Brøderup fitness og fysioterapi

Hjem
Danmark
Tappernøje
Brøderup fitness og fysioterapi

Vores mission er at bidrage til at sundt lokalsamfund og skabe et træningsmiljø med plads til alle!
(1)

02/09/2026

Ikke alle træninger bliver fantastiske.🏋

Nogle dage har du masser af energi. Andre dage bliver det til lidt færre øvelser, lettere vægte eller en kortere træning.
Det gør den ikke værdiløs!

Drop idéen om, at træningen kun tæller, hvis du giver 100 %. Det vigtigste er at holde kroppen i gang og vanen ved lige. 😉

31/08/2026

🧘‍♀️ DOBBELT OP PÅ SØNDAGSYOGA 💚

I hele september har vi to yogahold hver søndag, så du kan vælge det tidspunkt, der passer bedst til din morgen:

🌿 Kl. 08.50–09.50
🌿 Kl. 10.00–11.00

Giv dig selv en rolig start på søndagen med tid til bevægelse, vejrtrækning og en pause fra hverdagens tempo.

Book din plads på holdplanen – vi ses på måtten hos Brøderup Fitness 💚

28/08/2026

Vi ved godt, at I ikke altid elsker os, når træningen bliver hård... 😂

Men vi lover, at det er med de bedste intentioner. 💪

Og hvis I prøver at løbe væk, så finder vi jer nok igen. 😏

God weekend! ☀️

24/08/2026

3 TING DU MÅSKE HAR HØRT OM KROPPENS FORBRÆNDING 🔥

“Hvis jeg sveder meget, forbrænder jeg mere”
→ Sved fortæller primært, at kroppen forsøger at komme af med varme – ikke hvor mange kalorier du bruger.

“Min forbrænding bliver meget dårligere med alderen”
→ Dit energiforbrug ændrer sig gennem livet, men alder alene er ikke den store forbrændingsbremse, den ofte får skylden for.

“Kulde og varme kan sætte ekstra gang i forbrændingen”
→ Kroppen bruger energi på temperaturregulering, men effekten fra fx sauna og kolde bade er yderst begrænset.

Men hvad er forbrænding så egentlig? 🔥
Helt enkelt er din forbrænding den energi, kroppen bruger i løbet af dagen – på alt fra at holde hjerte, hjerne og andre organer i gang til at fordøje mad, bevæge dig i hverdagen og træne.

Det er altså ikke en mystisk mekanisme, der skal “boostes” – det er kroppens helt almindelige energiforbrug.

21/08/2026

Når du tror, du lige har fået dagens kompliment... 😍
..men træneren egentlig bare synes, du skal løfte tungere. 😂💪

God weekend! ☀️

19/08/2026

Træning bliver lettere med straps 💪

Oplever du, at dit greb begrænser dig i at løfte tungere? Så er et par straps fra lige det du mangler!

Kun begrænset antal tilbage – kontakt os her, i centret eller på infor@broderupfitness for at få lagt et par til side!

💰Pris: 249 kr.

18/08/2026

Skal vi have LVL - UP barer fast i centret? 🍫💪

Vi har fået en kasse hjem, fordi vi gerne vil undersøge, om der er interesse for at kunne købe dem hos os.

Hver bar indeholder 3 g kreatin og 12 g protein – en nem og lækker måde at få sin daglige kreatin på.

Du finder dem ved siden af vandautomaten til 25 kr. pr. stk., så længe lager haves. Skynd dig – vi har kun fået én kasse hjem!

Skal du nå at smage? 👀

Fortæl os gerne, hvad du synes – og om vi skal have dem fast i sortimentet.

17/08/2026

Kender du de dage, hvor sofaen trækker lidt mere end træningen? 😅

Det er ofte dét at komme afsted, der er den sværeste del.

For træningen behøver ikke være perfekt for at tælle. Du behøver ikke slå rekorder eller give den 100 % hver gang. Nogle dage er 30 minutter, lidt lettere vægte eller bare dét at få bevæget kroppen mere end rigeligt.

Og når først træningen er klaret, er man som regel ret glad for, at man gjorde det. 💪

Du behøver ikke altid have lyst – nogle gange skal du bare i gang.

14/08/2026

Vi lover, vi ikke nyder at se jer lide... 😇

Vi nyder bare at se jer blive udfordret, flytte jeres grænser og udvikle jer. 💪😄

For det er ofte lige dér, de største fremskridt sker.

God weekend! ☀️

Adresse

Vildtbanevej 8
Tappernøje
4733

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	04:00 - 23:00
Tirsdag	04:00 - 23:00
Onsdag	04:00 - 23:00
Torsdag	04:00 - 23:00
Fredag	04:00 - 23:00
Lørdag	04:00 - 23:00
Søndag	04:00 - 23:00

Internet side

https://broderup.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Brøderup fitness og fysioterapi sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.