede hos hende i april 2024. Da jeg
mødte Anni første gang, havde jeg meget lidt overskud og følte mig enormt frustreret. Det
var derfor en kæmpe lettelse at blive mødt af et varmt og forstående menneske, der gav
plads og lyttede til mig.
På det tidspunkt brugte jeg linser med en styrke på -1.0. Allerede i juli havde træningen
haft så stor effekt, at jeg kunne lægge linserne fra mig. Jeg arbejdede sideløbende på min
fysiske genoptræning og kunne mærke at mit syn blev gradvist stærkere. Det hjalp på både
hovedpine, svimmelhed, kvalme samt min evne til at skifte fokus mellem lys og afstand.
Ud over forbedringen af mit syn har jeg fået mange gode øvelser, der hjælper mig med at:
• Løsne spændinger i min krop.
• Dæmpe forskrækkelser.
• Hurtigere finde ro i mig selv.
Jeg forventer at afslutte forløbet i februar 2025 med et bedre syn, en fremtid uden briller
og ikke mindst færre spændinger.
Forløbet har bestået af ét fysisk møde om måneden, hvor jeg blev introduceret til øvelser,
som jeg lavede derhjemme 5-10 minutter om dagen. Der har aldrig været noget pres eller
antydning af, at jeg burde gøre mere, selv i perioder hvor jeg ikke fik trænet så meget. Anni
har også været utrolig fleksibel i forhold til aftaler.
Jeg vil uden tvivl anbefale Anni – også selvom du er i tvivl om, hvorvidt det kan gøre en
forskel for dig.

11/10/2024

Jeg søgte Anni's hjælp i foråret 2024. På det tidspunkt følte jeg mig som en kastebold igennem tre år mellem flere optikere og øjenlæger, uden held. Mine styrker blev reguleret forkert hver eneste gang, jeg besøgte en ny optiker eller øjenlæge, hvilket gjorde, at jeg aldrig blev tilfreds med, hvad jeg kunne se. Det resulterede desuden i hovedpine, og jeg blev bange for at køre bil. Men jeg kunne huske, hvordan det var at se godt, så jeg ville ikke give op selvom jeg i sidste ende begyndte at tro, at det var mig der var noget galt med, på trods af at jeg ikke kunne se ordentligt overhovedet.

Da jeg fandt Anni, fik hun først og fremmest indstillet mine linse styrker og bygningsfejl korrekt. Så kunne jeg endelig se skarpere og hvilken lettelse det var. Jeg havde dog stadig dobbeltsyn og jeg fik øvelser med hjem til at arbejde med, så jeg kunne komme af med det. Øvelserne krævede dagligt arbejde, som hurtigt gav gode resultater. Først slap jeg af med den daglige hovedpine. Derefter begyndte jeg at kunne se ting i bevægelse ordentligt, uden at det føltes ubehageligt. Jeg begyndte at kunne se folk i øjnene igen under samtaler. Jeg kunne også begynde at læse ordentligt igen, hvilket jeg ellers havde opgivet at kunne, da det ikke var behageligt, når ordene dansede på grund af mit dobbeltsyn. Jeg begyndte at kunne se på lang afstand uden, at det blev dobbelt. Til sidst kunne jeg skelne mellem at fokusere og at slappe af i mine øjne og kunne begynde at overskue at se landskabet, skyerne og udsigter igen, hvilket jeg havde savnet at opleve.

Jeg nåede endelig mit største mål, da jeg kunne se min forlovede klart for enden af kirkegulvet og kunne se ham i øjnene, da jeg sagde ja til ham. Det betød alt for mig og har i dag givet mig en uvurderlig livskvalitet, som jeg ellers havde opgivet. Tusind tak for gaven jeg kan bruge resten af livet, Anni.

KH Trisja Høy Hansen

21/02/2024

Jeg skriver en hilsen for første gang i lang tid. Jeg er helbredt for tarmkræft. Jeg er kommet til kræfter igen. Det går bedre dag for dag. Jeg har lige fået min autorisation forlænget i 3 år. Den udløb ellers når jeg 13. juni fylder 75 år. Jeg kan ansøge igen om 3 år. Min mand og jeg rejser til Houston for at besøge søn, svigerdatter og børnebørn den 1. marts.

Jeg har tider til synsundersøgelser og synstræning i april og godt 3 år frem. Se eventuelt min nye hjemmeside www.annioptik.dk

Jeg savner alle vores faste kunder. Kan også glæde mig over alle de gode år på Vesterbro. De kunder jeg har mødt, som har været i Brillegalleriet Slotsgade 15 9000 Aalborg, er glade for den gode service, de har fået der. Det glæder mig.

29/09/2023

Kære alle

Jeg åbner synsprøve og synstræningsklinik i Egense. Der kan aftales tider nu. I kan ringe på 28443388. I kan også sende mail. [email protected]

Jeg har åbent på aftalte tider.

Jeg tager gerne synsprøver på børn også.

Jeg laver opstartstilbud:

Synsundersøgelser sættes ned til 900 kr. Normalpris er 1000 kr.
Synstræning sættes også ned til 900 kr. pr. session. Normalpris er 1150 kr. Tilbud gælder indtil 1. juli 2024.

Husk Brillegalleriet Slotsgade 15 9000 Aalborg servicerer jeres briller og kontaktlinser, som er købt i Anni Optik. De har også journaler på briller og kontaktlinser.

Jeg har journaler på synstræning. Jeg kan altid få jeres journaler, hvis I foretrækker synsundersøgelse hos mig.

Åbning er lidt senere end forventet, fordi jeg er blevet opereret for tarmkræft. Jeg er helbredt og er klar til at komme i gang.

Med venlig hilsen
Anni Hansen
Anni Optik
Kornblomstvej 2
Egense
9280 Storvorde