Yoga Amager

04/06/2026

Ja – det er blevet dyrere at gå til yoga 💛

Og det mærker vi alle sammen.

Prisen på yoga er steget, efter der er kommet moms på undervisning. Det er den virkelighed, vi står i nu.

Jeg mærker det også selv – både fordi min egen yogapraksis er blevet dyrere, og fordi den yoga jeg underviser i, naturligt følger med prisudviklingen. Og det påvirker selvfølgelig også jer, der kommer hos mig.

Det udfordrer noget helt grundlæggende for mig: at yoga gerne skal være tilgængeligt for så mange som muligt.

For mig er yoga ikke luksus eller noget for de få. Yoga handler om at skabe mere mental og fysisk velvære i kroppen, i sindet, i nervesystemet og lidt mere balance i hverdagen. Og det føles faktisk endnu vigtigere nu end før.

Derfor gør jeg mig også umage for at holde yoga så tilgængeligt som muligt, selvom rammerne har ændret sig.

Hos mig kan du altid betale i rater
Du kan dele din betaling op i 2, 3 eller 4 rater, så det bliver mere overskueligt økonomisk.

Det er min måde at forsøge at gøre yoga lidt mere tilgængeligt – uden at gå på kompromis med kvaliteten.

Status på mine ugentlige hold i efteråret:

🧘‍♀️ Tirsdag
• 17.45-19.15: Hatha Yoga – 5 pladser
• 19.30-21.00: Hatha Yoga med solhilsner – 5 pladser

🧘‍♀️ Onsdag
• 10.00-11.30: Blid Yoga – udsolgt
• 12.00-13.30: Blid Yoga – halv fyldt

🧘‍♀️ Torsdag
• 16.00-17.30: Hatha Yoga – 3 pladser
• 17.45-19.15: Blid Yoga – udsolgt

Jeg bliver stadig både glad og taknemmelig over, at så mange prioriterer yoga – også i en tid hvor rammerne har ændret sig.

I går erfarede jeg, at man med den nye regering nu kan differentiere moms på fx fødevarer. Det er virkelig positivt.

Og mens vi venter på, at det forhåbentlig også bliver en mulighed for bevægelse og forebyggelse, vil jeg fortsat gøre mit for at holde yoga tilgængeligt – blandt andet gennem mulighed for ratebetaling.

Find din plads via link i kommentarfeltet ✨

01/06/2026

Nytter det egentlig noget med yoga én gang om ugen?

Gør det overhovedet en forskel i en travl hverdag?

Måske er det ikke de 90 minutter i sig selv, der gør forskellen.

Måske er det, at vi vender tilbage.

Uge efter uge.

Til et rum, hvor vi sænker tempoet.
Trækker vejret lidt dybere.
Mærker kroppen.
Og husker, hvad der egentlig er vigtigt.

For mange af os er det ikke svært at have travlt.

Det svære er at stoppe op.

Derfor tror jeg på værdien af det ugentlige yogahold.

Ikke fordi én klasse forandrer alt.

Men fordi den bliver et anker i hverdagen.

En tilbagevendende påmindelse om at finde hjem til kroppen, åndedrættet og dig selv.

90 minutter om ugen lyder måske ikke af meget.

Men på et år bliver det til 78 timer.

78 timer med nærvær.
78 timer med bevægelse.
78 timer, hvor du giver dig selv lov til at være – ikke bare gøre.

Og det er måske ikke så lidt endda. ✨

31/05/2026

Nu er dørene åbne til efterårets yogasæson! 📣

Tilmeldingen til mine yogahold er nu åben, og jeg glæder mig allerede til en ny sæson med både kendte og nye ansigter på måtten.

Mine hold er bygget op omkring kontinuitet, tryghed og fordybelse.

Du får en fast plads hele sæsonen, mulighed for at flexe mellem holdene, hvis du bliver forhindret, og et gennemgående tema, som vi udforsker sammen uge for uge.

I den kommende sæson skal vi fordybe os i asanas – yogastillinger.

Vi skal nørde teknik, variationer, filosofi og finde den version af stillingen, der passer til den enkelte krop.

Ledige pladser lige nu:

✨ Tirsdag kl. 17.45: Hatha Yoga (5 pladser)
✨ Tirsdag kl. 19.30: Hatha Yoga med solhilsner (5 pladser)

✨ Onsdag kl. 10.00: Blid Yoga (Udsolgt)
✨ Onsdag kl. 12.00: Blid Yoga (ledige pladser)

✨ Torsdag kl. 16.00: Hatha Yoga (4 pladser)
✨ Torsdag kl. 17.45: Blid Yoga (Udsolgt)

Jeg tror grundlæggende på, at yoga skal kunne tilpasses mennesket – ikke omvendt. Derfor er der plads til både begyndere og øvede, stive kroppe og smidige kroppe.

Jeg håber, du har lyst til at være med 💛

Find din plads via link i kommentarfeltet 👇

30/05/2026

Mine egne kriterier, når jeg vælger yogaretreat 📋

Når jeg vælger et yogaretreat, er det faktisk ikke destinationen, der betyder mest.

Det er læreren.
Stemningen.
Rammerne.

Og hvordan retreatet får mig til at føle mig allerede, inden jeg ankommer.

Jeg lægger stor vægt på, at læreren både har undervisningserfaring og livserfaring.

At de har mødt forskellige mennesker gennem mange år, kan mærke rummet og skabe tryghed.

For mig giver det en undervisning med mere dybde, nærvær og menneskelighed.

Og så skal yogaen være i centrum.

Jeg elsker god mad, smuk natur, sauna, havdyp og hyggelige samtaler.

