Simpel Fødsel - Jordemoder i Bevægelse

Rutevejledning Website Kontakt praksissen

Simpel Fødsel - Jordemoder i Bevægelse FødselsKLAR:

*Træning for gravide
* Fødselsforberedelse -SÆRLIGT fokus på partnerens hjælpende rolle Der er tid til fordybelse.

Jeg elsker at kombinere graviditetstræning med fødselsforberedelse. Det er en fantastisk måde at være jordemoder på, for gennem styrkende bevægelser forberedes kroppen til fødslen og mentalt vokser også din indre fødeparathed. Den tilpasset træning gør at ALLE kan være med. Det er kroppen som føder-ikke hjernen- derfor giver det mening at mærke dig selv stærk gennem styrkende muskler og et godt åndedræt. Jeg har født 5 gange og har mærket hvordan god forberedelse giver en GOD fødsel.

10/10/2026

Teknik🤲🏻🤰for en “træt” lænd

Med det kæmpe træk der er i rygsøjlen ændres muskulaturen i ryggen/lænden.

Bækkenet får også langsomt en anden hældning i kroppen. Det er et ekstra træk i vævet i lænden og kan give forskellige smerter.

Denne lille øvelse er dejlig at lave sammen med din partner, hans varme hænder er GULD VÆRD 🤩

♥️
Gem den til senere brug
Send den til en gravid🤰💗
💕



09/10/2026

🤲🏻Partneren er i fokus

En bevidst mand/Partner er GULD VÆRD for den fødende🤰

Hvad er en bevidst partner?

✅ Kender til kvindens punkter på kroppen som er dejlig at blive trykket på
✅ Øver de punkter under graviditeten - så de sammen lærer kroppen at kende

✅Ved hvor vigtigt Åndedrættet er for kvinden - at det er hendes indre Anker, hun skal forbinde sig med.
✅Kender til at det er smertelindrende (både i indånding og udånding)

✅ at pressefasen IKKE er at heppe, som et Tour de france.
✅Kender og kan støtte hende til at tag STYRING SAMMEN MED kroppens veer

✅ At han er med til at skabe hendes dybeste Tillid og Tryghed
✅ Viser interesse i at øve Rebozo

✅Tager ejerskab over det han kan gøre for at gøre det så Smukt, Lækkert Som Muligt for sin gravide kvinde (også underfødslen)

✅Undersøger nyt om sin gravide kvinde
✅ Stiller hende flere spørgsmål, som godt må være anderledes - for så Opdager han Nyt. Og det giver ham mulighed for at gøre noget der støtter på en måde hun ikke havde tænkt på.

♥️
Her i skoven får taler vi om Graviditeten - Undersøger mulighederne for den fødsel I ønsker - Højner Bevidsthed for de muligheder der er tilgængeligt i jeres situation♥️

♥️En fødsel er personligt
♥️Den er UNIK
♥️Den har aldrig været sket før.

💕Baby mærker hvordan mor har det
💕Baby sanser Energi og Stemning
💕Baby mærker Far/Partneren

♥️ Fødselsforberedelse er at være forberedt på at føde jeres barn uden unødvendig indgreb.

✅ En Bevidst Partner - hjælpe med at dette ikke sker, når han er forberedt.
✅Han må gerne hjælpe med at beskytte Kvinden
✅Han må gerne passe på hende

04/10/2026

En Kæmpe Hyldest til disse værdifulde kvinder, som ønsker at fordybe sig i fødselsverden.

Et univers som byder på mange unikke oplevelser, mange følelser, mange holdninger, mange indsigter i både noget Gammelt og noget Nyt.

Jeg føler mig meget Privilegeret over at have mødt dem❤️

Jeg Elsker at sætte lys på andre, så deres indre mærkning bliver tydligere af hvad de vil❤️

Det var en meget magisk weekend, hvor de delte - jeg delte.
Sårbart
Ærligt
Kraftfuldt
Vild power
Med Ømhed

De er de kommende fødselsterapeuter😍
Jo flere der interesserer sig for fødselsverden jo bedre er det❤️

Følg dem endelig:









annaluna roskvist
• Verena Knoetig
• Noor Lumiquez

❤️14 FANTASTISKE KVINDER❤️

Fra uddannelsen

26/07/2026

Moderkagen – barnets livstræ ❤️

Moderkagen (placenta) er fæstnet til livmoderens inderside, hvor den fungerer som bindeled mellem mor og barn. Fra kanten af moderkagen fortsætter fosterhinderne og hæfter hele vejen rundt på livmoderens inderside. Sammen danner de et lukket, beskyttende rum, som omslutter fostervandet, navlesnoren og barnet gennem hele graviditeten.

