Backtolife

Backtolife Jeg støtter dig i at finde ro, balance og livsglæde gennem en intuitiv og holistisk tilgang.

Sammen løsner vi blokeringer i krop og sind, så du kan hele, styrkes og vende tilbage til dig selv – og livet. Behandling af sportsskader, arbejdsskader samt efter traumatiske hændelser.

Måske er smerten ikke kun dér, hvor du mærker den.Det lyder måske lidt mærkeligt 🤔For når nakken spænder, er det jo nakk...
08/06/2026

Måske er smerten ikke kun dér, hvor du mærker den.

Det lyder måske lidt mærkeligt 🤔

For når nakken spænder, er det jo nakken, man mærker.
Når lænden brokker sig, er det lænden, der fylder.
Og når skulderen bliver ved med at gøre ondt, er det meget naturligt at tænke, at problemet sidder lige dér

👉 Men kroppen arbejder ikke i små isolerede områder.

Musklerne reagerer på det liv, vi lever.
På tempoet.
På søvnen.
På bekymringerne.
På det, vi går og holder sammen på.
Og på det, nervesystemet hele tiden forsøger at regulere i baggrunden 🥺

Hvis nervesystemet har været på overarbejde længe nok, kan kroppen begynde at spænde op – ikke fordi den vil genere dig, men fordi den forsøger at beskytte dig ❤️

Det kan være derfor, nogle spændinger kommer igen og igen.
Ikke fordi du “gør noget forkert”.
Men fordi kroppen måske stadig står i alarmberedskab, selvom hovedet har forsøgt at komme videre.

Det er noget af det, jeg synes er så interessant ved kroppen 🥰

Den fortæller ofte noget, før vi selv har fået sat ord på det.

Og nogle gange mærker vi det først som smerter, spændinger, uro eller træthed.

Og nogle gange handler behandling ikke kun om at løsne en muskel.
Det handler lige så meget om at give kroppen en mulighed for at forstå, at den ikke behøver holde lige så godt fast længere.

At der godt må komme lidt ro på.
At skuldrene godt må slappe af.
At vejrtrækningen godt må blive dybere.
At kroppen ikke skal klare det hele alene.

Jeg møder ofte mennesker, der kommer med én konkret smerte – men hvor kroppen fortæller en større historie.

Og det er netop dér, det bliver endnu mere interessant 😍

For hvad prøver kroppen egentlig at fortælle?

Har du selv oplevet, at smerter eller spændinger bliver værre, når du er presset, træt eller har for meget om ørerne?

Del gerne i en kommentar — jeg vil gerne høre, hvordan du mærker det i kroppen 🥰

Så er weekenden snart ved at være slut.Lørdag havde jeg en enkelt session, hvor uro i kroppen og manglende kropskontakt ...
07/06/2026

Så er weekenden snart ved at være slut.

Lørdag havde jeg en enkelt session, hvor uro i kroppen og manglende kropskontakt bl.a. var noget af det, der fyldte.

Dejligt at høre efter sessionen, at der allerede var lidt fremskridt at mærke. Det behøver ikke altid være store forandringer. Nogle gange er det også nok, at kroppen falder lidt mere til ro, og at man får lidt bedre kontakt til det, man begynder at mærke. Så kommer det ofte lidt efter lidt, fra gang til gang.

Resten af lørdagen blev brugt i hyggeligt samvær, og det sætter jeg virkelig pris på.

I dag søndag har den stået på besvarelse af henvendelser og bookinger. Der kommer en del beskeder både på sms og mail, og jeg forsøger altid at få svaret så hurtigt som muligt - og så godt som muligt.

Nogle gange skal vi også lige forventningsafstemme, hvad det er, man ønsker hjælp til - og om jeg er den rette til at hjælpe.

Nogle gange oplever jeg også, som f.eks. i dag, at jeg bliver kontaktet omkring noget, man mærker i kroppen, og hvor der måske også er kommet en uro omkring det.

Og selvom det kun er på tekst og jeg ikke kan give garantier, så kan det nogle gange handle om lige at få lidt ro på nervesystemet. Få sat lidt ord på det, man mærker, og måske få en mulig forklaring på, hvorfor kroppen reagerer, som den gør.

Det kan nogle gange være med til at gøre en forskel - og det gjorde det heldigvis i dette tilfælde.

