Simpel Fødsel - Jordemoder i Bevægelse

Simpel Fødsel - Jordemoder i Bevægelse FødselsKLAR:

*Træning for gravide
* Fødselsforberedelse -SÆRLIGT fokus på partnerens hjælpende rolle Der er tid til fordybelse.

Jeg elsker at kombinere graviditetstræning med fødselsforberedelse. Det er en fantastisk måde at være jordemoder på, for gennem styrkende bevægelser forberedes kroppen til fødslen og mentalt vokser også din indre fødeparathed. Den tilpasset træning gør at ALLE kan være med. Det er kroppen som føder-ikke hjernen- derfor giver det mening at mærke dig selv stærk gennem styrkende muskler og et godt åndedræt. Jeg har født 5 gange og har mærket hvordan god forberedelse giver en GOD fødsel.

10/06/2026

♥️✨ Graviditeten er ikke kun en forberedelse til fødslen. Den er en invitation til at lære din krop at kende på en ny måde. ✨♥️

Siden 2019 har jeg haft æren af at følge gravide kvinder tæt.

Og én ting bliver ved med at stå lysende klart for mig:

Kroppens åndedræt er en nøgle.

Ikke fordi jeg giver kvinder noget, de ikke allerede har.
Men fordi jeg hjælper dem med at finde hjem til det, der allerede lever i dem.

Når en gravid begynder at lytte til sit åndedræt, sker der noget særligt.

Hun mærker kroppen tydeligere.
Hun forstår dens signaler.
Hun får lettere ved at navigere.
Hun begynder at stole på sig selv.

I dag sagde en gravid kvinde efter en fødselsmodning:

“Det burde alle gravide få, inden de skulle føde. Jeg har en helt anden mærkning og forståelse af min krop. Jeg føler mig klar på en helt anderledes måde.”

De ord rørte mig dybt.

For en hindeløsning handler for mig om meget mere end en teknik.

Det handler om nærvær.
Om kontakt.
Om at skabe tryghed.

Om at give både mor og barn tid til at være med.

Med respekt.
Med blidhed.
Med tålmodighed.
Med bevidsthed.

Så nervesystemet kan følge med.
Så kroppen kan åbne sig i sit eget tempo.

Det samme oplever jeg under graviditetsmassagerne i Domen.

Når kroppen får lov til at give slip.
Når åndedrættet får plads.
Når forbindelsen mellem mor og barn får opmærksomhed.

Der opstår ofte en dybere ro.
En stærkere tilknytning.
En følelse af at være hjemme i sig selv.

Og hver eneste gang bliver jeg mindet om:

Kraften bor ikke hos mig.

Den bor i kvinden.

Jeg holder blot rummet, så hun kan mærke den. ♥️

Der findes kun ÉN sikker måde at vide, at en skulderdystoci er på vej …… og det er, når den allerede er i gang.For:❌ Man...
02/06/2026

Der findes kun ÉN sikker måde at vide, at en skulderdystoci er på vej …

… og det er, når den allerede er i gang.

For:

❌ Man kan ikke se det på en scanning.
❌ Man kan ikke forudsige det ud fra barnets størrelse.
❌ Man kan ikke forudsige det ud fra bækkenets størrelse.
❌ Man kan ikke forudsige det ud fra graviditetsdiabetes alene.
❌ Man kan ikke forudsige det ud fra symfyse-fundusmålet.
❌ Man kan ikke forudsige det ud fra tidligere fødselshistorik alene.

Den eneste måde, man ved, at en skulder sidder fast, er når hovedet er født, men kroppen ikke følger efter.

Så enkelt er det.

Mange ønsker, at skulderdystoci kunne forudsiges, fordi det kan føles skræmmende. Derfor kommer fokus ofte til at ligge på store børn, igangsættelser og ønsket om kontrol.

Men forskningen viser igen og igen, at skulderdystoci i langt de fleste tilfælde er vanskelig at forudsige og ofte ikke kan forebygges.

⸻

🌿 Tak til Flor Cruz () for endnu et vigtigt, nuanceret og tankevækkende opslag.

Jeg er taknemmelig for fagpersoner, der tør dele viden, som skaber refleksion frem for frygt, og som minder os om, at fødsler ikke altid kan forudsiges eller kontrolleres.