På moderkagens overflade forgrener de store blodkar sig, og herfra udspringer navlesnoren – barnets livline. Gennem navlesnoren modtager barnet ilt og næring og afleverer affaldsstoffer tilbage til mor.

Man kan forestille sig moderkagen som et træ. Nogle ser moderkagen som trækronen med sine smukke forgreninger, navlesnoren som stammen og barnet som den nye knop, der vokser frem.

Andre oplever et endnu stærkere billede: Moderkagen er træets rødder, som henter næring og liv, navlesnoren er stammen, og barnet er den nye spire – det nye liv, der vokser og udfolder sig.

Begge billeder minder os om det samme: Barnet vokser aldrig alene. Det vokser i tæt forbindelse med sin mor gennem et helt enestående og livgivende system.

❤️🫶🏻

24/07/2026

✨ PREP BIRTH – Dit åndedræt er dit vigtigste redskab.

Når veerne tager fat, er dit arbejde ikke at kontrollere kroppen.

Dit arbejde er at arbejde MED den. 🤍

🌬️ På indåndingen:
Lyt til dit åndedræt.
Giv hjernen en opgave. Ét åndedrag ad gangen.

🌾 På udåndingen:
Mærk kroppen.
Mærk vævet give slip.
Mærk bækkenbunden, maven og kæben blive bløde.

Jo mere du lytter til dit åndedræt og mærker din krop, jo lettere bliver det at samarbejde med veerne – i stedet for at kæmpe imod dem.

Kroppen ved, hvordan den føder.
Dit åndedræt hjælper dig med at følge den. ❤️

“Lyt på indåndingen. Giv slip på udåndingen. Så finder kroppen sin vej.” ❤️

BevidstFødsel Jordemoder FødMedKroppen Vejrtrækning Fødselsforberedelse

21/07/2026

Nogle gange er den vigtigste forberedelse til fødslen ikke at gøre mere – men at være mere. 🤍

Denne guidede meditation er skabt til dig, der ønsker at finde hjem i dig selv, skabe en dybere forbindelse til din baby og lade åndedrættet blive din trygge forankring.

Her er der plads til at slippe spændinger, lytte til kroppens signaler og give tillid til den visdom, der allerede lever i dig.

Din krop ved.
Din baby ved.
Sammen finder I vejen. ✨

❤️♥️❤️

Den sidste måned har der været lidt mere stille herinde i at få opslag på feedet.Ikke fordi jeg har manglet lysten til m...
19/07/2026

Den sidste måned har der været lidt mere stille herinde i at få opslag på feedet.

Ikke fordi jeg har manglet lysten til mit arbejde. Tværtimod. ❤️

Jeg har været i en periode med fordybelse. Jeg har afsluttet min uddannelse som Prænatal Tilknytningsterapeut, skabt nye forløb, undervist og ladet alt det nye få lov til at lande.

Jeg har lært, at kreativitet ikke kan forceres.

Nogle perioder kalder på handling.
Andre kalder på stilhed.

Og jeg øver mig i at ære begge dele.

Det er faktisk også det, jeg ønsker at give videre til de kvinder, jeg møder: At vi ikke altid skal præstere, producere eller være synlige. At der er en dyb værdi i at give plads til integration, ro og nærvær.

Nu kan jeg mærke, at kreativiteten stille begynder at røre på sig igen og vil igennem🫶🏻

Jeg glæder mig til at dele mere med jer – om graviditet, fødsel, prænatal tilknytning og alt det, der ligger mit hjerte allermest nær.

Tak fordi I er her. 🌿❤️

20/06/2026

Prep Birth Tip 💫

Brug en vifte under fødslen 🌬️

Når kroppen arbejder intenst, kan kølig luft i ansigtet skabe mere ro, velvære og hjælpe dig med at finde tilbage til dit åndedræt mellem veerne.

Små redskaber kan gøre en stor forskel. ✨

♥️🔥Ps. Den er også fantastisk at have i tasken, så kan du med lethed tage den frem alle steder fx i bussen, til bryllup.

10/06/2026

♥️✨ Graviditeten er ikke kun en forberedelse til fødslen. Den er en invitation til at lære din krop at kende på en ny måde. ✨♥️

Siden 2019 har jeg haft æren af at følge gravide kvinder tæt.