Derudover har søndagen budt på total afslapning, inden en ny travl uge venter forude – og det glæder jeg mig til.

Jeg er taknemmelig for hver en kontakt og for tilliden til at lade mig hjælpe.

/Leif

Vagus nerven - kroppens vej tilbage til roKroppen prøver ofte at fortælle os noget, længe før vi selv helt forstår det.D...
04/06/2026

Vagus nerven - kroppens vej tilbage til ro

Kroppen prøver ofte at fortælle os noget, længe før vi selv helt forstår det.

Det kan være uro i kroppen.
Spændinger, der bliver ved med at vende tilbage.
Træthed, selvom man egentlig har sovet.
Fordøjelse, der driller.
Eller en krop, der bare ikke rigtig kan finde ro.

Vagus nerven er en vigtig del af kroppens evne til at regulere sig selv. Den forbinder hjernen med blandt andet hjerte, lunger og fordøjelse og har betydning for ro, restitution, vejrtrækning, fordøjelse og følelsen af tryghed i kroppen.

Jeg ser altid på kroppen som en helhed.
For kroppen hænger sammen - og det er sjældent kun ét sted, én spænding eller én muskel, der fortæller hele historien.

Derfor giver det også mening at være nysgerrig på de signaler, kroppen sender. Ikke for at gøre det mere kompliceret, men for bedre at forstå, hvad kroppen måske har gået og båret på lidt for længe.

Mærker du noget i kroppen, du undrer dig over, eller har du spørgsmål til, om behandling kan være relevant for dig, er du selvfølgelig altid velkommen til at skrive her. Du finder også kontaktoplysninger på min hjemmeside under kontakt.

Hos Backtolife.dk handler behandling om at hjælpe kroppen tilbage mod mere ro, bedre kontakt og balance.

Dit liv – Din krop – Dit valg

/Leif

Jeg har skrevet det mange gange før, hvor taknemmelig jeg er 🙏Men jeg bliver faktisk mindet om det næsten hver eneste da...
02/06/2026

Jeg har skrevet det mange gange før, hvor taknemmelig jeg er 🙏

Men jeg bliver faktisk mindet om det næsten hver eneste dag 🥰

Skønne kommentarer. Søde beskeder og mails. Og ikke mindst fantastiske mennesker, der træder ind ad døren hos mig.

Jeg føler virkelig, at jeg har Danmarks skønneste klienter - sådan føles det i hvert fald herfra ❤️

Tak fordi I vælger mig, viser tillid og giver mig lov til at hjælpe jer.

I love it 🙏✨

Jeg oplever ofte, at mange går længe med uro i kroppen.Det kan være en nakke, der spænder.En kæbe, der bider sammen. En ...
31/05/2026

Jeg oplever ofte, at mange går længe med uro i kroppen.

Det kan være en nakke, der spænder.

En kæbe, der bider sammen. En ryg, der bliver ved med at larme.

Eller den der træthed, hvor der aldrig rigtig er ro nok i kroppen til at sove ordentligt - og man derfor heller ikke føler sig tanket op.

Det er ikke altid “bare muskler”. Nogle gange er det nervesystemet, der har været på arbejde for længe.

Kroppen følger jo med i alt det, vi står i, og på et tidspunkt begynder den ofte at sige fra.

Måske som spændinger, uro, hovedpine, dårlig søvn eller en krop, der ikke helt kan finde ro igen.

Jeg er virkelig taknemmelig for alle de henvendelser, jeg får.

For jer der skriver, spørger, booker og deler det, I går med.

Det betyder meget at få lov til at hjælpe - og det betyder endnu mere, når I går herfra med lidt mere ro i kroppen, end da I kom.





Kender du det, når kroppen begynder at sige fra?Måske har du gået lidt for længe og tænkt:“Det går nok over igen.”Det gø...
27/05/2026

Kender du det, når kroppen begynder at sige fra?

Måske har du gået lidt for længe og tænkt:
“Det går nok over igen.”

Det gør det også nogle gange.

Men andre gange bliver kroppen ved med at prikke til os.
Med spændinger. Uro. Hovedpine. Smerter i nakke, skuldre, ryg, bækken eller ben.
Eller bare den der følelse af, at kroppen ikke helt følger med længere.

Hos Backtolife.dk handler det for mig ikke om at lave en standard behandling.