Original inspiration og budskab er skabt af Flor Cruz / Badass Mother Birther. ♥️

“Som jordemoder oplever jeg ofte, at gravide bliver bekymrede for, om deres barn er ‘for stort’. Virkeligheden er mere nuanceret. Vores opgave er ikke at forudsige alt, men at være dygtige til at støtte normale fødsler og kompetente til at handle, når det uventede opstår.” ♥️

FØDSEL

28/05/2026

✨ Nyt begynder.
✨ Noget afslutter.
✨ Noget vokser videre.

Jeg står midt i et skift i mit liv.
En ny begyndelse.
En ny energi.
En ny vej.

Siden 2019 har Simpel Fødsel været en kæmpe del af mit liv og mit hjerte.
Bygget op med kærlighed, passion, familieliv, drømme, tårer, livskraft og ønsket om at gøre en forskel for gravide, fødsler, barsel og familier. ♥️

Imens er mine børn vokset.
Min yngste er nu 9 år.
Min ældste er 18 år.

Mit familieliv har altid været fundamentet under alt det jeg skaber — og det vil det blive ved med at være.
Det er i min familie jeg vokser.
Det er der jeg finder min ro, min styrke og min kapacitet.

Jeg mærker en stærk indre drivkraft for at udvikle videre.
For at skabe endnu mere kvalitet, nærvær, omsorg og liv omkring graviditet, fødsel, barsel og familieliv.

I mange år har min mand og jeg stået med alt det administrative omkring virksomheden.
Nu er tiden kommet til at give plads til nye mennesker, nye kompetencer og nye løsninger.
Jeg er i gang med at finde det helt rigtige match til hjemmeside, drift og udvikling — så jeg endnu mere kan stå i det jeg brænder allermest for. ✨

Jeg er dybt taknemmelig.
For alle de gravide og familier jeg har fået lov til at følge.
For alle samtaler.
For alle møder.
For alle mennesker der har hjulpet, sparret, støttet og givet deres tid undervejs.

Mit livsmotto har jeg lært mine børn:

♥️

Når jeg sender godt ud i verden, kommer godt tilbage.

Og måske er det netop det livet handler om.
Begyndelser.
Afslutninger.
Forandringer.
At turde vokse videre.

Det er en proces — ikke et mål.

Og jeg glæder mig til at dele den næste del af rejsen med jer.
Tak fordi I følger med og er med til at give det hele liv. ♥️✨

30/04/2026

RO – hvad betyder det egentlig i graviditeten?

Vi taler så meget om det…
At du skal finde ro.
At ro er vigtigt for din baby.
At ro styrker din krop.

Men hvad er ro, når du også er mor til en 3-årig med krudt i kroppen? 🌿

Ro er ikke fraværet af liv.
Ro er ikke stilhed.
Og ro er ikke noget, du skal præstere.

Ro er en indre tilstand.

Det er evnen til at kunne være med det, der er –
og samtidig have en kontakt ind i dig selv og din krop.

Ro kan godt være:
✨ at lege på gulvet med dit barn
✨ at bevæge din krop og mærke styrke
✨ at tage en lur, når kroppen kalder
✨ at trække vejret dybt og lande i dig selv – midt i det hele

For kroppen ved det.
Den guider dig.

Når du mærker: “jeg har brug for at hvile”
→ så er det ro.

Når du mærker: “jeg har lyst til at bevæge mig”
→ så kan det også være ro.

Ro handler ikke om at gøre mindre –
men om at være mere forbundet.

En kvinde i mit forløb sagde efter en visualisering:
“Sikke en ro jeg mærker… jeg havde mit fokus på livmoderen.”

Og det er essensen 💛

Når du vender dit fokus indad…
til din livmoder, din vejrtrækning, din baby…
så aktiverer du kroppens naturlige ro-system.

Det er her, tilknytningen vokser.
Det er her, kroppen regulerer.
Det er her, du bygger fundamentet – både fysisk og følelsesmæssigt.

Du gør det ikke forkert.
Du er allerede i gang.




simpelfødsel ❤️

13/04/2026

🌿 Kroppens nervesystem er ikke bare signaler…
Det er et helt kommunikations-samfund.

Og din baby er allerede en del af det 💛

🍼 I graviditeten er der en konstant udveksling:
Stemninger. Sansninger. Ro. Tempo.

Baby mærker dig –
og begynder at lære verden at kende gennem dig.

✨ Når du arbejder med ro og guidet visualisering,
aktiveres kroppens ro-hvile-nervesystem.