Og én ting bliver ved med at stå lysende klart for mig:

Kroppens åndedræt er en nøgle.

Ikke fordi jeg giver kvinder noget, de ikke allerede har.
Men fordi jeg hjælper dem med at finde hjem til det, der allerede lever i dem.

Når en gravid begynder at lytte til sit åndedræt, sker der noget særligt.

Hun mærker kroppen tydeligere.
Hun forstår dens signaler.
Hun får lettere ved at navigere.
Hun begynder at stole på sig selv.

I dag sagde en gravid kvinde efter en fødselsmodning:

“Det burde alle gravide få, inden de skulle føde. Jeg har en helt anden mærkning og forståelse af min krop. Jeg føler mig klar på en helt anderledes måde.”

De ord rørte mig dybt.

For en hindeløsning handler for mig om meget mere end en teknik.

Det handler om nærvær.
Om kontakt.
Om at skabe tryghed.

Om at give både mor og barn tid til at være med.

Med respekt.
Med blidhed.
Med tålmodighed.
Med bevidsthed.

Så nervesystemet kan følge med.
Så kroppen kan åbne sig i sit eget tempo.

Det samme oplever jeg under graviditetsmassagerne i Domen.

Når kroppen får lov til at give slip.
Når åndedrættet får plads.
Når forbindelsen mellem mor og barn får opmærksomhed.

Der opstår ofte en dybere ro.
En stærkere tilknytning.
En følelse af at være hjemme i sig selv.

Og hver eneste gang bliver jeg mindet om:

Kraften bor ikke hos mig.

Den bor i kvinden.

Jeg holder blot rummet, så hun kan mærke den. ♥️

Der findes kun ÉN sikker måde at vide, at en skulderdystoci er på vej …… og det er, når den allerede er i gang.For:❌ Man...
02/06/2026

Der findes kun ÉN sikker måde at vide, at en skulderdystoci er på vej …

… og det er, når den allerede er i gang.

For:

❌ Man kan ikke se det på en scanning.
❌ Man kan ikke forudsige det ud fra barnets størrelse.
❌ Man kan ikke forudsige det ud fra bækkenets størrelse.
❌ Man kan ikke forudsige det ud fra graviditetsdiabetes alene.
❌ Man kan ikke forudsige det ud fra symfyse-fundusmålet.
❌ Man kan ikke forudsige det ud fra tidligere fødselshistorik alene.

Den eneste måde, man ved, at en skulder sidder fast, er når hovedet er født, men kroppen ikke følger efter.

Så enkelt er det.

Mange ønsker, at skulderdystoci kunne forudsiges, fordi det kan føles skræmmende. Derfor kommer fokus ofte til at ligge på store børn, igangsættelser og ønsket om kontrol.

Men forskningen viser igen og igen, at skulderdystoci i langt de fleste tilfælde er vanskelig at forudsige og ofte ikke kan forebygges.

⸻

🌿 Tak til Flor Cruz () for endnu et vigtigt, nuanceret og tankevækkende opslag.

Jeg er taknemmelig for fagpersoner, der tør dele viden, som skaber refleksion frem for frygt, og som minder os om, at fødsler ikke altid kan forudsiges eller kontrolleres.

Original inspiration og budskab er skabt af Flor Cruz / Badass Mother Birther. ♥️

“Som jordemoder oplever jeg ofte, at gravide bliver bekymrede for, om deres barn er ‘for stort’. Virkeligheden er mere nuanceret. Vores opgave er ikke at forudsige alt, men at være dygtige til at støtte normale fødsler og kompetente til at handle, når det uventede opstår.” ♥️

FØDSEL

Adresse

Vesterhedenvej 66, Guldbæk
Svenstrup
9230

Åbningstider

Mandag 08:30 - 20:30
Tirsdag 08:30 - 17:00
Onsdag 08:30 - 20:30
Torsdag 08:30 - 17:00
Fredag 08:30 - 17:00
Lørdag 09:00 - 17:00
Søndag 09:00 - 17:00

Underretninger

Bliv den første, der får besked: Vi sender dig en e-mail, når Simpel Fødsel - Jordemoder i Bevægelse offentliggør nyheder og tilbud. Din e-mailadresse bliver ikke brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksissen

Send en besked til Simpel Fødsel - Jordemoder i Bevægelse:

Genveje

Del