Det handler om at lytte til det menneske, der kommer ind ad døren - og til den krop, der ligger på briksen.

Nogle kommer, fordi de har ondt.
Andre fordi de er slidte, trætte eller har brug for at få ro i kroppen igen.
Og nogle kommer, fordi de kan mærke, at det er tid til at gøre noget godt for sig selv.

Jeg arbejder blandt andet med massage, laser, shockwave, cupping og healing.
Men det vigtigste er ikke, hvilken teknik der bliver brugt.

Det vigtigste er, at behandlingen giver mening for dig og det, din krop har brug for.

Så hvis du har gået og overvejet, om det måske snart er tid, er du altid velkommen til at skrive til mig først.

Fortæl mig lidt om, hvad du bøvler med - så tager vi en dialog derfra.

Jeg glæder mig til at høre fra dig.

/Leif
Dit liv – Din krop – Dit valg!

Jeg håber, I har nydt pinsen og de fridage, der måske har fulgt med for nogle af jer.Solen har også tittet frem indimell...
25/05/2026

Jeg håber, I har nydt pinsen og de fridage, der måske har fulgt med for nogle af jer.

Solen har også tittet frem indimellem, og det gør altså noget godt for humøret ☀️

Har kroppen ikke helt nået at få slappet af, eller kan du mærke, at den stadig går og spænder lidt op, så kunne det jo være, at en behandling snart kunne gøre godt 🤗

Du er altid velkommen til at skrive en besked, hvis kroppen begynder at kalde på lidt hjælp😍

/Leif

Man skulle næsten tro, at der er nogen, der har fundet ud af, at jeg er lidt glad for søde sager 🙈🥰Se lige en fin pose, ...
23/05/2026

Man skulle næsten tro, at der er nogen, der har fundet ud af, at jeg er lidt glad for søde sager 🙈🥰

Se lige en fin pose, jeg fik med en kardemommesnurre i 😍

Det varmer virkelig - både med den søde tanke og den søde overraskelse 🙏

Altid dejligt at blive påskønnet ❤️

God weekend og go pinse til jer alle ❤️

Nogle dage bliver bare lidt bedre, når der tikker sådan en anbefaling ind.Tak for de fine ord, Victor.Jeg er både glad, ...
20/05/2026

Nogle dage bliver bare lidt bedre, når der tikker sådan en anbefaling ind.

Tak for de fine ord, Victor.

Jeg er både glad, ydmyg og taknemmelig for, at du har taget dig tid til at dele din oplevelse.

Det betyder mere, end du måske lige tror 🙏

Selvom jeg har behandlet i 18 år, så er jeg stadig nysgerrig på, hvordan jeg kan udvikle mig og blive endnu bedre til at...
18/05/2026

Selvom jeg har behandlet i 18 år, så er jeg stadig nysgerrig på, hvordan jeg kan udvikle mig og blive endnu bedre til at hjælpe jer, der kommer hos mig 🙏

For mig handler behandling ikke om at gøre det samme hver gang. Det handler om at lytte, mærke efter og hele tiden være åben for, om der er noget, der kan gøres endnu bedre.

Derfor laver jeg indimellem nogle behandlinger, hvor jeg får lov til at afprøve nye metoder, teknikker og måder at arbejde på.

I dag betød det blandt andet, at jeg havde to brikse stående ved siden af hinanden med Shiatsu-måtte ovenpå. Det gav klienten bedre plads til at vende, dreje og flytte sig under behandlingen – både ud fra det kroppen selv mærkede behov for, men også så jeg havde bedre mulighed for at arbejde med bevægelse, f.eks. omkring ben, hofte og bækken.

Sessionen er ikke helt finpudset endnu, men de tilbagemeldinger jeg har fået indtil videre, har været rigtig positive - og det glæder mig.

Jeg håber, det bliver en af de behandlinger, som indimellem også vil blive efterspurgt fremover.

Det vigtigste for mig er, at kroppen får mulighed for at slippe spændinger, bevæge sig og finde lidt mere ro ❤️

/Leif

Adresse

Sunds Hovedgade 51a
Sunds
7451

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:00 - 17:00
Tirsdag 08:00 - 17:00
Onsdag 08:00 - 17:00
Torsdag 08:00 - 17:00
Fredag 08:00 - 14:00

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Backtolife sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type