Det skaber:
• Mere indre ro
• Mere regulering
• En dybere tilknytning

🌱 Det er ikke bare kontakt.
Det er en voksende kendthed mellem jer.

—

💜 Og partneren kan være med.

Når partneren inviteres ind i kontakten med baby,
opstår der noget særligt:

• Et stærkere følelsesmæssigt bånd
• En større plads i graviditeten
• En oplevelse af allerede at være forælder

Ikke først ved fødslen – men allerede nu.

—

✨ Relation starter ikke, når vi mødes.
Den starter, mens vi venter.

Skriv til mig, hvis du er nysgerrig 🌿 Jeg har åbnet en venteliste - som bliver lukket ved 4 tilmeldte (gravide)❤️

11/04/2026

🌿 Måske har du læst mine sidste opslag om dysmatur og det lille nervesystem…

Lad os tage det et skridt dybere 💛

🍼 Et babys nervesystem udvikler sig og kalibrerer sig allerede i graviditeten.

Det betyder, at barnet ikke bare vokser fysisk –
men også sansende, registrerende og lærende.

✨ Baby mærker:
• Stemninger
• Tempo
• Indre ro eller uro
• Kropslige tilstande

Og begynder stille at tilpasse sig.

Det følelsesmæssige og det fysiologiske er i konstant samspil.
I åben spejling.
I relation.

🌱 Derfor er graviditeten ikke bare en ventetid.

Det er en tid, hvor relationen allerede leves.

💛 I Prænatal Tilknytning arbejder vi med netop det:

At være i en bevidst sameksistens med barnet i maven.

At skabe kontakt – ikke gennem præstation,
men gennem nærvær, sansning og ro.

Gennem guidet visualisering og opmærksomhed inviteres du til at:

• Lytte til dit barn
• Registrere dets bevægelser og signaler
• Mærke jer – både sammen og hver for sig

✨ Som en familieenhed
✨ Og som to individer

Et lille menneske, der allerede er en del af fællesskabet –
og samtidig er helt sig selv.

—

🌿 Nyt online forløb – Prænatal Tilknytning

Jeg åbner et lille, trygt hold for gravide, som ønsker at arbejde med relation og nervesystem allerede i graviditeten.

• Onsdage kl. 12.00–13.00
• Vi mødes ugentligt gennem graviditeten
• + 3 opfølgende gange efter fødslen
(2 uger, 6 mdr., 12 mdr.)

• Max 4 deltagere
• Pris: 150 kr. pr. gang
• 50% refusion via Sygeforsikring “danmark”

✨ Bonus: 25% på graviditetsmassage ved deltagelse

Du kan være med – uanset hvor langt du er i graviditeten.

—

💜 Hvis du mærker et kald i det her…

Så er du meget velkommen til at skrive til mig for en uforpligtende snak.
Tlf.26 15 08 79

10/04/2026

🌿 Måske så du mit sidste opslag om dysmatur…

Og måske genkendte du noget.
En uro. Et barn, der reagerer stærkere end forventet.
En følelse af, at der er noget mere på spil.

Lad mig folde det lidt mere ud 💛

🍼 Når et barn bliver født dysmatur, betyder det, at det har haft nedsat vækst i livmoderen (IUGR).

Men det, vi ikke altid taler om, er det her:

✨ Det lille barns nervesystem har ofte været på arbejde allerede i graviditeten.

Det har tilpasset sig.
Sparet på ressourcer.
Været mere “på vagt”.

Og det kan vi nogle gange mærke efter fødslen.

💭 Måske som:
• Uro i kroppen
• Svært ved at finde ro og søvn
• Hurtig overstimulering
• Stærke reaktioner

Det er ikke fordi barnet er “for meget”.

Det er fordi nervesystemet har haft andre vilkår fra start.

💛 Og her bliver det vigtigt:

Forberedelsen til livet udenfor starter ikke først, når barnet bliver født.

Den starter i relationen under graviditeten.

🌿 I mit arbejde med Prænatal Tilknytning guider jeg den gravide til:

• At skabe ro i sit eget nervesystem
• At møde sit barn med nærvær allerede i maven
• At styrke forbindelsen – både i sameksistens og i respekt for barnets egen væren

Gennem guidet visualisering og kropslig forankring arbejder vi med at give barnet en oplevelse af:

✨ Tryghed
✨ Sammenhæng
✨ En blid overgang til verden

Ikke som en garanti.
Men som en støtte.