Men når jeg tager på yogaretreat, er det fordi jeg længes efter fordybelse. Tid nok på måtten til at lande i kroppen, trække vejret dybere og finde ro.

Jeg vælger også altid eneværelse - for helt ærligt, så sover de fleste af os bedst alene, og det er rart at have et sted, hvor jeg kan trække mig tilbage og være lidt for mig selv.

Jeg vil også helst være steder tæt på havet og retreats, der ikke kræver alt for meget transport.

Når det kun er en weekend, vil jeg gerne bruge tiden på oplevelsen – ikke på logistik.

Det, jeg længes efter, er egentlig ret enkelt:

Ro.
Nærvær.
Yoga.
Natur.
Hav.

Og plads til bare at være.

Hvad lægger du selv mest vægt på, når du vælger et retreat, kursus eller ophold?

06/05/2026

Sommeryoga på Amager Strand 🍉

- Skal du med på græs?

Indled din sommer med skøn sommeryoga i det fri.

Vi skal ud under åben himmel, mærke græsset under fødderne, sol på kinderne og vind i håret. Det kan noget helt særligt at lave yoga ude.

Alle sanserne stimuleres og naturen har en beroligende effekt på os.

I 2026 er der sommeryoga følgende dage:

Tirsdage den 2., 9., 16. og 23. juni 2026
– Kl. 19.00- 20.15: Hatha Yoga (2 pladser)

Onsdage den 3., 10., 17. og 24. juni 2026
– Kl. 10-11.15: Blid Yoga

Torsdage den 4., 11., 18. og 25. juni 2026
– Kl. 16.00-17.15: Hatha Yoga (udsolgt)
– Kl. 17.30-18.45: Blid Yoga

Du melder dig på et hold til hele forløbet og får fire gange dejlig sommeryoga en gang om ugen i hele juni.

Du melder dig på det hold, der passer dig bedst, men er velkommen til at flexe mellem holdene.

Læs mere og book din plads 👇

26/04/2026

En helt særlig weekend… 🌱💛

Jeg er lige kommet hjem fra nogle helt særlige dage i Smidstrup.

Sammen med en flok skønne yogier har jeg endnu en gang været på Smidstrup Strand Refugium – et sted jeg vender tilbage til igen og igen.

Og det er jeg ikke alene om.

Halvdelen af deltagerne havde nemlig været med før.

Der er noget ved Smidstrup - man har lyst til at vende tilbage til…

- noget med roen, havet, stemningen.

Stedet har været brugt som retrætested siden 1920, og det kan mærkes.

Der er en særlig ro her, som man mærker, så snart man træder ind.

Weekenden bød bl.a. på :

🌱 Helt blid yoga, der kælede for nervesystemet
🌱 En lang gåture langs vandet i blæsevejr
🌱 Masser af god mad
🌱 Danmarks smukkeste solnedgang
🌱 En meget frisk morgendukkert

Små gode sager … som alligevel gør noget stort ved os, når vi giver dem plads.

Jeg er dybt taknemmelig for at få lov til at holde de her weekender.

For at se mennesker lande, give slip og finde ro.

Det er noget helt særligt for mig hver eneste gang 💛

I oktober tager jeg afsted igen – og du er meget velkommen til at tage med.

👇 Læs mere på link i kommentarfeltet

Måske er det også lige det, du har brug for?

09/04/2026

06/04/2026

Påsken 2026 🐣

Det blev alligevel en dejlig ferie trods alt 🌱

Nu skal vi igennem de næste par måneder, hvor vores hus skal genopbygges, og vi skal have indkøbt nye møbler til hele huset.

Vi glæder os ubeskriveligt meget til at vende hjem i slutningen af maj ✨

23/02/2026

Kan man få følelsen af en hel uges ferie på bare én dag?

Noget jeg ofte hører fra mine yogier er, at de drømmer om at trække stikket helt.

At rejse væk fra hverdagens larm og finde ind til den der dybe ro.

Men realiteten er også, at arrangementer for børnene, planlægning, transport og overnatning væk fra hjemmet ofte kan føles ret uoverskueligt.

Det er derfor, jeg elsker mit populære koncept “Urban Yoga Retreat”.

Med mit Urban Yoga Retreat får du hele retreat-oplevelsen på den halve tid.

Du får en hel dag dedikeret til dig!

Og når dagen er slut, kan du lægge dig til at sove i din egen seng med følelsen af fuldstændig ro i kroppen.

Som en tidligere deltager sagde:

“Tak for en dejlig dag med masser af skøn yoga, super forplejning og afslutning med bad og bobler. Det var balsam for krop og sjæl. Kroppen takkede med en hel nats søvn. Ahaaaaa!”

Hvad får du ud af dagen?

✨ Fordybelse: En hel dag med masser af yoga, der stilner sindet og løsner kroppen.

✨ Næring: En lækker, sund frokost med friske salater, en friskpresset juice og en rawbite-dessert, der giver dig fornyet energi.

✨ Luksus: Vi slutter dagen i de historiske og smukke Sofiebad på Christianshavn med sauna, dampbad, koldvandskar og karbad - na, ja og så bobler og chips som afslutning.

✨ Frihed: Ingen pakkede kufferter eller lang transport. Bare dig og en dag, hvor du skal flyde med.

✨ Søndagen: til at nyde at det stadig er weekend, selvom du lige har været på retreat.

Over halvdelen af pladserne er allerede taget. Skal du have en af de sidste pladser til at genoplade dine batterier?

Kom alene, sammen med din veninde, moster, kæreste, søster...

Du behøver ikke have erfaring med yoga - jeg guider dig trygt gennem hele dagen.

Dato: Lørdag den 21. marts 2026 kl. 10-18

Se programmet og book din plads her 👇

20/02/2026

En lille status fra kaos-land…