25/06/2026
…….. 🫣 Det kan jeg ikke tillade mig at sige.
Jeg kender udemærket godt den tanke!
Og jeg ved også, hvad der kan ske i kroppen, når man bliver ved med at holde noget tilbage, man egentlig godt kan mærke skal ud….
- Et nej tak.
- En irritation.
- En grænse.
- En ærlig mening.
Noget, der skulle have været sagt lidt tidligere.
For det forsvinder jo ikke bare, fordi du ikke siger det.
…….. Det samler sig.
• I kroppen.
• I tankerne.
• I måden du går rundt og bliver mere og mere anspændt på.
😉 Måske smiler du.
😉 Måske svarer du pænt.
😉 Måske siger du “det er fint”.
😉 Måske fortsætter du, som om det ikke betyder noget for dig.
Men indeni arbejder det videre.
- Irritationen.
- Uroen.
- Tankerne.
- Den der følelse af, at kroppen ikke rigtig kan falde ned.
Og så kan du vågne om morgenen med uro, selvom der ikke er sket noget endnu.
Men der er sket noget!
Du har måske bare ikke fået taget dig af det.
Det er logikken……
Kroppen ophobes af energi, du ikke har fået brugt.
Energi, der skulle have været brugt til at
• Sige fra.
• Sætte en grænse.
• Tage en samtale.
• Være ærlig om, hvordan du egentlig har det.
Du skal ikke sige alt, du tænker.
Men du skal begynde at opdage, hvad det koster, når du igen og igen holder det inde, der faktisk betyder noget for dig. ❤️
For ro kommer ikke af at sluge det, der påvirker dig.
Ro kommer, når du forstår, hvad kroppen reagerer på — og begynder at handle anderledes.
Kender du mon til det her?
Skriv endelig JA i kommentaren hvis du gør.⛱️
Kærligst Helle