—

Hvis jeg ser tilbage i dag, giver det hele mening.

Ikke som fejl.
Men som et nervesystem, der gjorde sit bedste.

🌱 Og måske er det netop her, vi kan begynde at gøre noget anderledes:

Ikke ved at gøre mere.
Men ved at være mere i ro.

—

Til dig, der mærker, at det her taler til noget i dig:

Du er ikke alene.
Og det starter tidligere, end vi ofte tror.

💜 Du er altid velkommen til at række ud.
Jeg er ved at samle et lille mini hold (Max 4 personer) -kom på venteliste🤰💜

08/04/2026

🍼 “Mit barn blev født dysmatur” – hvad betyder det egentlig? 💔🌱

Dysmatur betyder, at barnet er født til tiden – men har haft nedsat vækst i livmoderen (IUGR).

Det handler ikke kun om vægt.
Det kan også påvirke nervesystemet.

✨ Mange af de her børn:
• Bliver hurtigt overstimulerede
• Har svært ved ro og søvn
• Reagerer kraftigt på indtryk

Det er ikke forkælelse.
Det er et sensitivt nervesystem.

💛 Det vigtigste jeg ved i dag:

Forberedelsen starter allerede i graviditeten.

I Prænatal Tilknytning arbejder jeg med at støtte både mors og babys nervesystem – gennem ro, guidning og kontakt.

🌿 Baby møder verden indefra
🌿 Mor styrker sin indre ro
🌿 Relation skabes før fødslen

—

Du er ikke alene.
Dit barn er ikke forkert.

💜 Skriv til mig, hvis du er nysgerrig.

26/03/2026

🌱 Hvad Prænatal Tilknytning er….❤️

Metoden hjælper den gravide med at skabe en bevidst følelsesmæssig relation til barnet i maven, hvor mor og barn kan opleve en form for gensidig kommunikation gennem følelser, kropsfornemmelser, billeder eller barnets bevægelser.

✨
Prænatal tilknytning er ikke kun en metode
– det er en vej hjem i dig selv

Når du begynder at skabe kontakt til dit barn i maven,
begynder der også noget andet at åbne sig…

En dybere indre ro
En stærkere indre tillid
En klarere fornemmelse af din egen indre navigation

Du begynder at mærke:
✨ Jeg ved faktisk mere, end jeg tror
✨ Min krop kan
✨ Jeg kan lytte

Og her sker noget afgørende…

Du flytter dig fra at skulle forstå fødslen
til at kunne være i den

For det er ikke din hjerne, der føder
– det er din krop

Og når du går MED kroppen i stedet for imod den,
opstår der en dyb følelse af samarbejde

En oplevelse af:
👉 Jeg er med
👉 Jeg er tryg
👉 Jeg er i det

Selvom du ikke kontrollerer fødslen
…så kan du stadig være i en følelse af indre kontrol

Det er her, kraften bor 🌿

Jeg har lavet en venteliste til dem, som er interesseret i at skabe denne kontakt til sit barn inden I mødes i øjenkontakten efter fødslen❤️

Jeg opretter et mini hold når der er 4 gravide.
Det foregå Online.
Skriv til mig så sender jeg flere informationer ❤️ og du er også velkommen til at vi ringes ved, så du kan høre om det.

🌱Nogle gange ved vi det, før vi forstår det.Hvis du kan mærke et lille kald i dig…så er det måske her, du skal lytte.Jeg...
21/03/2026

🌱Nogle gange ved vi det, før vi forstår det.

Hvis du kan mærke et lille kald i dig…
så er det måske her, du skal lytte.

Jeg har åbnet en venteliste til et nyt forløb i prænatal tilknytning.
Små hold. Stor nærhed.

🩷 Skriv til mig og kom på ventelisten - Ønsker du flere informationer elsker jeg at tage en lille snak🌷





Adresse

Vesterhedenvej 66, Guldbæk
Svenstrup
9230

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:30 - 20:30
Tirsdag 08:30 - 17:00
Onsdag 08:30 - 20:30
Torsdag 08:30 - 17:00
Fredag 08:30 - 17:00
Lørdag 09:00 - 17:00
Søndag 09:00 - 17:00

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Simpel Fødsel - Jordemoder i Bevægelse sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Simpel Fødsel - Jordemoder i Bevægelse:

Genveje

Del

Type